Весна в свои права вступает,
Ласкает солнце небосвод.
И снег заметно оседает
Под тяжестью весенних вод.
С волной балтийской я встречаю,
На зорьке первый день весны.
Она мне силы прибавляет,
Омыла с ног до головы.
Неповторимая картина,
Воздух приветливо-хмельной,
Глубокий вдох и выдох с силой -
Вся боль уносится с волной.
Себя здоровьем наполняю,
Весенним этим первым днём.
И всем друзьям напоминаю,
Здоровье ваше тоже в нём.
ПАМЯТКА:
ТОЛЬКО В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЕСНЫ.
Весенний пусть воздух наполнит ваш дом,
Медленно, медленно глубже вдохнём.
Выдохнуть надо быстро и резко,
Старинное это прекрасное средство
Изгонит из вас все недуги, болезни.
Только иметь надо то настроение,
Чтобы поверить в это явление.
Такой трёхразовый глоток,
Здоровья заготовит впрок.