По книгам "Йога - путь самопознания", "Йога - путь самосовершенствования","Культура Здоровья, избранные лекции", "Пропедевтика Культуры Здоровья" В.А. Скумин, Л.А. Бобина
ЗДОРОВЬЕ – ГАРМОНИЯ НАЧАЛ ДУХОВНОГО ПСИХИЧЕСКОГО И ФИЗИЧЕСКОГО.
(Лекция-пьеса о психическом здоровье)
ПЛАН.
Сцена 1 а) Психическая энергия – АУМ.
б) Сила мысли.
Сцена 2 а) Свойства психической энергии.
б) Факторы, губительно действующие на психическую энергию, психизм, империлл.
Сцена 3 а) Чистота психической энергии, три группы лекарств.
б) Три ступени развития сознания, щит Тероса и Ринсэ.
Сцена 4 а) Нагружение – родина сильных чувств, духовная трапеза – звук и цвет.
б) Методика психотренинга и значение сна.
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА:
Ведущий (ведущая)
Участник.
Участница.
СЦЕНА 1
Ведущий, участник и участница.
ВЕДУЩИЙ: Здравствуйте, дорогие друзья! Мы – участники Международного Общественного Движения «К Здоровью через культуру» рады видеть вас на нашем празднике встречи. На прошлых встречах мы говорили о том, что Культура Здоровья – это фундаментальная наука о человеке, основа которой - духовность, состоящая в приобщении к Миру Высшему в очищенном мышлении и утончённом сознании. В следовании высоким идеалам, развитии в себе и использовании психической энергии на Общее Благо. Здоровье – это гармония начал духовного, психического и физического и мы должны обучаться искусству оздоравливающего взаимодействия с миром через развитие в себе светлого начала духовности и помогать в этом другим. Наш Духовный Наставник – Профессор В.А. Скумин – основоположник Доктрины Культуры Здоровья констатирует, что наступает новая эпоха, когда Земле и её жителям суждено взаимодействовать с новыми космическими энергиями. И чтобы эти энергии были усвоены, нам нужно раскрывать свой духовный потенциал.
Итак, мы говорили, что физическое состояние здоровья зависит, прежде всего, от качества наших мыслей.
УЧАСТНИК: И от их количества.
УЧАСНИЦА: А так же от гигиены и чистоты жилища и окружающей среды, от физической нагрузки, которая должна быть оптимальной и от качества продуктов питания.
УЧАСТНИК: И от их количества.
ВЕДУЩИЙ: А сегодня мы сделаем акцент на психическом здоровье. И всё, что мы здесь будем говорить, имеет непосредственное отношение к Культуре Здоровья. И, подобно тому, как маленькие магнитики привлекаются к большому магниту, так и люди, у которых в сердцах есть такие магнитики, привлекутся к идее Культуры Здоровья, которая объединяет всех.
УЧАСТНИЦА: Да, Объединяют всех людей между собою
Слова священные: «Культура» и «Здоровье».
Их единят они с Творцом и со Вселенной.
Горит в сердцах извечный дух нетленный.
Осознавать, что Иерархия есть Света –
Есть разве счастье большее, чем это?
Какая радость, что дана нам Агни Йога! -
Ученье Жизни, нам подаренное Богом,
Чтобы в сердцах крепили мы отвагу
И к Общему мы приобщались Благу.
ВЕДУЩИЙ: Да, дорогие друзья, самосовершенствование и самовоспитание – это старая и вечно новая тема, привлекающая человека с тех пор, как он начал осознавать себя, задумываться, задавать себе вопросы: «Кто я в этом мире? Былинка в вихре могучих внешних сил или сам могущественная сила, способная изменять окружающее? Что есть человек? Тварь или творец? Мыслящий тростник или титан, стремящийся сравниться с богами?
Так сегодня мы побеседуем о психической энергии, которая нужна как для физического, так и для психического здоровья.
УЧАСТНИЦА: Психическая энергия есть великий АУМ – так сказано в Агни Йоге. АУМ - это древнее священное сочетание высших символов, в котором А – есть Мысль – Основа, У – Свет – Начало и М – есть Тайна, Сокровенное. АУМ – сочетание Высших энергий человека и Космоса.
ВСЕ хором поют : АУМ – Священная Космоса Сила.
В пламенном сердце горит.
Дух к достиженью высот устремила,
Эру Культуры творит.
ВЕДУЩИЙ: Это первый куплет нашего гимна-молитвы «К Здоровью через Культуру». Да, развитие психической энергии есть развитие духовности, то есть духовного сознания. Дух каждого человека есть – свет красот звёзд, часть всеобъемлющей, всепроникающей и всетворящей огненной стихии. И, излучаемая им эманация и развиваемая энергия обладают всеми свойствами космической стихии.
УЧАСТНИК: Согласно Учению Живой Этики истинный человек есть духовная сущность, облекаемая в тонкую и грубую плоть для приобретения опыта жизни в материальных мирах с целью освоения и одухотворения их, чтобы, когда настанет время в ходе эволюции и по мере своего усовершенствования занимать надлежащее место в творческих иерархиях Вселенной.
Так предназначение каждого человека заключается в утончении, совершенствовании сознания, в улучшении, облагораживании и одухотворении всего, с чем он связан.
У человека истинная сила
Не в мышцах, не в служебном положении.
Природа человека наделила
Сознаньем и космическим мышлением.
УЧАСТНИЦА: Да, из всех биологических существ, живущих на земле, только человек умеет молиться. У него есть свободная воля, то есть право свободного выбора. И всё, что бы он ни делал, связано с огнём. На огне он готовит себе пищу, пользуется электричеством, топливом и это отличает его от животных, которые боятся огня и не могут мыслить абстрактно, то есть отвлечённо. Так человек есть дитя Огня.
УЧАСТНИК: Вот многие люди удивляются и спрашивают: откуда берётся зло, если есть Бог, которых всех любит? Да. Бог всех любит. Но по закону Кармы или причин и следствий каждый человек пожинает плоды деятельности своей свободной воли. Несовершенные мысли человека творят зло и по закону Свободной Воли никто и ничто не может вторгаться в чью-то карму или судьбу. Сам человек кузнец своей судьбы. И он должен достойно прожить свою жизнь. Но потеря истинных духовных ориентиров и ценностей неизбежно приводит к развалу как отдельной личности, так и семьи, коллектива, страны. В Учении сказано, что человек, отвернувшийся от духа, должен испытать несчастье, ибо, куда он вернётся, если счастье в духе.
ВЕДУЩИЙ: Да, причиной добра или зла являются наши мысли. Они имеют большую силу, так как они суть дитя духа. А мозгом они только аккумулируются. Можно только подумать, представить действие и оно будет таким же реальным, как и физическое действие, даже ещё реальнее, так как физические действия есть всего лишь проявления мыслительных действий. Ведь без мыслей не может произнестись ни одно слово, и не может совершиться ни одно действие. И вот каждое мысленное действие создаёт причину, а физическое действие или событие, которое с нами происходит – это следствие.
УЧАСТНИЦА: А чтобы вы могли убедиться на деле в реальности силы вашей мысли, мы предлагаем проделать следующий психологический опыт, который описал Профессор В.А. Скумин в своей книге «Йога – путь самопознания».
Итак, сядьте удобнее, выпрямите спину и представьте, что на столе перед вами лежат три предмета: ярко-жёлтый спелый лимон, тонкий острый нож и тарелка. Представили? А теперь мысленно проделайте следующие манипуляции. Левой рукой возьмите лимон. Ощутите, какой он упругий на ощупь. В правой руке у вас нож. Медленно, аккуратно начинайте нарезать им лимон. Отрезаете первую тонкую дольку. Кислый сок стекает на тарелку, а затем отваливается на неё прозрачный, сочный ломтик лимона. Вслед за ним второй, третий. Когда весь лимон окажется нарезанным, возьмите одну дольку. С неё капает свежий, кислый сок. Положите её себе в рот под язык и подержите, а потом начинайте медленно и не спеша жевать.
Ну как, ощутили выделение слюны?
УЧАСТНИК: Да. Ещё как! Жаль только, что нет настоящего, конкретного лимона, который можно было бы действительно съесть.
ВЕДУЩИЙ: Да, и мне что-то есть захотелось.
УЧАСТНИЦА: А вы представьте, что уже поели и наелись. И так, примерно, таким образом, можно регулировать деятельность других неуправляемых желёз, органов, систем. С помощью такого способа можно преодолеть мучительное ощущение голода или жажды. То есть мысли о еде или питье заменить другими интересными мыслями.
Итак, думаю, что у тех из вас, которые хоть раз в жизни пробовали лимон, проблем с психологическим опытом нет. Все вы чувствуете выделение слюны. А те, которые ни разу в жизни не пробовали лимона, тогда уж извините. Представьте что-то другое, то, что вам нравится.
УЧАСТНИК: Да, мысль – это самое мощное оружие, которым может овладеть человек.
ВЕДУЩИЙ: Совершенно верно. И использовать его на Благо можно научиться с помощью искусства психотренинга, о котором мы расскажем чуть позже. Так что умейте желать и мечтать.
Итак, каждая из частиц нашего тела кроме физического существования, живёт и духовной жизнью – психотворит. Психическая энергия, проникая во все ткани и органы, устанавливает в организме равновесие, способствуя правильному его функционированию.
Психическая энергия может указать и качество пищи.
УЧАСТНИК: И подсказать её количество.
ВЕДУЩИЙ: А так же может указать вред отравы, и продолжительность сна.
Истинно сам человек носит в себе пробный камень. Именно изучением и подчинением психической энергии своей воле совершалось и совершается то, что называется чудесами – ясновидение, например, чтение мыслей на расстоянии, левитация, хождение по огню и т.д. Ведь духовный сердечный огонь самый мощный.
УЧАСТНИЦА: Слушайте! Говорит Сердце.
Вы слышите, как сердце стучит?
(Звучит запись стука сердца)
Вот она, главная музыка,
Которая во Вселенной звучит.
Борьба противоположностей
В жизни даёт нам познание
Новых полезных возможностей
Для развития духовного сознания!
Занавес.
СЦЕНА 2
Те же: ведущий, участник и участница.
ВЕДУЩИЙ: Итак, мы продолжаем нашу беседу об удивительной психической энергии – огромной силе, которая присущая нам всем. Только её нужно обнаружить и пробудить к действию.
Так, у психической энергии есть свойства:
1 Чем утончённее ткань психической энергии, тем она прочнее. Так что выражение: «где тонко, там и рвётся» здесь не подходит. Человеку может казаться, что он принял какое-то самостоятельное решение. Но в действительности это случилось под воздействием тонкой энергии извне, воспринятым его мыслительным аппаратом.
2 Свойство психической энергии – оседать или откладываться на предметах. Вот мы только зашли в комнату, и наша психическая энергия тут же попала на стены, мебель и предметы, находящиеся в комнате. В воздухе появился другой запах. Ведь у каждого человека – свой запах. И, таким образом, можно определить здоров человек, или болен, уже по запаху – запаху психической энергии.
УЧАСТНИЦА: Есть выражение, что стены «помнят»
Всё, что в них говорилось.
УЧАСТНИК: Да, это так. Даже в комнате скромной
На стенах мысль отразилась.
ОБА ВМЕСТЕ (сделав шаг вперёд):
Лишь только в комнату мы войдём,
Флюиды на ней оседают.
Мы атмосферу вещам создаём,
Своим настроеньем питая.
УЧАСТНИЦА (улыбаясь):
Там, где есть радость, умиротворение,
Вещи нам долго служат.
УЧАСТНИК (хмурясь):
А где невежество и раздражение,
Там состоянье их хуже.
ОБА ВМЕСТЕ: Недаром выявить по вещам
Мышленье хозяина можно.
За чистотою следить надо нам
Мыслей и жилища тоже.
УЧАСТНИЦА: Так, вы, конечно, все знаете, что домашние животные находят своего хозяина по его запаху. Точнее сказать по эманациям осевшей психической энергии.
УЧАСТНИК: Но многие люди пользуются духами и дезодорантами, которые перебивают естественный запах.
УЧАСТНИЦА: А это им ни сколько не мешает. Я не раз замечала, как действовали мои мысли на собак, например. Они только поведут носом и им уже ясно истинное твоё отношение к ним. И все слова, и тон голоса будут бесполезны, если ты их боишься или плохо о них думаешь. Так что животные в некотором отношении совершеннее людей и у них следует поучиться преданности, например, смелости, активности. Они такие интересные существа и хочу о них сказать несколько слов из моих наблюдений:
Собакам и кошкам, что ты ни говори,
Ваш запах яснее для них, чем слова, раза в три.
Определят по нему ваше к ним отношение
И истинные угадают решения.
От них не спрятаться и никуда не скрыться –
За километры почуют и к вам прибегут.
Им чуткие органы чувств не дадут заблудиться -
Дорогу домой они при желании найдут.
И человека быстрее они могут бегать.
А человек с развитым интеллектом своим
Не может ходить босиком по холодному снегу.
Боится он простудиться и стать больным.
Благоустраивает свою он квартиру,
Чтоб было комфортно ему хорошо и тепло.
Относится он как к хозяйству к животному миру.
Да и с растительным миром тоже ему повезло –
Пилит пилою деревья и землю он роет,
Чтобы построить себе в этом месте сарай.
Окрестных собак своим шумом он всех беспокоит.
И их совсем он не слышит, сколько ни лай.
Собак выполнять команды свои он учит.
А лучше было бы, если б собаки учили его…
Но если собака бы заговорила, то лучшего
Друга лишился бы человек своего.
Вот так вот. Люди портят животных, прививая им свои плохие привычки – лень, попрошайничество, хитрость, агрессивность. А нужно одухотворять животных, чтобы они быстрее продвигались в эволюционном развитии, чтобы они трудились. Так же и растения нужно одухотворять. Ведь если к растениям по-доброму относиться, то они вырастают здоровые и красивые и отблагодарят нас хорошим урожаем за заботу.
УЧАСТНИК: И как вы предлагаете их одухотворять? Читать им книги по Культуре Здоровья, что ли?
УЧАСТНИЦА: А почему бы и нет? Главное не посылать им плохих мыслей. А нужно относиться к ним доброжелательно, обращаться к ним, называя их хорошими, добрыми словами. Ведь, все они творения божии. И они по-своему страдают. Так же, как и дети. Нужно давать им хорошие установки.
ВЕДУЩИЙ: Да, безусловно. Но, всё же, в первую очередь нужно начинать воспитание с себя, а не с кого-то. Ведь каждый человек не только обладает способностью конденсировать и трансмутировать пространственные энергии, но и сам является источником излучений. Под влиянием человеческой психоэнергетики те или иные предметы, вещи, животные и растения могут нести добро или зло. Могут быть полезными, и могут быть вредоносными и опасными. Так что будьте осторожны с мыслями и с незнакомыми вещами.
УЧАСТНИК: Да, особенно это женщин касается. Не берите одежду из чужих незнакомых рук. И перед ноской одежду лучше постирать.
УЧАСТНИЦА: То-то я и замечала, что в одном костюме мне хорошо, комфортно, а в другом, ну плохо, неудобно, трудно дышать - всё давит. (Всплеснула руками).
ВЕДУЩИЙ: Так люди использовали и используют это свойство психической энергии не только для того, чтобы причинить вред, но и с целью излечить, исцелить человека, чем мы и будем заниматься. Для этого есть специальные предметы – терафимы и обереги. Это могут быть любые предметы, на которые наслоена добрая психическая энергия. Так можно намагничивать воду, ставя её у изголовья на ночь, а потом её пить. Но нужно, чтобы мысли были добрые, чтобы вода обрела целебные свойства. А иначе она не поможет.
Итак, теперь третье свойство психической энергии:
3 Она может действовать на значительных расстояниях как бы самостоятельно, как снаряд, вылетевший из орудия. Так осуществляется делимость духа. И высоко духовные люди, таким образом, могут появляться в нескольких местах одновременно. Отделив часть своего высшего сознания, они могут придать ей при помощи психической энергии облик и вид. Окружающие воспримут такой облик как реальное лицо.
УЧАСТНИК: Простите, что перебиваю, но есть люди, к которым по ночам то и дело являются какие-то лица и рассказывают им всякие интересные вещи о потустороннем мире и показывают необычные картины.
ВЕДУЩИЙ: Но, всё же, не следует путать психическую энергию с психизмом, так как психизм заключает в себе явление самых низких энергий. Он влечёт расстройство нервной системы, притупление творческого начала и утверждение пассивного состояния. Так что «лёгкие» и «быстрые» искусственные способы достижения чудес оказываются на деле трудными и медленными. В Учении сказано: «Не магией, но духом пройдёте». Истинное развитие духовных сил не имеет отношения к магии. Оно не может быть делом лёгким и быстро достижимым. Сердечное устремление – это истинный путь. При таком устремлении всё приложится в лучшее время без насильственных мер.
УЧАСТНИК: И следует избегать раздражения, так как оно открывает канал для развоплощённых лжецов, которые могут навязывать свою волю и стать одержателями, чтобы питаться энергией. Так навязчивые низкие мысли гнева, злобы, страха, зависти, сомнения, осуждения, обиды и саможаления словно бациллы выедают психическую энергию. Под влиянием раздражения на стенках нервных каналов образуется ядовитое вещество – империлл, которое разрушает энергию. Раздражённый, сквернословящий человек действительно является очагом заразы для окружающих. С ним появляются огорчения и тревога.
УЧАСТНИЦА: Да, безобразие во всех его видах есть опасная болезнь, - так сказано. И заражаются ею, прежде всего, ленивые и инертные люди. Так при различных заболеваниях психическая энергия отливает от определённого центра и устремляется к тем центрам, которые могут поддержать равновесие. Набухание гланд можно объяснить как отлив психической энергии. Чем слабее приток её, тем больше они набухают. Различные новообразования вплоть до рака могут быть обусловлены истощением в организме психической энергии.
ВЕДУЩИЙ: Поэтому, чтобы избежать различных заболеваний, предупредить их, нужно раскрывать духовный потенциал. Чем выше будет духовно-нравственный потенциал человека, его огненная энергетика, тем меньше будет у него проблем с телесным и психическим здоровьем. В Агни Йоге сказано, что духовное здоровье есть главная основа здоровья тела, создающая своеобразный солнечный иммунитет, невосприимчивость к самым различным заболеваниям. Развитие психической энергии совершенно необходимо, ибо Пространственный Огонь будет действовать по сознанию каждого.
УЧАСТНИК: Так слово русское «доход»
Имеет множество значений;
Доход – движение вперёд
И ценностей приобретенье.
УЧАСТНИЦА: Молитва до Небес доходит
И в должный, выстраданный час
Всё, в чём нуждаемся, приходит
Необходимое для нас.
ОБА ВМЕСТЕ: Да, нужно приложить усилье,
Чтобы инертность превозмочь.
Растя в дерзаньях духа крылья,
Поможем Богу нам помочь.
Ведущий, участник и участница:
Дойти до Врат бы нам суждённых.
Мы обувь лучшую найдём
Прекрасных мыслей просветлённых
И до священных Врат дойдём.
ВЕДУЩИЙ: А теперь споём второй куплет нашего Гимна-молитвы:
ВСЕ ХОРОМ: Главная цель наша – Свету служенье
Матери Мира – наш труд.
Верность Учителю – знак восхожденья.
Ритмы победы зовут.
Занавес.
СЦЕНА 3
Те же: Ведущий, участник и участница.
ВЕДУЩИЙ: Итак, индивидуальность раскрывается во многих сторонах развития человека. Уже телосложение людей неодинаково. Различают четыре типа телосложения; 1) дигестивный – с преобладанием пропорций тела, обусловленный преимущественным развитием пищеварительной системы. 2) респираторный – характеризуется развитием дыхательной системы. 3) мышечный – мускулатуры. 4) церебральный. Для него характерно развитие мозговой части черепа и соответствующая тонкость формирования психики.
Так первых больше интересуют вопросы питания, вторых – дыхательные упражнения, третьих – физкультура, четвёртых – психотренинг.
И мы проведём такие занятия. Но чистота психической энергии нужна всем, так как без неё не принесут пользу ни физкультура, ни дыхательные упражнения. Не будут усваиваться витамины, бесполезными будут лекарства, которые тоже нужны. Без чистоты психической энергии люди не смогут быть здоровыми и счастливыми.
УЧАСТНИЦА: А теперь поговорим о средствах восстановления и очищения психической энергии. Так нужно отличать три группы лекарств – жизнедатели, охранители и восстановители. Жизнедатели работают на нервную систему. К ним относятся валериана и мята. К очистителям – эвкалипт. В книге Профессора В.А. Скумина «Йога – путь самосовершенствования» на стр. 206-207 есть рецепт приготовления валерианового чая.
Пищевую соду издревле называли пеплом космического огня. Будучи связана с психической энергией, сода является щитом от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Сода предохраняет от всевозможных заболеваний, начиная от рака. Нужно приучать себя принимать её ежедневно без пропусков со свежекипячёной тёплой водой натощак утром перед едой или с горячим, но не кипячёным молоком утром перед едой за 15-20 минут.
УЧАСТНИК: Человек нуждается в очень малом количестве пищи. Но качество её должно быть достаточно. Не нужно иметь кислоты искусственных приготовлений. Несвежее, разлагающееся масло опаснее засохшего сыра.
Жизнеспособно действует на психическую энергию утреннее солнце, вызывая её к жизни. Рекомендуется утром прогуливаться на свежем воздухе. Советуется малая пранаяма утром не более пяти минут. Нужно избегать дыма и держать дыхательные органы в чистоте, чему способствует горячее молоко, валериана и мята. Полезны так же длительные ванны или купания при тепле и без резких движений, так как резкие движения нарушают ауру.
ВЕДУЩИЙ: Итак, кто держит в чистоте психическую энергию, кто не злословит, кто не употребляет мясо, вино, табак и наркотики, кто периодически соблюдает молочную диету, тот может не думать о раке.
Пробудить к действию психическую энергию и накопить её можно лишь устремлением к Свету во всех его проявлениях сознательным, напряжённым трудом, постоянным движением вперёд, достижением лучшего качества своих побуждений, мыслей, слов и поступков. Регулярное упражнение даёт ритм, который является основным условием роста психической энергии.
УЧАСТНИЦА: День новый – он лучше, чем прежний
Несёт он возможности новые.
Да, будет она неизбежно
Жизнь на планете здоровая!
УЧАСТНИК: Пусть лучшее, что есть из прошлого
Послужит нам для Грядущего.
Пусть помнится только хорошее
В моменты событий бегущие.
ОБА ВМЕСТЕ: Пусть музыки дивной искусство
Поможет нам быть молодыми
Коль светлые мысли и чувства
То волею мы несломимы.
ВЕДУЩИЙ: Итак, на пути развития психической энергии или духовного сознания указываются три ступени:
1) Открытие сознания, освобождение от предрассудков, предвзятых и навязанных прежним опытом, чтобы вместить новые понятия. Мысль, в сущности, безгранична и лишь конкретный уровень сознания ставит ей предел.
2) Расширение сознания на основании следования Учению, состоящее в признании величайших возможностей творческой мысли, как венца Мироздания.
3) Развитие своей собственной мысли, своего творчества, бесконечное познавание и как образно сказано, - устремление в будущее мимо сажи настоящего. Размер цели создаёт соответствующий размер возможностей. Дух может осуществить свой свободный выбор только там, где сражаются Свет и тьма. Одухотворённая, напитанная сердечными эманациями мысль творит и привлекает, как мощный магнит.
Сердце является средоточием психической энергии, Его образно называют солнцем солнц организма, синтезом всех нервных излучений.
УЧАСТНИЦА: Устремлённость к высшим достижениям окрыляет дух и нагнетает запас психической энергии. Её токи могут настолько магнетизировать окружающую атмосферу, что устанавливается вокруг как бы огненный поток, который разбивает все надвигающиеся злобные энергии. Сознательное напряжение психической энергии бесстрашия образует энергетический панцирь – щит Тероса.
ВЕДУЩИЙ: И при должном развитии психической энергии она образует кристаллы благодати – Рингсэ. Субстанция эта рождается в кардиальной системе и благотворно воздействует на нервную систему и весь организм.
УЧАСТНИК: Но кристаллы психической энергии могут приносить не только пользу, но и вред, если эта энергия не использована по назначению. Тогда она наподобие камней во внутренних органах порождает безобразное отложение, именуемое склерозом.
УЧАСТНИЦА: И многие заболевания, которые обычно диагностируются, как неврит, ревматизм, нервные расстройства в соответствии с концепцией Агни Йоги относятся к разряду огненных болезней и поэтому в профилактике и лечении их существенная роль должна принадлежать психоэнергетике.
Великий мыслитель и художник Н.К. Рерих говорил, что искусство – это молитва и подвиг духа… как бы ни ссорились, как бы ни озверели люди, они, всё же , объединено замолкают при звуках мощной симфонии и прекращают препирательства в музее… Мы должны помнить, что лик Красоты и Знания излечит народ от распущенности мысли, внушит ему основы достояния личного и общественного, откроет сущность труда и в лучшем понимании укажет народу путь высоких достижений.
Благотворные творения музыки, поэзии, вокала, живописи способны не только исцелять психически, но и улучшать физическое состояние. Сегодня получили уже развитие такие методы лечения, как терапия творческим самовыражением, психотерапия через искусство, библиотерапия (лечебное чтение), хореотерапия (лечебный танец), музыкотерапия.
Так путь к Здоровью лежит через культуру – через почитание Света.
ВСЕ ХОРОМ: Нам оздоравливать землю любовью,
Мудростью, сердца огнём.
Духом, душою и телом к Здоровью
Через Культуру придём.
Занавес.
СЦЕНА 4
Те же: ведущий, участник и участница.
ВЕДУЩИЙ: Как уже было сказано, все отрицательные эмоции вызывают отлив психической энергии, и возобновляется она не физическим отдыхом, но сознательным развитием в себе позитивных чувств. Учителем Живой Этики сказано: «Нагружайте меня сильнее, когда иду в сад прекрасный». Именно нагружение и нагнетение - родина сильных чувств.
УЧАСТНИЦА: Должна ноша быть нелегка,
Чтоб дойти до прекрасного сада.
Пусть дорога у нас далека,
Но мы – странники Светлого Града.
Движет к солнцу земной каждый шаг
И сменяются праздником будни.
Каждый встречный – наш друг, либо враг.
А в Грядущем – наш брат и сотрудник!
Врата Высшего Мира открыты.
Но войти мы должны только сами.
Только сердцем со Светом слитым.
Только Будущего делами.
УЧАСТНИК: Да, подобно тому, как для тренировки мышц нужны упражнения, так и для развития психической энергии нужны нагружение и ритм. Если же человек умеет судить о своих чувствах, то изберёт среди них достойнейшее, и оно будет любовью, вместилище которой – сердце. Именно сердце управляет психической энергией.
Первая предпосылка духовной культуры человека – культура его мышления. Чистота, возвышенность и огненность мысли творят высшую красоту – красоту подвига и духовности. Наша душа и дух – наш Храм Божий и всё, что из него исходит, должно быть искрами высшего света. Вот почему надо принять на себя полную ответственность за каждую мысль. Ведь мысль способна возродить и поднять. Мысль способна так же омрачить и убить.
Светоносные мысли помогут остановить потоки безобразия хаоса и разрушения.
ВЕДУЩИЙ: Так звук и цвет – это духовная трапеза человека. Их качественная характеристика влияет на качество мышления. Необходимо с малых лет приучать ребёнка усваивать красоту звука, развивать в нём восприятие музыки. Так же и для цвета нужно открыть детские глаза.
УЧАСТНИЦА: Что человека здоровью научит,
Даст ему нужные знания,
Стал человек, чтоб, сильнее и лучше?
Школа и воспитание.
Ведущий, участник и участница: От вас, родители, зависит многое –
Зависит жизнь на планете.
Да подойдём же ответственно строго
К насущным вопросам о детях.
Первый вопрос- воспитанье мышления.
Учатся мыслить пусть крохи,
Чтоб различать у них было уменье
Что хорошо и что плохо.
УЧАСТНИК: И что такое любовь, уваженье
Нельзя объяснить на ходу.
Вопрос второй – есть к себе отношенье,
К людям, к природе, к труду.
Ведущий, участник и участница: И третий вопрос – роль на этой планете.
Чего мы от жизни хотим?
И чтобы на эти вопросы ответить,
Нам нужно учиться самим.
От вас, родители, зависит многое –
Зависит жизнь на планете.
Да подойдём же к вопросам о Боге,
Чтоб счастливы были все дети.
ВЕДУЩИЙ: Да, дети – это наше с вами будущее – цветы жизни и от нас, родителей, зависит дальнейшая жизнь на планете, в зависимости от того, как мы воспитаем своих детей. И если мы хотим, чтобы они не были лентяями или эгоистами, то нам нужно воспитывать их так, чтобы они выросли порядочными людьми. А для этого нужно ими заниматься, уделять им время и внимание.
УЧАСТНИЦА, Да, я вполне согласна с этим, но только на женщинах в основном лежит всё домашнее хозяйство, да ещё и работа. Так что и вы, мужчины, пожалуйста, помогайте нам воспитывать детей.
ВЕДУЩИЙ И УЧАСТНИК: Да, обязательно поможем.
УЧАСТНИЦА: А теперь давайте зажжём ароматические палочки – стики, применим эфирные одухотворённые масла и ознакомимся с методикой психотренинга, которую разработал наш духовный Наставник – Профессор В.А. Скумин. Эта методика психотренинга способствует самосовершенствованию.
Итак, первое упражнение – релаксация, то есть расслабление, Второе – ощущение приятного тепла во всём теле и в душе. Третье упражнение – состояние невесомости.
УЧАСТНИК: Простите, а мы, случайно, не улетим куда-нибудь.
УЧАСТНИЦА: Не улетим, можете не беспокоиться. Физическое тело крепко держит нас на земле. Итак, четвёртое упражнение – целевое самовнушение и пятое – выход из медитативного состояния.
А теперь приступим. Психотренинг желательно выполнять лёжа, чтобы все мышцы можно было бы расслабить. Итак, кто может лёжа – лежите, кто может сидя – сидите.
(участник и участница ложатся на коврики)
ВЕДУЩИЙ: Если вы хорошо ознакомлены с анатомией из книги «Йога – путь самопознания» Профессора В.А. Скумина, и научились ориентироваться в своём теле, то вам должно быть всё понятно. И теперь мы ознакомимся с упражнениями.
Итак, упражнение первое. Закройте глаза. Постепенно, будут расслабляться все мышцы, которые не участвуют в поддержании равновесия тела. Расслабляются ноги - стопы, голени, бёдра. Затем руки – кисти, предплечья, плечи. Затем туловище – живот, грудная клетка, спина, шея. Теперь голова – лоб, щёки, челюсти, язык. В общем, в книге «Йога – путь самосовершенствования» Профессора В.А. Скумина, есть подробное описание методики психотренинга.
Теперь второе упражнение – ощущение тепла. Согреваются ноги – стопы, голени, бёдра. Затем руки – кисти, предплечья, плечи. Затем туловище – живот, грудная клетка, спина, шея. Теперь голова – лоб, щёки, челюсти, язык. Итак, всё тело согрелось.
Третье упражнение – вы ощущаете невесомость в ногах, в руках, в туловище, шее, голове. Всё тело словно превратилось в серебристо-белое пушистое, облачко, парящее в чистом, спокойном, голубом небе. Ласковый, лёгкий ветерок веет на это облачко, и оно сливается с необъятным светлым небом.
А теперь формулы целевого самовнушения. Укрепляются мои духовные, психические и физические силы. Энергия здоровья наполняет меня. Я ощущаю радость, умиротворение и уверенность в себе. Я – воплощение терпения и внутренней силы. Я чувствую себя способным преодолеть любые препятствия и трудности.
У меня здоровая душа со всеми её психическими процессами, состояниями и свойствами…
Так при помощи целевого самовнушения можно самопрограммировать свой характер, видоизменять его. Тело боится духа – раб боится хозяина. В высоких вибрациях преображается тело.
Теперь пятое упражнение – выход из медитативного состояния. Во время занятия организм зарядился энергией здоровья, целебными силами. Чувства радости, уверенности останутся после окончания занятия. Расслабление уменьшается, лёгкость сохраняется. Мышцы рук, ног, всего тела становятся сильными, упругими. Голова лёгкая, светлая. Мышление чёткое, ясное. А теперь пошевелите руками, ногами, улыбнитесь, откройте глаза.
( Участница встаёт, а участник продолжает лежать и начинает храпеть).
ВЕДУЩИЙ: Уснул. Что ж, бывает. Видно переутомился на работе.
УЧАСТНИЦА А я вместо того, чтобы согреться, почему-то замёрзла. Видно, никак не могла расслабиться.
ВЕДУЩИЙ: В таком случае в книге «Йога – путь самосовершенствования» описана методика саморегуляции мышечного тонуса и методика КЧР – контролируемое чередующееся расслабление. Мы можем провести такие занятия отдельно, если кто пожелает.
(Участник перестаёт храпеть и встаёт)
УЧАСТНИК: Я, кажется, уснул. Что ж, если, друзья, вы уснули во время психотренинга, то это не беда. Если есть условия, возможности и время, то бороться со сном не следует. Мысленно нужно сказать себе: «Я засыпаю, засыпаю. Проснусь через десять или столько-то минут. Буду чувствовать себя отдохнувшим.
ВЕДУЩИЙ: Кстати, к нашей сегодняшней теме о психической энергии нужно бы отметить значение сна, так как сон совершенно необходим как для физического, так и для психического здоровья. В Учении сказано: « Не столько лишение пищи, сколько лишение сна подрывает организм». Ибо во сне происходит питание тонкого тела эманациями из Тонкого Мира и обновление его.
В условиях города нужно спать 6-7 часов, а в горной, чистой местности – 4-5 часов. А вообще, дорогие друзья, спите, сколько хотите, если хочется и если есть такая возможность поспать.
Ложится спать рекомендуется не позже 12-ти часов ночи, так как до 12-ти часов тонкое тело может напитаться самыми целебными эманациями из Тонкого Мира. А после 12-ти часов сон бесполезен. И спать желательно в затемнённой комнате, так как нужные для восстановления сил гормоны выделяются только в темноте.
УЧАСТНИЦА: А если вам захотелось поспать днём, то значит, ваша психическая энергия понадобилась кому-то из ваших близких и полетела к ним на помощь. И это её четвёртое свойство – независимость. Она не спрашивает нас, что ей нужно делать. И в таком случае, если нет возможности поспать, нужно помолиться.
УЧАСТНИК: Да целую треть своей жизни, а то и больше, человек проводит во сне. Так давайте же проводить её с пользой для себя и других. Можно спать без сновидений, а можно и со сновидениями, что тоже неплохо. Ведь во сне великий учёный Менделеев увидел свою таблицу химических элементов, которая стала знаменитой. Художники во сне видят картины, композиторы слышат музыку, поэты – стихи.
Но просыпаться желательно до восхода солнца. Тогда к человеку приходят тайные и сокровенные мысли. Можно просыпаться и вместе с восходом солнца, что тоже неплохо. Вы будете здоровы, и не будете болеть. А после десяти часов утра – можно и не вставать. Всё равно все дела пойдут не лучшим образом.
ВЕДУЩИЙ: А вообще, когда хотите, тогда и просыпайтесь, если есть потребность и возможность поспать. Это ваше личное дело. Детям вообще нужно много и хорошо спать, так как во сне происходит их рост. В Учении сказано «Хочешь вырасти высоким – спи больше». Но, всё же, не зря в Учении много говорится о пользе утреннего солнечного света: «Холод утра – полезный напиток для вашего существа. Спешите пользоваться им». «Кто рано встаёт – тому Бог подаёт» - говорит народная мудрость.
УЧАСНИЦА: А если человек вечером никак не может уснуть, а потом утром не может проснуться, что в таком случае ему делать?
ВЕДУЩИЙ: Стало быть, не было у него днём достаточной физической нагрузки, или день был прожит праздно. И в таком случае человеку нужно перед сном повторять молитвы Культуры Здоровья. Если сон не идёт, то после заняться психотренингом. Если и это не поможет, то нужно повторять каноны психологии, которые описаны в книге «Йога – путь самопознания». Например: Психические процессы – это ощущения, восприятия, представления, память, внимание, мышление, речь, воображение, эмоции, чувства, воля. Психические состояния – это уверенность, творческое вдохновение, либо сомнение, тревога, стресс. Психические свойства – это направленность личности, темперамент, характер, способности.
Затем нужно повторить определения каждого из составляющих психические процессы. Например: Что такое ощущения, восприятия, представления и так далее. Потом каждое из составляющих психические состояния и свойства. И так на всю ночь хватит. Уверяю вас, уснёте точно.
ЧАСТНИЦА: Спасибо, так и будем делать.
ВЕДУЩИЙ: Итак, свободная воля человека является самым мощным фактором во всём и может изменять даже многие астрологические знаки. И самые тяжёлые знаки могут оказаться наиболее способствующие успеху. Один человек из малых знаков сумеет создать великое построение. Другой из самых лучших - сложит курятник. Так сказано.
Бывает время, когда можно идти лишь вперёд. И это время уже наступило. Отмерьте свою ношу в строительстве Культуры Здоровья и станьте достойным её носителем.
УЧАСТНИЦА: Вперёд и выше! Значит дерзновенно.
Оздоровленья дело взялись мы вершить
В условиях нам данных. Несомненно
Они даны, чтоб в них учиться жить.
Вперёд и выше! – Это значит чище.
Чем чище мысль, тем легче нам идти.
И хоть кругом дожди и ветры свищут
Мы не собьёмся с нашего пути.
Вперёд и выше! – Это значит лучше!
Чем лучше, тем светлее наша жизнь.
Так жизнь земная всех нас учит
Как постигать священный сей девиз
Самопознания и самосовершенствоания.
ВСЕ ХОРОМ: Имя Владыки звучит в нас мантрамом
Радости, светлой мечты.
Станет планета сияющим храмом
Братства, Любви, Красоты.
Занавес.