...
Когда, уставши не на шутку,
Заслужишь отдых - и покой.
То - удели себе минутку.
Попробуй и приём такой:
Представь - тебя ничто не гонит.
И суета, совсем, - ушла.
И твои кисти и ладони -
Купаются в лучах тепла.
Ничто их не отягощяет,
Лишь, притяжение - Земли.
И всё, душа твоя - прощает.
Дела, заботы - все ушли.
Представь - тяжёлы твои ноги,
Долгонько - им пришлось идти.
Им отдохнуть - пора, с дороги.
И после, долгого - пути.
Представь - теплеет поясница,
Теплом и негой - налита.
И по спине - тепло струится.
В душе - лишь, нежность, теплота.
Теплеют, плечи, шея, руки.
И безмятежна - голова ...
Почти, зеваешь ты, от скуки.
Не засыпаешь ты, едва ...
Расслабься, вновь, сними усталость.
Лишь, на минуту, не на час.
И сразу легче будет, малость,
Коль, ты - расслабишься, сейчас.
Себе, всё это, представляя,
Ты, не спеша, проговори ...
Себя же - негой, умиляя,
Прочувствуй - у себя, внутри.
Тепло и нежность, током крови,
Влечёт внимание твоё.
И возвращается - здоровье.
Ты любишь жизнь - храни её.
...