Фото из интернета.
Весна и скоро уже лето.
Твоя фигура, как котлета?
Готов ты к пляжному сезону?
Для красоты свои резоны.
Возьмитесь бодро за зарядку,
А дачники к себе на грядку.
Встаньте прямо, ноги врозь,
Начнём наклоны вкривь и вкось.
Покрутили с чувством тазом,
По часовой.. Так раз за разом..
Теперь наклоны взад, вперёд,
Потом мы будем вертолёт.
Включи пропеллер в голове,
Руками, телом налегке.
Вращенья быстрые идут,
Покоя жиру не дадут.
Возьмите детскую скакалку,
Попрыгайте и телу жарко.
Глубокий вдох и длинный выдох.
Вы живы, вы в прекрасных видах.
Нужна зарядка каждый день.
В три шеи вы гоните лень.
Ещё и мужа приобщите
И вместе по утрам скачите.
И здоровенный бутерброд
Вы не пихайте себе в рот.
Как только будет результат,
В любимых джинсах суперзад,
Дорогу дайте восхищенью,
Вы будете любви мишенью!