Вам не надоело жить под постоянный диктат своего Ума? Под его неусыпный контроль и беспрестанное бурчание? Мысли, мысли… Они бесконечно сменяют друг друга и сопровождают каждое ваше действие, каждую эмоцию и ощущение… Мысль – как паразит. Она постоянно возникает из хаоса Ума, присасываясь к любому событию вне и внутри вас самих. Перестав быть творческой и рождать что-то новое, она живёт своей паразитивной жизнью в вашем Уме. Сколько бы вы не силились, вам не избавиться от её назойливого сопровождения. Мнение. Обсуждение. Оценка. Сравнение. Комментарий по любому поводу. Ярлыки на всё вокруг. «Это хорошо». «Это плохо». «Мне это не подходит». «Я этого никогда не сделаю». «Да, но…». «Это лучше, чем то». Ум развёл свою оценочно-паразитвную деятельность просто повсюду. Да и вообще – он постоянно бубнит!... Мысли… Кажется, что теперь не вы, а они думают вас… Паранойя? Мания? А вы попробуйте, вникните в это… Не подумайте об этом - а увидьте изнутри, что происходит в этом ядерном реакторе – в Уме. Иначе он и дальше будет жить вашу жизнь за вас.
Попробуйте не думать. Просто не думать, не допуская вашего внутреннего диктатора к делу. Отключите его. Попробуйте хотя бы ненадолго открыть свои чувства и увидеть, услышать себя и мир вокруг… не выставляя никакой оценки и ничему не давая определения. Ум будет отчаянно сопротивляться, пробиваясь в этот процесс любой мало-мальски подходящей мыслью.«Занятно». «Молодец, давно пора было это сделать…». «Взгляд в себя – это интересно…». «Не переусердствуй». «Слушай, ну его, это дело…». «Прекращай это! Оно опасно для здоровья!». «Это безумие!». «Я сойду с Ума…». «У меня куча дел. Почему бы ими не заняться?». «Завтра очень тяжелый день». «Почему бы именно сейчас не сделать…». «А что, если подумать…». «Интересно, как насчёт…». «Ну, а если…». «И всё-таки…». «Я…». «…». «………». Приходит страх. Ум боится потерять контроль над вами! Для него это смерть. Страх усиливается… Падение в бездну… И вот…
Наконец-то он угомонился. Нет мыслей. Мыслей, которые, как облако комаров, следуют за каждым вашим движением. Есть только вы. И мир вокруг. Вы и мир неделимы. Вы – единое целое. Вы – внутри и снаружи. Вы чувствуете. Вы слышите и видите. И это как будто в первый раз. Состояние присутствия и отрешённости. Пустоты и полноты…
И тут появляется боль. Она нарастает, полностью притягивая ваше внимание. Что это? Это отклик вашего блока, который мешал чувству? Или это страх, сгенерированный вашим перепуганным Умом? Что-то подавленное? Какая-то ваша частица просит о помощи? Или боится открыться? Вы прислушиваетесь к своей боли. Присматриваетесь к ней. В какой-то момент она полностью охватывает ваше сознание… И больше нет силы терпеть… Вы позволяете вернуться Мыслям. Постепенно, они опять начинают просачиваться, капля за каплей… В ваше, лишь на какое-то время очищенное, сознание. Ум испуганно, но настойчиво забирает всё под свой привычный контроль. Боль по-немногу отступает. Боль стихает, скрываясь за растущей стеной заградительной деятельности Ума.
Но осталось какое-то новое ощущение. Да-да! Вы чувствуете, что внутри вас появился новый вопрос. Он ещё не сформировался. Но вопрос всегда найдёт ответ. Ведь противоположности всегда притягиваются. А это значит, что вы вернулись в привычный ход ваших Мыслей не с пустыми руками. Дождавшись ответа, вы найдёте новую частичку Себя. А значит – станете ещё больше тем, кто Вы есть на самом деле…
(Александр Жихарев / imp1812@mail.ru) 19.08.2010