ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЧИТАТЬ СТИХИ, НЕМНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ.
КАК ОПОЗНАТЬ ТЕРРОРИСТА В ТОЛПЕ - http://diary/epifanova08nata/2010-03-31
КАК ЖИТЬ В ЭПОХУ ТЕРРОРИЗМА - о страхе ездить в метро - http://www.stoppanic.ru/notinvolved/transport/
МАЛЕНЬКИЕ СОВЕТЫ.
Друзья, после произошедшего теракта в Московском метро 29 марта 2010 г. у многих москвичей возникла боязнь - спускаться в метро. Это естественный страх, вызванный шоком и душевным напряжением последних дней. Важно сейчас не допустить его глубже и не сделать затяжным. Хочу дать несколько маленьких советов.
1. Прежде всего не надо бояться самого СТРАХА, надо его рассмотреть. Есть, так называемый, адекватный страх. Страх как условие безопасности. Это нормальная адекватная реакция, своеобразная страховка. Но есть и фобии. Важно, чтобы адекватный страх не перерос в фобию. Какие есть для этого средства?
2. Ни в коем случае не стоит применять различные успокоительные препараты, особенно когда у вас есть неврозы, но нет лекарственной зависимости. Иначе у вас на следующий день состояние будет схоже с посталкогольной депрессией, а страх только усилится.
3. Больше общаться. Лучше отвлекать себя разговорами - откровенными и задушевными разговорами с понимающими вас людьми. Проговаривать всё необходимо. Кому-то стоит и помолиться. Определенную развязку дает спокойная музыка.
4. Понизить общий уровень тревожности. Для этого хороши физические нагрузки, физическая активность. Спортзал - прекрасно. Секс - отлично.
3. Включить собственный рационализм. Вспомнить, что согласно статистике, есть места, где вероятность погибнуть значительно выше - например, смертность от ДТП в разы превышает смертность в метро.
4. Существует метод нейролингвистического программирования. Надо сформировать некую опору, якорь. Попытаться стать наблюдателем - смотреть на все как бы со стороны.
5. И наконец, попытаться стать философом. Относитесь ко всему философски - жизнь вообще опасна, в ней можно умереть всегда - необязательно в теракте.
ПРОЙДИСЬ ПО ШАКАЛЬЮ НЕБЕСНОЙ ПЛЕТЬЮ!
Я о Весне писал прозрачным утром, и что-то о серебряной капели,
а Время разбивалось на минуты и где-то эхом взрывы прогремели.
Но я не слышал. День. Звонок короткий. Моя Москва, ты снова правишь тризну...
Я не кричал. От ярости оглох я. Опять беда и прерванные жизни.
И снова смерть вошла в дома и семьи. На этот раз под знаменем джихада,
и жнут не те, кто всё это посеял, а кто не сеял и не виноваты.
Вайнах не станет делать из газели шахидку, соблазняя вкусом крови,
а лишь шакал, трясущийся от страха, и в страхе проблевавший свою совесть.
Так прокляни, Аллах! Твои ли дети так извратили суры из Корана?
Пройдись по шакалью небесной плетью! Оставь незаживающие раны!
Лиши Валгаллы и сожги в огне Геенны! И пусть газелями останутся газели.
Мы слишком дорогую платим цену. Заплачена уже... Страстной неделей.
СЛУШАТЬ ВСЕМ. "Последний Ангел" – поёт автор - матушка Людмила Кононова - ГОЛОС РОССИИ.
на плэйкасте -
Или здесь - http://www.realmusic.ru/songs/676428
ПРИМЕЧАНИЕ. Некоторые правила военного джихада.
Во время джихада запрещены действия, приводящие к гибели:
1. женщин, несовершеннолетних, детей.
2. престарелых людей.
3. инвалидов и тяжело больных.
4. крестьян и наёмных рабочих.
Теракты-самоубийства в корне противоречат Корану.
Женщины никогда не привлекаются к военному Джихаду.
http://www.compromat.ru/page_12788.htm
СВЕЧА ПАМЯТИ И СКОРБИ на СТИХИ.РУ - http://www.stihi.ru/2010/03/29/7931