«ЛЕНЬ КАК УГРОЗА ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ»
Лень – это наша постоянная спутница жизни, которая периодически посещает каждого из нас. Но пока многие добродушно принимают эту непрошенную гостью, другие всячески пытаются от нее избавиться. И данная статья как раз для таких…
Мы очень часто сетуем на катастрофическую нехватку времени, что якобы из-за ускоренного темпа жизни совершенно не остается времени на себя . И мы как обычно пытаемся найти проблемы снаружи: много работы, семья, дети, родственники, однако проблема только внутри нас .И, кажется, развитие технологий должно было значительно облегчить наш быт и сохранить время, однако на деле происходит лишь девальвация времени. Я очень часто задаюсь вопросом почему так происходит, что имея палитру гаджетов и приборов мы стали лишь более загруженными? И мне кажется, что именно гаджеты являются основными потребителями нашей энергии. Вы только подумайте, как портится наше биополе, когда мы читаем очередную желтую прессу, загружая и без того переполненную информацией голову; а сколько времени мы ежедневно тратим на сплетничество по телефону, которое могло бы пойти на нечто более полезное. Например, занятия спортом. Даже 20 минутная разминка в несколько раз снижает возможность болезней сердца. А занимаясь в день хотя бы час иностранным языком, за год вы сможете уже свободно на нем заговорить…И если бы мы могли потом пересматривать наш день, то пришли бы в ужас, как много времени уходит действительно в бездну. Так, по данным исследователей каждый 4 человек проводит в соцсетях 7 часов в неделю! Даже если рассматривать человека как изобретение эволюции, то человек прямоходящий, именно к таковому типу мы относимся, должен был большую часть времени проводить в движении. А в связи с нашим злоупотреблением современными технологиями, человек скорее превратился в сидящего. Так, по статистике ВОЗ в 2016 году более 1,9 млрд людей имели избыточный вес. Поэтому умение использовать гаджеты по назначению очень важно! И конечно, важно любить себя и свою жизнь. Ведь если Вы самодостаточная персона, то Вы явно себе не пожелаете сколиоза, остеохондроза и проблем со зрением. И в целом, как мне кажется, в такое интересное и динамичное время просто нельзя не развиваться и не совершенствоваться, ведь мы одни из первых поколений на Земле, которые получили такую уникальную возможность! И представьте, если Вам суждено завтра умереть то, что Вы будете вспоминать в свой последний час? Как проводили часы, просматривая ленту социальных сетей? Нет, конечно! Поэтому лучше больше быть с семьей, которая является единственным перманентным счастьем в жизни. Безусловно, можно себя тешить мыслями, что именно завтра Вы посвятите день семье, но Вы уверены, что завтра наступит?
Надо сказать, что я и сам научился управлять своим временем и направлять энергию в нужное русло относительно недавно. Но изменения я чувствую кардинальные! Во- первых, не смотря на повышенную загруженность на работе ( иногда до 12 часов) я успеваю и отдыхать, и заниматься домашними делами, и проводить время с семьей. А во-вторых, я не чувствую никакой усталости и апатии. Конечно, и я не являюсь образцом, потому что тоже порой лень меня поглощает, но прочитав много книг о организации времени и пообщавшись с людьми, которые это успешно практикуют, я извлек небольшие советы и правила, которыми с удовольствием поделюсь и с вами, уважаемые читатели!
ПАМЯТКА:
1) Вести дневник, где Вы будете отмечать планы на день, на месяц, и более дальнюю перспективу. И не забывать о мелочах, ведь они являются также неотъемлемой частью нашей жизни.
2) Стать честным с собой и найти самых главных пожирателей времени. Для того чтобы разобраться действительно ли они для Вас важны, нужно ответить себе всего на пару вопросов: Чего вы лишитесь, если перестанете этим заниматься? Что вам дает эта деятельность?
3) Учитесь распределять время на отдых и работу. Так, Если вы начинаете заниматься чем-то, что может вас отвлечь и вы забудете посмотреть на часы, поставьте будильник.
4) Определите в какое время суток Вы наиболее продуктивны и после этого старайтесь ключевые задачи ставить на этот промежуток времени.
5) Ставьте больше целей! Когда знаешь к чему стремишься, гораздо легче идти! У человека, у которого есть желания, горят глаза, в нем пробуждается энергия успеха.
6) Старайтесь общаться с людьми, которые превосходят вас. Тогда у Вас будет стимул и наглядный пример. Сюда же можно отнести и книги про успешных личностей, и интервью с ними.
7) «Мы это то, что мы едим» - думаю все знакомы с этой фразой, но мало кто оценивает её важность… От того, что мы едим зависит ведь и энергия, которая нам поступает. Поэтому всегда стоит стремиться к сбалансированному питанию. И конечно, человек который пачками пожирает фаст-фуд, не может аккумулировать в себе энергию движения и жизни! Также не плохим решением является прием комплекс витамин, которые будут поддерживать Вас в тонусе.
8) Полюбите себя! Самодостаточная личность никогда не будет тратить время в пустую.
А что думаете Вы?