Чего только на свете не бывает!
По улице навстречу мне идёт очень приятная молодая семья. Папа, мама, сын трёх-четырёх лет. Весело и оживлённо что-то обсуждают на равных, видно, что прочно дружны и заинтересованы друг в друге. Живая афиша плаката: «Wellness*. За здоровый образ жизни».
Радуюсь за молодёжь, говорю сама себе, в очередной раз полемизируя с кем-то сердитым и мизантропистым: «Фиг бухтеть! Не всё ещё потеряно! Жизнь нас вырулит, и мы будем!»
Да-а-а-а-а… А при чём здесь любопытство спросите вы? Тут дело такое… Даже не знаю, как изложить… Малыш, конечно, выглядит благополучным, как всякие любимые правильно содержащиеся дети. А вот у обоих родителей – гипс на «фак-пальце» левой руки. Совершенно одинаковые гульки и повязки.
Вот как, скажите мне, такой «твикс» можно получить? И, ведь, я никогда-никогда не узнаю ответ…
Примечание.
*Wellness , от «be well» (англ.) —
«хорошее самочувствие» или «благополучие», концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.
Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних.
Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.
Основные принципы философии велнес:
-движение;
-умственная активность;
-расслабление и гармония;
-красота и уход за телом;
-сбалансированное питание.
*Замечание от меня –
велнес, как общественное течение возникло и набирает обороты с середины прошлого века. Как всё в нашем мире, обросло самоназванными гуру и мощной велнес-индустрией.
В связи с этим моё обращение к читателям: «Уважаемые мои! Давайте будем разумными и не станем путать яйца с яичницей!»
Если имеются свободные средства - то от чего бы и не тратить их под такими приятными и полезными лозунгами?
Вперёд!
Если вы, как и я – среднестатистический гражданин с достаточным прожиточным минимумом и только, то прочтите концепцию велнеса внимательно: там ничего не сказано о деньгах. Никакие вложения капитала не нужны умным людям для того, чтоб жить благополучно и счастливо – надо просто не ждать милостей от чужого дяди, а что-то делать самому для себя, любимого.
Поверьте мне, что это совсем ничего не стоит сверх минимально необходимого для жизни:
-регулярная физзарядка по утрам, 8-10 км хотя бы 4-5 раз в неделю (тренажёрный зал, бассейн – это приятно и прекрасно, но не необходимо);
-рациональное питание - это не обязательно рацион с дорогими фруктами и морепродуктами, но пища, в обязательном порядке приготовленная в домашних условиях с исключением полуфабрикатов, с использованием растительных масел (только нерафинированных), минимум жарки, мяса, мучного, острого, солёного и сахаросодержащего – максимум овощей.
Ну, и т.п., и т.д.
Вперёд!
Не знаю, как вас, а меня захватывает идея помереть молодой в возрасте... за сто!