А недавно я открыл
Для себя один секрет –
Как искусственно «поднять»
Настроение своё
И возможно отдалить
«Роковой, последний час»,
А название ему,
То есть секрету моему –
«Йога смеха»,
Ну а проще, буду я
«Смехотерапию» применять.
Йоги иль врачи,
Может даже люд простой,
Нашли опытным путём –
Смех продляет нашу жизнь
И для тела всё равно –
Засмеёшься от Души
Над историей смешной
Или просто исказишь
Как при смехе ты лицо
И издашь притом
Звук известный всем давно…
Вдруг желудок заболел –
“Хо-хо-хо” и он «затих».
С сердцем что-то –
“«Не дай Бог»,
Не случился бы инфаркт”.
Полной выдох,
Сколько смог я не дышал,
А потом – “ха-ха-ха-ха”,
Как не странно, легче мне
И опять здоров вполне.
Заболела голова, да так,
Что нет мочи мне терпеть
И к тому же что-то с горлом,
Думал – “Вот и всё,
Пришёл «конец»”,
«Ан нет», вспомнил я –
“Хи-хи,хи-хи”
И опять мне помогло.
Уяснил я для себя,
Что советую и Вам –
Этот метод применять
Как: физзарядку по утрам
Иль контрастный душ,
Иль диету, или сон,
Регулярно, но с умом
И тогда друзья мои
Будет проще
Всем нам жить.
---
А не верите на слово,
Загляните в интернет
На страничку «Йога смеха»
И надеюсь, я тогда,
«Терапия смеха»
Будет спутницей для Вас.
О печали, беспокойстве
Вы забудете друзья,
Ведь эмоции от смеха
Стимул к жизни,
Ну, зачем нам убивать
И кого-то обижать,
Лучше всё же жить в любви
И со всеми нам дружить.