Интернет помог мне в деле,
Чтоб коленки "не скрипели".
И хочу я поделиться,
Чем же можно полечиться.
Куркума - подарок дивный
Нам из солнечной страны.
Помогает всем активно
Вновь здоровье обрести.
В магазине покупаем
Куркумы пакет приятный.
И в кастрюльку высыпаем
Порошочек аккуратно.
Добавляем осторожно
Полстаканчика водички.
А теперь мешать всё можно,
Чтобы вышла смесь отличной.
Но нагрев поставим слабый;
Постоянно всё мешаем.
Не отходим семь минут...
Всё!Готова паста тут!
Как остынет,переставим
Банку в холодильник.
И лечение начинаем
По звонку будильника.
На стаканчик молока -
Свежевскипячённого
Добавляем мы слегка
Пасту подперчённую.
И для вкусовой погоды
Добавляем ложку мёда.
"Золотое молоко" -
Пьётся быстро и легко!
И суставы не болят -
И коленки "не скрипят"!
Нас они благодарят:
Куркуме нашей - виват!!!
=============================
ПАСТА ИЗ КУРКУМЫ:
Хорошая куркума,купленная в спец.магазине - 2ст.л.
Стакан чистой воды - 1 стакан.
(Смешать куркуму с водой).
Поставьте полученную смесь на медленный огонь и варите постоянно, помешивая в течение как минимум 7 минут, пока не образуется густая вязкая паста. Если смесь становится слишком густой, добавьте немного воды, если же паста получается недостаточно густая добавьте немного порошка.
В полученную пасту добавить 1/2ч.л.чёрного перца и 70мл.оливкового масла.
Перемешать.
Мёд теряет лечебные свойства при разогреве.Поэтому чайную ложечку мёда кладут в рот и запивают лечебным "золотым молоком",напитком,полученным от смешивания 1ч.л.куркумы с горячим молоком.
==============================
"Золотое молоко" по своим лечебным свойствам способно помочь при многих заболеваниях. Если вы собираетесь пить молоко с куркумой в лечебных целях при хронических или других серьезных заболеваниях (например, при заболеваниях суставов) рекомендуется это делать курсами от 30 до 40 дней один два раза в год (весной и осенью). При лечении и профилактике простудных заболеваний, лечении диареи и подобных случаях молоко с куркумой можно пить по мере необходимости.
Если вы впервые собираетесь принимать куркуму рекомендуем начинать с меньших доз начиная, например, с трети чайной ложки пасты на стакан молока если при этом вы не будете ощущать никаких побочных эффектов дозу постепенно можно увеличивать, доведя до 1 чайной ложки.
Как правило рекомендуют выпивать по одной чашке молока, приготовленного с одной чайной ложкой пасты один раз в день.
Но заметим, что идеальная доза у каждого человека своя. Некоторым помогают небольшие дозы другим нужно больше. Если при употреблении куркумы у вас не возникает никаких побочных эффектов для желудка, и вы не замечаете улучшений при употреблении куркумы в таком количестве, вы можете попробовать немного увеличить дозу и разделить ее на несколько приемов равными интервалами времени.
Золотое молоко рекомендуется пить в теплом виде до еды или через два часа после еды.
Что касается времени приема существуют разные мнения одни рекомендуют пить молоко с куркумой утром, натощак, другие - на ночь, перед сном.
Принимая золотое молоко утром, помните, что теплое молоко, особенно в сочетании с медом обладает снотворным эффектом. Выпитая чашка теплого золотого молока на ночь лучше усваивается, успокаивает, способствует глубокому и спокойному сну.
(ПО СТРАНИЦАМ ИНТЕРНЕТА).