Делай зарядку разумно,
Плечи свои ты расправь,
Только пальцы бездумно
На резиновый мат не ставь.
Вот так, простой человечек,
Ноги на уровне плеч,
Снова здоровье лечим,
А пальцы не сможем сберечь.
Фаланга порою зыбка,
Обычный выполнить кач,
Ровный пол, ты с улыбкой,
В упражнениях, как циркач.
Знай, что когда мягко стелят,
Туда не спеши упасть,
Слова смыслы имеют,
Поговорки русские в масть.