«Завтра... я всё сделаю завтра...» – как часто вы себя «успокаиваете» этой фразой, откладывая, в очередной, раз какое-то дело? Недавно в одной из статей журнала FORBES столкнулась с совершенно мне непонятным словом прокрастинация, заинтересовалась...
Прокрастинация – очередное позаимствованное слово, точнее – понятие. В переводе с английского procrastination (от лат. procrastinatus: pro (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) не что иное, как откладывание, запаздывание, не начинание. То есть уклонение от того, чего подсознательно делать не хочется. В психологии это понятие обозначает склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел и выражается в «отлынивании» и исполнении обязательств в самый последний момент, когда все сроки уже вышли. Так вот, оказывается, как называется это состояние!
В век научно-технического прогресса мы постепенно превратились в пассивных потребителей жизни. Мы вечно чем-то заняты, но при этом не успеваем сделать главного. Как мухи, мы зависаем в пространстве Всемирной паутины, окутавшей нас мнимыми занятиями, такими как: перестукивание по «аське», перекличка в «Одноклассниках», излияния на страницах ЖЖ и многочисленных блогов... Мы стали заложниками виртуального мира, подсев на коммуникационный наркотик в виде sms, email, форумов, чатов... А жизнь-то одна и она проходит мимо... Мы потеряли ощущение времени, вкус к жизни реальной... Выход?
А вы пробовали планировать свой день? Уже слышу ваши недовольные возгласы – жить по расписанию скучно и неинтересно! Соглашусь, но чтобы справиться с этой самой пресловутой прокрастинацией, необходимо записывать в свой график (список важных дел, как хотите это называйте) все те дела, которые так не хочется делать и постоянно нами откладываются до лучших времён... до завтра... Но вот наступает завтра, и что? А НИ-ЧЕ-ГО... А воз и ныне там...
Вот уже неделю ты пялишь глаза в потолок каждый раз, когда входишь в зал собственной квартиры: безвозвратно потухшие шесть из двенадцати лампочек на люстре уныло смотрят на тебя сверху вниз... А ты? Ты как зомби, проходишь через всю комнату к столу, на котором заманчиво голубым огонёчком светит монитор компьютера, роняешь своё тело в кресло и погружаешься в пространство вирта... Всё, тебя нет в этом мире, какие, к чёрту, лампочки. Завтра, завтра... Так вот – пометь-ка галочкой в списке срочных дел – «завтра купить лампочки!». Нет, лучше – СЕ-ГОД-НЯ, сию минуту, оторвись от компьютера, выйди из дома, дойди до ближайшего магазинчика хозяйственных товаров, купи лампочки и... вкрути их наконец-то! Глядишь, одним делом станет меньше...
Ты каждую зиму со вздохом смотришь в окно на замёрзший залив, где разрумяненная морозом толпа бороздит ледовое поле, втайне мечтая пробежаться по льду на коньках, ощутить ветер с колючими снежинками в лицо и забытое чувство драйва. Стоишь в окне и всё шепчешь себе под нос: «Завтра обязательно сходим... возьму дочек и... завтра»... Опять завтра... А старшей, между прочим, уже шесть лет и она до сих пор не знает что такое коньки. Хотя кто-то «грозился», держа на руках крохотный свёрток, перевязанный розовой ленточкой: «Вот увидите все, в пять лет эта крошка будет стоять на коньках!» Пять лет давно прошли, очнись. Пометь в своём графике – «в это воскресенье – на каток!» и вперёд! Всей семьёй в ближайший выходной день! Благо каток через дорогу. Нет коньков? Ну, да, ты их даже до сих пор ещё не купил, тебе всё не до этого было... Опять завтра? Ну, уж нет! Какие проблемы – возьми напрокат! И поверь мне, никакой виртуальный мир не заменит те ощущения, которые ты испытал, глядя в счастливые лица детей, надевших впервые белые ботиночки с заточенным лезвием. И уж точно не забудешь их восторженный визг от проделанной первой борозды в гладкой поверхности замёрзшего залива. Мир подождёт, – тот, за голубым экраном монитора...
А вечером, взяв в руки рассказы Пришвина и усадив по обе стороны своих крошек, ты сделаешь то, от чего так долго «отлынивал», ссылаясь на якобы занятость – ты вслух прочитаешь им о золотом луге, о синичках-гаечках, верных друзьях человека – собаках Ладе и Ярике...
Уснули... Теперь можно и небольшую паузу сделать. Ведь ничегонеделанью тоже должно быть место (кстати, его тоже можно включить в список «важных дел», в убывающем порядке). Включи телевизор, поставь на DVD свой любимый фильм, просмотр которого давно откладывал всё по той же причине – в бессмысленном зависании в очередной социальной сети, – и погрузись в мир любимых героев, вновь переживая за каждого из них. Отдохни от вечной суеты, услышь окружающий тебя мир...
А завтра... Завтра тебя ждут великие дела! Кстати, ты их уже включил в свой график? Ты справишься, я верю в тебя, даже с ней, – с прокрастинацией, придумают же слово такое...