Чтоб старенью не поддаться,
То проблема - каких нет!..
Что как есть, как одеваться...
Я сейчас Вам дам совет!..
Чтобы, долго не стареть,
Дольше в форме оставаться,
Нужно ОЧЕНЬ захотеть!..
Нужно ОЧЕНЬ постараться!
Нам с экрана говорят,
Чтоб не ели всё подряд:
Обрати внимание
на раздельное питание!..
Быстрый бег вредит здоровью;
Если бегать, то трусцой;
И добьёшься малой кровью...
А устал... - иди домой.
Чтобы сердце укрепить -
Поднять тонус раза в два:
Может то осуществить
Скандинавская ходьба.
Ты зарядкой занимайся;
Чаще в сауне бывай;
И водою обливайся;
Только меру во всём знай.
Пиво, водка и табак, -
Чтоб в ладу все были дома,
Для здоровья страшный враг:
Не задача – АКСИОМА!
Чтобы не было склероза
Свою память развивай
Невзирая на прогнозы
По утрам стихи читай!
Если хочешь долго жить,
И старенью не поддаться,
Нужно просто жизнь любить,
Чаще петь и улыбаться!
Воздух, солнце и вода,
Дождь ли, ясная погода;
Пусть сопутствуют всегда
Вам в любое время года!
Добрым будь ты, а не злым,
Злость года твои съедает...
Будешь дольше молодым,
Ведь об этом каждый знает.
Воду пей перед едой,
Я читал в одних трактатах:
Будешь долго молодой...,
То известно даже в Штатах.
Не скандальным будь, не склочным,
Ни с кем в споры не вступай;
И могу сказать я точно:
Обретёшь земной ты Рай.
Будешь всех людей любить,
Не скандалить и не злиться,
И не будешь водку пить... -
Дольше молодость продлится.
Что в финале вам сказать? -
Почти знаю достоверно!..
Вправе реплику я ждать;
Прозвучит, вот так примерно:
"Что здесь ново?..
Вот, - чудак!..
Тоже мне нашёл "обнову!.."
Всё старо, как мир старо...
Хоть и взято за основу.
Что ответить? - это верно...
Вы подкованы ПРИ-МЕР-НО!..
Но скажу я без стеснения:
Повторение - мать учения!
В заключенье, от народа,
От простого пчеловода
Я добавлю пару слов:
Кушай мёд и будь здоров!..
Фото взято из интернета. - Я же, меньше ростом и более седой.