У меня давление.
Сразу село зрение.
Заболела голова.
Стали путаться слова.
Как вернуть здоровье нам?
Побежала по врачам:
Терапевт и кардиолог,
Офтальмолог и невролог.
Медицины самый цвет,
Лучше их на свете нет.
- Встаньте прямо, ноги врозь,
Не шутите – все всерьез…
Руки вытянуть вперед,
И закрыть глаза… и рот.
Пальцем носа ты коснись,
Да смотри - не промахнись.
- Были в отпуске когда?
Уж три года? Вот беда!
- Нужно Вам обследованье,
МРТ-исследованье.
Кровь сдадите, ЭКГ
Сделаете и ко мне.
Вот Вам назначение,
Расписано лечение.
Капельницы и уколы,
Милдронаты, валидолы
И другие препараты…
Ох, хватило бы зарплаты!
Каждый день пешком гулять
И диету соблюдать,
Стресс из жизни исключить,
И не пить, и не курить.
Чтобы глазкам не болеть –
Телевизор не смотреть,
Не читать и не писать,
И компьютер не включать.
Спортом можно заниматься,
Только чур - не увлекаться.
Плаванье, пилатес, йога –
все чуть-чуть и понемногу.
Сплошь ограничения,
Если есть давление…
От такого от леченья
Вдруг упало настроенье.
Как стихи не сочинять?
И картины не писать?
В тренажерный не ходить?
И с подругами не пить?
Без компьютера у нас
Только дворники сейчас.
И на всем на белом свете
Вся работа в Интернете:
Электронка, письма, сканы –
Как же я работать стану?
Тихо в доме. Не шумит
Мой компьютер. Грустный вид.
Телевизор не включаю,
Новости не слушаю.
Что ж пойду и выпью чаю,
Апельсинку скушаю.
В холодильнике –о, Боже! –
То нельзя и это тоже.
Чтобы нервы не мотать,
Нужно выйти погулять.
Совершаю моцион,
Обхожу родной район.
А на улице весна,
Набухают почки.
В голову стихотворений
Так и лезут строчки,
Рифмы вертятся…
В душе – нега и истома.
Как бы не забыть все это,
Донести до дома…
Стихи писать и рисовать,
Петь песни целый день –
Арт-терапией называется
Вся эта дребедень.
Вот и он – родимый дом.
Вверх по лестнице бегом…
В ящике на удивленье
На посылку извещенье.
Да! По осени когда-то
Выписала я рассаду,
Саженцы и семена.
Вот посылка и пришла,
Ведь сейчас как раз весна!
Земляника вся живая.
Нежные листочки
И на саженцах-кустах
Набухают почки.
Надо бы земли купить
и все это посадить.
Есть занятье у меня :
На окне в горшочке
После трудового дня
Сею я цветочки.
Пусть растет и крепнет
Каждый корешок.
Огородотерапия –
Это хорошо!
Кошка рядом – пышный хвост.
Все понюхать надо.
Тычет любопытный нос
В нежную рассаду.
Лапой землю приминает,
Мне, наверно, помогает…
Я ее поглажу,
Поблагодарю,
В блюдечко глубокое
Молочка налью.
Киса моя рядом каждую минуту.
Кошкотерапия – это тоже круто!
И с таким расширенным
комплексным лечением
Можно быстро позабыть
О своем давлении!