Невроз.
Не нагружая себя физически, рискуешь загрузиться психически, а это не лучший результат.
Сегодня 9е октября, ровно 4ре месяца со дня перехода на раздельное питание и принятия перекиси и соды.
Как не хотел я этого, но все же рискнул снова испытать себя на прочность.
- На работе, как обычно до 19ти часов принял воду и все к ней прилагаемые ингредиенты,
поужинал, закончил работу и отправился домой. Дома, пока снимал ботинки, принял решение
ещё раз рискнуть, поужинать на ночь. Очистил 2 зубчика чеснока, опрокинул пару кружек кефиру с черным хлебом и сел за компьютер. При прошествии времени мне захотелось пить, непременно воспользовался этим, на часах 23 часа. Настроение нормальное, на сон грядущий (чтоб лучше спалось) решил закинуть в желудок ложечку меда, да промахнулся, али зрение подвело – в общем, с полстакана ушло в сторону двенадцатиперстной…
Время за полночь – надо ложиться спать. – И тут началось!
Сначала глотательные рефлексы нарушились (не мог проглотить слюну), потом давление скакнуло, наверно от того, что долго причины искал в интернете. В добавление ко всему,началась борьба со сном и бессонницей. И тут я уже окончательно потерял контроль над эмоциями – надо что – то предПРИНЯТЬ… - Но, как?! - Я ведь дал зарок! – Лучше сдохну, чем снова сяду на таблетки.
Раньше, по молодости, со мной случалось такое: нервозность, бессонница и так далее.
Обычно я вставал с постели, шёл в ванну, ложился в тёплую воду, успокоившись, ложился спать.
На этот раз я принял душ, разогрев тело до горячего состояния, и прилёг на кровать в ожидании положительного эффекта, но чуда не произошло. - Меня начало «колбасить», давление подскочило до 160т, я запаниковал… - Время 2 часа утра.
- Так дело не пойдёт – грёбаный экспериментатор! – Клин вышибают клином, не может быть, чтобы я не вышел из этой ситуации. Ведь я сам себя загнал в такое положение, сам и должен выйти, ведь до этого (4 месяца назад) было намного труднее.
И начал я нагружать себя в 3 часа утра, т. е. делать зарядку – физические упражнения.
Потом подумал и решил описать свои наблюдения, - на часах 3 часа 45 минут 10го Октября 2015г.
Пока стучал на компьютере: внутренне успокоился, сходил «по большому», смерил давление
160 на 90. – Ладно, будем ждать… - Прошло ещё полчаса. – Внешне выгляжу презентабельно,
внутреннее состояние как у космонавта, может от того, что стучал на компе? – Не успокоился
только орган управления сосудами. – Проверяю ещё раз давление – 140 на 90 это уже лучше!
На часах ровно 4ре утра, время пить воду и делать физзарядку, всё равно не усну…
Но, проделав все процедуры, я всё- таки задремал – то ли я устал, то ли организм мой устал от моих издевательств, мы успокоились, прилегли рядом и так провалялись до 9ти утра.
А утром я как обычно повторил всё сначала: приём воды, зарядка, водные процедуры, потом лёгкий завтрак и прогулка по городу. Давление 120-110 на 80-70, настроение прекрасное,а значит, будем ЖИТЬ. Больше я решил не экспериментировать над собой. – Лучше лечь голодным, но проснуться здоровым, чем лечь сытым, а проснуться больным – если уснёшь!