СОВЕТ №1
И целлюлит... и килограммы -
Противно в зеркало смотреть! -
И настаёт пора для дамы
Худеть! Немедленно худеть!
Начните так - идёшь на кухню,
Таблички клеишь по шкафам,
А текст такой: "ПРИВЕТ, ТОЛСТУХА!
ПРИБАВИТЬ ХОЧЕШЬ КИЛОГРАММ?"
,
Какой тут завтрак - ясно дело!
В обед табличку поменяй -
"ОБЕД ЗА ЗАВТРАКОМ ТЫ СЪЕЛА!
А УЖИН СВОЙ ВРАГУ ОТДАЙ!"
.
Чтоб лучше были результаты,
Пусть ванна будет в зеркалах,
Ругай фигуру (можно матом!)
И станешь стройной - я ж смогла!
26 февраля 2012 года
СОВЕТ № 2
Весна пришла зиме на смену,
За ней и лето - тут-как-тут!
У женщин к лету есть проблема,
Её - ФИГУРОЮ зовут!
Для улучшения фигуры
Мы проведём эксперимент:
Простые, в общем, процедуры,
Зарядка - важный в нём момент!
Вдохнув поглубже, наклонитесь,
Слегка присядьте, а потом
Глубокий шумный выдох ртом!
Чуть-чуть расслабьтесь, улыбнитесь!
Прыжки и махи - чтоб до пота!
Трудитесь, коль взялись за гуж.
Потом , приняв контрастный душ,
Овсянка, чай - и на работу!
.
Примите дружеский совет -
Взамен жиров - укроп, петрушка,
Пирожным - НЕТ, и хлебу - НЕТ!
Сказать придётся - это нужно!
.
И к лету, если потрудиться,
Фигурой станете гордиться!
.
26 февраля 2012 года