Когда покушать – не проблема -
Проблемой же является твой вес,
Тогда и голод – вариант для тела,
Пустой желудок – вот твой тест!
Не надо наслаждаться пищей:
Не надо есть пельмени, пирожки.
Для тела пища будет лишней -
Желание поесть немедленно глуши!
И не смотри ты на соленья
И на картошку – не смотри.
И плов, какой бы вкусный не был,
Не делай, не заказывай – терпи!
Манты чудесные – ну пальчики оближешь,
….На них ты тоже не смотри.
Не ешь гуляш, шашлык, и все, что видишь,
Ты ж понимаешь - лишние они.
А что сказать про сыр и колбасу?
( Ох, этого я больше не снесу!)
Но есть нельзя, коль весом озабочен,
Не ешь сметану, масло, между прочим.
Напротив магазин – там вкусный виноград,
Его покушать каждый был бы рад.
Есть сливы, дыни и бананы,
Есть персики, арбузы, баклажаны.
На полках есть конфеты, шоколад,
В прозрачных баночках краснеет мармелад,
Лежат в пакетиках супы и специи,
А там маслины крупные - из Греции.
Но тоже все это не ешь -
Все время помни про свой вес.
Не пей ни соки и ни пиво,
Не пей напитки всех сортов и видов.
И то, что в перечне, не видишь,
(Не страшно - все не перечислишь),
Ты все равно не ешь, не пей
Ты вес свой вспомни – и на все забей!
По телевизору – какая агитация
О вкусной и здоровой пище информация!
И, все – таки, ты не забудь свой вес,
Когда насмотришься рецептов и чудес.
Всё! Надо воздержаться!
Душевных сил надо набраться,
Всю свою волю сжать в кулак:
Не есть…хотя б до завтра. Только так!
ЭДШ 30.06.07.