Если взять простую палку и покрасить в три цвета по спирали а концы оснастить рукоятками
\полусферами\специальной формы,то функциональная область применения гимнастической палки расширится,при этом,если сделать раздвижной то гамма возможных упражнений вырастет в разы
p.s.палка имеет возможность скручивания по часовой стрелке и против..