Не обещай того, что от тебя не зависит или зависит не только от тебя.
Если ты обещаешь то, что зависит только от тебя, выполни это.
Если ты не можешь выполнить обещанное в установленный тобой срок, извинись, объясни причину, установи новый и выполни.
Если и во второй раз тебе не удалось в срок исполнить обещанное, то установи третий и умри, но выполни.
Если и в третий раз ты не выполнишь обещанного, ты – никто и звать тебя никак.
Если ты не ценишь своего слова, то и тебя ценить не за что. Лично для меня ты – не существуешь.
А лучше всего: никому ничего не обещать. Можешь сделать – сделай, и всё. Не занимайся саморекламой.