1 июня 2013 года я отмечаю своеобразный Юбилей, а именно, 10 лет, как бросил курить.
По странной случайности дата моего расставания с пагубнейшей привычкой, совпала с вступлением в силу АНТИТАБАЧНОГО ЗАКОНА:
"Антитабачный закон" будет вступать в силу поэтапно. С 1 июня этого года вводится запрет на курение в городском и пригородном транспорте, на вокзалах, в аэропортах, у входа в метро, во всех образовательных учреждениях, от детсадов до вузов, в учреждениях культуры, спорта, в офисах, на стадионах, пляжах, детских площадках, в больницах и социальных учреждениях. Также накладывается ограничение на торговлю вредными изделиями, их рекламу, спонсорство табачных компаний. Людям, желающим избавиться от зависимости, бесплатно будут в этом помогать врачи.
Считаю, что вполне уместно поделиться практическим опытом в этом сложнейшем процессе:
Вспоминая вредную привычку, по поводу которой, Марк Твен говорил: "Нет ничего проще, чем бросить курить. Лично я бросал сотню раз...", хочу похвалиться,- Я БРОСИЛ.
Произошло это 1июня 2003г. До этого мой стаж курильщика составлял 35 лет. Попытки бросить это гадкое пристрастие были, безусловно, но заканчивались, к сожалению, более крутыми рецидивами. В 1993г, когда мне довелось учиться на кафедре традиционной восточной медицины в Казанском университете, мы с коллегой ставили друг другу "клипсы" (разновидность иглорефлексотерапия - аурикулоакупунктура), однако желание курить пересиливало разум, уши "сворачивались в трубочку", и мы сдавались. Не помогли в дальнейшем и всякие новомодные фармакологические штучки, типа лобесила, антитабака и т.п. Бросание курения в период всяких острых заболеваний показало, что это вещь бесполезная, поскольку чувство отвращения к табаку в момент острых, особенно с поражением верхних дыхательных путей заболеваний, сменяется еще более сильным пристрастием. Короче говоря, единственный надежный способ избавления от той или иной вредной привычки, включая курение,- это личный жёсткий настрой на избавление от нее.
Кстати, считается, что успешный эффект от лечения по системе чжейдзютерапии (иглотерапия, прижигание и т.п.) зависит на 90-95% от настроя (веры во врача) пациента. Не буду описывать мои терзания первые полгода бросания курения. Спасали мини-леденцы, которые я потреблял в громадных количествах. А везде, в кармане одежды, в машине, дома, у меня лежали сигареты. Запас "Честерфилда" Питерского производства до сих пор жив и хранится, как музейный экспонат, в моей прикроватной тумбочке.
А поводом бросить пагубную привычку, которая к тому же давала уже определенные, прекрасно понятные мне - врачу, клинические проявления со стороны различных систем организма, явилась застольная беседа с одним из приятелей. Сидя в предпоследний день весны на воздухе, около дымящегося еще мангала, с шашлычком и сухим красным вином, мы вели задушевные беседы, в ходе которых выяснилось, что приятель наш, заядлый курильщик, не курит уже полгода. На мой вопрос, как ему удалось это, он поделился опытом.
Будучи молодым ещё, 50-летним вдовцом, к тому же достаточно успешным бизнесменом, он за минувший год испытал на себе повышенное внимание невест. Одна из потенциальных кандидаток на роль спутницы жизни очень понравилась нашему жениху, но с ее стороны возникло четкое и бесповоротное требование, связанное с непереносимостью малейшего запаха курева от одежды, не говоря об остальном. Поскольку приятелю нашему избранница была очень симпатична, он взял и решительно бросил курить. Правда, спустя какой-то небольшой промежуток времени он бросил и свою пассию, но вот курить начинать вновь, спустя полгода, не захотел, обидно как-то стало...
Выслушав этот, леденящий мою душу рассказ, жена моя, сидевшая рядом, выдала сакраментальнейшую фразу: "Да вы только подумайте, как все просто!" На что мне ничего не оставалось, как незамедлительно парировать: "Просто-то оно просто, но где взять мне такую пассию?.." Получив легкого тумака в бок, я решил исправить свою оплошность и пообещал непременно бросить курить с первого же числа. А поскольку первое июня наступало через день, мне в следующий же теплый вечерок, за тем же столом, было сделано напоминание о данном накануне обещании... Деваться было некуда. За минуту до наступления полночи я затушил последнюю сигарету и ...с курением было завязано.