Вот сижу, грызу орех

Вот сижу, грызу орех,
чтобы был пушистым мех,
если буду грызть мелки,
станут зубки немелки,

если кушать семечки,
пух растёт на темечке,
если кушать с маком сушки,
распушатся даже ушки.