Итак, не надо ложиться на воду и барахтаться, особенно у берега. Бесполезно.
1. Дождитесь штиля или ряби на воде и идите вглубь моря, чтоб вода была почти до подбородка.
Дошли? Остановитесь.
Стойте вертикально, руки в стороны, удерживайте ими баланс стоя в воде, но главное - ноги.
2. Ногами двигайте также быстро и серьёзно, словно едете на велосипеде!
Двигайте ногами, не останавливаясь!!! (не барахтайтесь).
Всё это стоя.
Всё! Вы держитесь на воде мгновенно!
И начинаете потихоньку крутиться на месте.
То есть мало того, что вы держитесь на воде, вы ещё и крутитесь, быстро двигая ногами, как на велосипеде.
3. Руками можете красиво в стороны, можете по-собачьи грести, как хотите. Главное дело ещё в положении головы - голова должна быть сильно откинута назад, чтоб воды не нахлебаться.
В общем, суть - "быстро едете на велосипеде" с откинутой назад головой - всё это вертикально.
По мере плаванья, сами по себе уже будете плыть горизонтальнее и горизонтальнее. А руки? Ну ими можно грести, можно не грести, можно даже книжку читать.
___