Однажды мне безумно захотелось познать Любовь.
Любовь как чувство.
Любовь к себе.
Я прекрасно знаю и определяю в себе такие чувства как: раздражение, обида, боль, ненависть, радость, зависть, жадность, разочарование, забота, нежность, страсть, восторг и др.
Но чувство Любви! Да еще и к самой себе. Что это? Как это?
Я никогда не чувствовала любовь к себе.
В школе я презирала себя, стыдилась и считала себя недостойным человеком.
Прошло много лет, и много изменилось. Я получила образование психолога, читала много литературы о том, как полюбить и принять себя, ходила на тренинги, занималась психотерапией. Но….я все равно продолжаю жить во внутренних конфликтах, в боли отвержения, в чувстве стыда, в уверенности, что я не достаточно хороша.
Может быть, звучит достаточно открыто?
Я поняла, что умение открываться себе, людям и миру – это путь любви к себе!
Открыть себя – не значит рассказывать факты из своей биографии, это совсем ни к чему. Есть события и тайны, которые нужно оставлять при себе и думать, кому рассказывать, а кому нет.
Открыть себя – это вытащить свою истинную сущность наружу, принять и полюбить ее. И тогда потихоньку начинает приходить гармония и любовь к себе.
Чтобы открыться другим без страха, нужно самому себя принимать и любить.
Но если я не люблю и не могу принять. Что делать? Получается замкнутый круг.
Например, я поняла, что иногда бываю жадной (можно здесь взять любое социально неодобряемое чувство).
Я осуждаю жадину в себе и стыжусь ее.
Если я признаю перед кем-то, что порой я жадная, человек отвергнет меня и я почувствую боль отвержения (проверяла на практике!). Однажды я призналась знакомой, что не люблю давать деньги в долг – и она отвернулась от меня и стала избегать общения.
Потому что она тоже осуждает жадину в себе и подавляет ее!!!
Это очень стыдно признать, что я – жадная! Стыд тоже очень сильное чувство, с которым сложно работать.
А что если вытащить жадину вместе со стыдом?
Для эксперимента я призналась нескольким людям:
«Я иногда жадничаю и мне стыдно в этом признаться».
Результат поразил меня! Если вытаскивать жадность вместе со стыдом (или неловкостью, или со страхом), люди реагируют очень тепло, и даже тянуться!!!!
Или:
«Я не умею принимать деньги и подарки, и мне очень стыдно сейчас в этом признаться»
Или:
«Иногда мне нравиться чувствовать себя шлюхой, и меня это очень возбуждает, но одновременно мне стыдно в этом признаться, и я боюсь отвержения с твоей стороны»
Ах, да и здесь немаловажно признать в себе стыд.
Стыд как чувство, которое абсолютно нормально, и его испытывает абсолютно каждый из нас.
Получается, я открываю себя…полностью…и человек наоборот тянется и относиться еще лучше.
Тем более чего бояться: каждый человек таит внутри себя множество подавленных чувств.
То есть, открывая себя, мы учим и других этому умению!
PS:
Если задуматься: все люди, даже самые щедрые бывают жадными! Разве нет? Если человек совсем не имеет в себе жадности, значит, он очень расточителен – и это тоже очень плохо.
С детства нас научили считать жадность – очень плохим чувством, и мы подавляем ее и стыдимся признать даже самим себе. Но кто решил, что жадность – это плохо? Что если я решу для себя, что жадность – это великолепное, восхитительное, потрясающее чувство!
Подавляя и осуждая себя, мы разрушаем себя и становимся далеки от гармонии и любви. Мы становимся зависимы от любви других людей. И потому нам так больно пережить боль отвержения! Ведь если кто-то меня не полюбил, отверг – я сразу ставлю себе оценки, что я плохая.
Но как человек может полюбить меня, если я сама осуждаю себя?
Такую меня – осуждающую себя может полюбить лишь человек, который сам научился любить безусловно.
Безусловная любовь – любовь без осуждения, с полным принятием человека таким какой он есть, без ревности и посягания на свободу. Любовь, которая не причиняет боли! А приносит только радость и благодарность.
*****
Автор "И":
Удерживая силой любовь, мы лишь отдаляем момент потери и усиливаем боль.
Если другому человеку хорошо с тобой, то его не надо удерживать, он и сам не захочет уходить.
Любить себя - это не стыдиться себя и своих чувств.
Любить другого, не любя в себе эти чувства - почти невозможно.
Любви в себе нельзя стыдиться.Надо любить эти эмоции в себе, и тогда любовь к другому будет чище.
Главное помнить: что ты любишь в себе это чувство (любовь), чтобы подарить более полную бурю эмоций тому, кого любишь.
Секс - это квинтэссенция страсти и чувств.