Вас с днем рождения поздравляю,
Здоровья, радости желаю.
Живите много-много лет,
Ведь так прекрасен белый свет.
Спросили как-то тут японку,
Что прожила сто лишним лет,
Как удалось прожить вам столько,
Она дала такой ответ:
«Не думать нужно о плохом,
И кушать надо рыбы много,
В ней – фосфор, магний и при том
Она полезная для мозга».
Обмен веществ, иммунитет
Отлично рыба укрепляет.
Суставы, кости, кожи цвет
Все сохранять нам помогает.
Еще в ней кальций есть и йод,
Кислоты жирные омега,
Селен, железо – проживет,
Кто рыбу ест без диабета.
Ох, незаметно перешла
На лекцию меня простите.
От темы далеко ушла,
Так увлеклась, уж, извините.
Вернемся к теме снова лучше,
Поменьше Вам желаю грусти.
И с радостью и оптимизмом,
Воспринимать все в своей жизни.
И снова солнцем восторгаться,
И неба голубого цветом.
Еще надолго оставаться
Простым счастливым человеком.
Что тут особенно мудрить,
Слова простые эти,
Ведь главное то жизнь любить,
И с наслаждением жить на свете.