(ШУТОЧНОЕ!)
Если ты мечтаешь страстно об изысканной фигуре,
(верх и низ - по девяносто, посерёдке - шестьдесят)
в ситуации подобной жизнь не радует в натуре,
если всюду складки жира отвратительно висят...
Если смотришь на моделей, словно заяц на морковку,
и терзаешься (при этом слюнки зависти текут),
соблазнить не получилось ни Андрюху и ни Вовку...
На душе, конечно, мерзко... Нужно что-то делать тут!
Чтоб не париться вопросом, у зеркальной стоя глади:
"Срочно фитнесом заняться или всё-таки поесть?"
мы с тобой проблему эту за ТРИ ДНЯ легко уладим.
Я сама таким страдала. У меня рецептик есть.
Выполняя предписанье строго следовать режиму,
завтра утром встань пораньше. Так, часа на полтора...
Знаю, знаю, это сделать тяжело, но достижимо!
Все великие затеи начинаются с утра.
Ежедневно нужно делать массу разных упражнений:
приседанья, пресс, скакалка, километров пять ходьбы.
И вращать железный обруч просто до изнеможенья
там, где талия примерно на твой взгляд имелась бы...
Слышишь запах? Это мама вновь нажарила картошки...
и тефтельку со сметанкой предлагает как всегда.
Пусть кишки поют, как струны, потерпи ещё немножко.
Лучший завтрак в это время - кипячёная вода!
Будешь топать на работу - больше грации в движеньях!
повторяя, словно мантру, про себя: "Движенье - жизнь!"
А почувствуешь ты вялость, даже головокруженье -
Не боись! Ступай смелее! И за сумочку держись...
В перерыве, по привычке, вы вдвоем с подругой Светкой
вновь с азартом побежите в близлежащее кафе
скушать борщ или солянку, может быть, пюре с котлеткой,
или булочку с изюмом да по триста грамм парфе.
СТОП!!! Увидев на прилавке гору кексиков творожных,
вдруг почувствуешь: штук двадцать ты могла бы съесть сейчас...
Отвернись оттуда срочно! Мы с тобой - враги пирожных!
Все мучные извращенья производят не для нас!
Нет, по пальцам бить не нужно, это - экстренные меры.
Мы прибегнем к ним, возможно, где-то аж на третий день.
Для успеха очень важно в позитив конечный верить,
с недостатками бороться, побеждая слабость, лень...
Видишь серую овсянку? Вот обед твой самый лучший!
Сахар класть в неё не вздумай! И на соль у нас запрет.
Очень медленно, смакуя, ты её тарелку скушай.
Понимаю: "Бе!", конечно... Но пока замены нет.
Если "сытость" ощутила ты уже на третьей ложке,
ГРАНДИОЗНО! Молодчина! Это нужный нам эффект!
Что я вижу? Что такое? Отчего трясутся ножки?
С вожделением взираешь на обёртки от конфет?
Дорогая, это - мусор! И рефлексы взбунтовались.
А рефлексы - это сила! Прав был Павлов, чёрт возьми!
Но куда же все в округе дружно дворники девались?
Издеваются, похоже, над голодными людьми...
На работе ты, конечно, будешь думать о работе.
Там всегда гораздо проще: то отчёты, то клиент.
Дома всё не так уж гладко. Вы ведь с мамочкой живёте.
А у мамы о фигуре никаких понятий нет!
Да, запомни: в это время телек противопоказан.
И компьютер в дни леченья однозначно запрещён!
Там, в назойливой рекламе, может кетчуп быть показан,
майонез, нутэлла, масло или что-нибудь ещё.
А тебе сейчас на ужин только яблочко доступно!
Не кривись! Ведь так питаться будешь ты три дня подряд.
Понимаю: это ОЧЕНЬ, даже ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ трудно!
Но, поверь мне, результаты непременно ободрят!
Это средство из диеты в сочетании с режимом
чудеса творить умеет! И лишь третий день пройдёт,
убедишься ты на деле как легко и без нажима
страсть к изысканной фигуре просто НАПРОЧЬ ОТОБЬЁТ !!!