В ночи рождается гормон*,
Гроза свободных радикалов,
Его попутчик крепкий сон,
И вызов ждет любых оскалов
Когда мы валимся в кровать,
Он принимается за дело:
От стрессов нас оберегать,
И старость гонит очень смело
Ночной волшебник тут не спит,
Над нами трудится несменно,
Ремонтом занят, долг велит, -
И все исправит непременно!
Имеет право всем сказать,
Когда медведь заляжем в спячку,
Чтобы весною вновь начать
Решать о вечности задачку...
27.06.2015г.
* Гормон мелатонин - гормон сна и долгой жизни. Открыт в 1958 году А.Б. Лернером.Защищает от стрессов, от преждевременного старения, от простуды и онкологических заболеваний, регулирует биоритм, отвечает за спячку животных и гонит нас в кровать.Вырабатывается во сне, ближе к утру.Он восстанавливает, ремонтирует, укрепляет наш организм.Один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, мощный поглотитель свободных радикалов.Именно по этой причине, проснувшись среди ночи, нельзя включать яркий, ослепительный свет. Лучше использовать ночник-подсветку.