â ÈÍÒÅÐÍÅÒÅ
íàøëà ÒÀÁËÈÖÓ
ÖÅÍÍÎÑÒÈ ÑÍÀ
.
ÑÀÌÛÉ ÏÐÎÄÓÊÒÈÂÍÛÉ ÑÎÂ
â 19 ÷àñîâ
â 7 ÷àñîâ ÂÅ×ÅÐÀ
.
ÑÊÀÇÀËÀ ïðî ýòî
ÇÍÀÊÎÌÎÉ
íà ÷òî ÇÍÀÊÎÌÀß
ÎÒÂÅÒÈËÀ
÷òî ÍÅËÜÇß ÑÏÀÒÜ
íà ÇÎÐÜÊÅ
.
.
...
ïî÷åìó-òî ýòî ÇÀÖÅÏÈËÎ...
...
.
.
ÌÍÎÃÎÅ ÈÑÊÀÆÅÍÎ
.
ËÞÄßÌ ÍÀÂßÇÀÍÛ
ÂÐÅÄÍÛÅ ÐÈÒÓÀËÛ
.
ÁÅËÎÅ ÂÛÄÀÞÒ çà רÐÍÎÅ
רÐÍÎÅ çà ÁÅËÎÅ
.
...
.
.
ïîõîæå ýòà ÓÑÒÀÍÎÂÊÀ -
ÍÅËÜÇß ÑÏÀÒÜ íà ÇÎÐÜÊÅ
òîæå ÈÑÊÀÆÅÍÀ
.
.
ðàññìîòðèì
ÂÅ×ÅÐÍÞÞ ÇÎÐÜÊÓ
.
åñëè ÑÏÀÒÜ
íà ÂÅ×ÅÐÍÅÉ ÕÎÐÜÊÅ
.
òî
.
- ÄÍÅÂÍÎÉ ÈÍÔÎÐÌÀÖÈÈ
ÁÎËÜØÅ ÑÎÁÅШÒÑß â ×ÅËÎÂÅÊÅ
ò.ê. ×ÅËÎÂÅÊ ýòîìó
ÍÅ ÌÅØÀÅÒ -
×ÅËÎÂÅÊ - ÑÏÈÒ
.
è â òî æå âðåìÿ
- ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈÅ -
ÏÅÐÅÕÎÄ
ê ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÍÎÌÓ ñîñòîÿíèþ
ÏÐÎÕÎÄÈÒ ÊÀ×ÅÑÒÂÅÍÍÅÅ
.
ò.å. íà
ÂÅ×ÅÐÍÅÉ ÇÎÐÜÊÅ
êîãäà
×ÅËÎÂÅÊ ÑÏÈÒ -
ÎÑÌÛÑËÈÒÅËÜÍÛÅ ÏÐÎÖÅÑÑÛ
ÁÛÑÒÐÅÅ\ÊÀ×ÅÑÒÂÅÍÍÅÅ
ò.ê.
ñàì ×ÅËÎÂÅÊ ýòîìó
ÍÅ ÌÅØÀÅÒ
- íè ÄÅÉÑÒÂÈßÌÈ
- íè ÇÀÃÐÓÇÊÎÉ ÌÎÇÃÀ
- íè ÓÏÐÀÂËÅÍÈÅÌ
.
.
.
ÓÒÐÅÍÍßß ÇÎÐÜÊÀ
.
1- ïðîöåññû ÎÑÌÛÑËÅÍÈß
ÇÀÂÅÐØÅÍÛ
.
2- ÎÐÃÀÍÈÇÌ ÎÒÄÎÕÍÓË
.
3- ïîðà ÏÅÐÅÕÎÄÈÒÜ
â ÀÊÒÈÂÍÎÑÒÜ
.
.
à âîò çäåñü
ïîõîæå
ËÓ×ØÅ
ÁÎÄÐÑÒÂÎÂÀÒÜ...
.
ò.ê.
ïðè ÁÎÄÐÑÒÂÎÂÀÍÈÈ
ñëîâíî ÂÎÂÐÅÌß
è ÊÀ×ÅÑÒÂÅÍÍÎ
ÇÀÊÐÛÂÀÅÒÑß\ÎÒÑÅÊÀÅÒÑß
Â×ÅÐÀØÍÅÅ
îò ÑÅÃÎÄÍÅØÍÅÃÎ
...
.
.
03.05.2019ã. 08-44
.
.
.
http://www.stihi.ru/2017/12/17/1482 - Îãëàâëåíèå - 18 òîðà 17. 12. 2017
.
.
================
ÈÇ ÈÍÒÅÐÍÅÒÀ
.
.
================
â òàáëèöå öåííîñòè ñíà ïî âðåìåíè:
19-20 – 7 ÷.;
20-21 – 6 ÷.;
21-22 – 5 ÷.;
22-23 – 4 ÷.;
23-24 – 3 ÷.;
0-1– 2 ÷.;
1-2 – 1 ÷.;
2-3 – 30 ìèí.;
3-4 – 15 ìèí.;
4-5 – 7 ìèí.;
5-6 – 1 ìèí.
Èñòî÷íèê:
ZnatokSna - Çäîðîâûé ñîí-çàëîã óñïåõà!
================