ich entspanne mich
es wird ruhig in mir
tief
in mir
fuehle ich wie das leben pulsiert
mit leicht geoeffnetem mund
atme ich ein
sanft
und mit einem leichten seufzer wieder aus
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ich werde weich
erkenne gedanken als seifenblasen die vor mir schweben und sich
von mir entfernen
und irgendwann platzen
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ich atme
goldenes licht
ueber meine kopf spitze ein und lasse es meiner wirbelsaeule
runterfliessen
in diesem meinem inneren
raum
bin ich still und frei
verbunden mit mir
essenz
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hier bleibe ich
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meine
handlungen
gedanken
und worte
lasse ich daraus
wachsen