ПРОЛОГ
Чтоб люди сохранили жизни
Без сокращенья их числа,
Чтоб каждый был безукоризнен,
Не превращаясь в корень зла –
Пускай не будет ни один
Народ употреблять нигде
Ни алкоголь, ни кофеин,
Ни углекислый газ в воде,
Ни аспартам, ни дым табачный,
Который губит сотни тысяч,
Когда им удаётся мрачно
Огонь из зажигалки высечь.
КУРЕНИЕ
Из-за упадка настроения
Курильщик жизнью недоволен.
Он болен собственным курением,
Но он его отвергнуть волен.
Отличный факт. Однако лично,
Самим избавиться от тяги
К курению – тАк непривычно
Для воли каждого бедняги!
Но если посмотреть сквозь призму
Доказанного, то я знаю,
Что никотин из организма
Вода выводит питьевая.
Такой эффект непревзойдённый
Из-за того, что день и ночь
Готова собственной персоной
Она курильщикам помочь!
Они не просто обезвожены,
А обезвожены активней,
А роль воды тАк приумножена,
Как будто бы во время ливней.
Но это всё ещё не значит
Такую сильную удачу,
Что можно даже каждой третьей
Курить, и всё ж не умереть ей.
Иначе это было б ложно
И правде противоположно.
На деле, как бы водный стимул
Вперёд здоровье ни продвинул,
Вода, в сравнении с опасным
Отказом от воды, чтО даст нам?
Над силой воли, даже над
Самим собою – рост контроля.
Но прекратит лишь сила воли
И чад, и яд, и даже ад.
Но мировой портрет сейчас
Воображение потряс!
Количество курящих жителей
На нашей красочной планете
Уж к миллиарду потребителей
Приблизилось за годы эти,
И вот потери населения:
Число погибших от курения
За десять лет – намного больше,
Чем население всей Польши.
КОФЕИН И ЗАМЕНИТЕЛИ САХАРА
Теперь – о кофе.
Кофеин –
Наркотик главный для людей.
Таких людей уже избыток:
Примерно миллиард голов.
Но сей напиток не один,
И не один напиток сей,
И не один такой напиток –
Не только кофе. Много слов,
Обозначающих напитки,
Которые приносят пытки:
Неважно, красный или чёрный,
Зелёный или травяной,
Но чай – всегда болезнетворный,
А кофеин тому виной.
Из всех напитков именно у чая
Распространённость самая большая,
Но не заметно, чтобы год от года
На эту жидкость уходила мода!
Из большинства напитков разом,
Которые бодрят людей,
Напитки с углекислым газом
Напитков остальных лютей.
Там заменён весь сахар ценный
Его искусственной заменой!
Чтоб не возникло неполадок,
Не надо кушать сахар сладок,
Но лучше он, чем это зелье:
Оно приводит к слепоте,
И к ожиренью, к ожерелью
Из диких бОлей в животе.
А к разъеданию желудка,
Которое довольно жутко,
В напитках этих непреложно
Приводит углекислый газ,
И кислота, которой можно
Отлично чистить унитаз.
Ответом должен быть отказ
На приказание хоть раз
Испить напитки группы первой.
Они вредны для сердца, глаз,
Для мозга и системы нервной.
От кофеина стОлько мук там,
Что, как людьми он ни любИм,
Он не был пищевым продуктом
И никогда не будет им.
АЛКОГОЛЬ
Что вызывает привыкание
При попадании в животик,
А также в кровь при попадании,
Несёт наркотика название,
А значит, алкоголь – наркотик.
Вот главная причина жажды!
Он обезвоживает граждан,
И всё. С завидным постоянством
Для утоленья жажды снова
Они всё больше пьют спиртного,
А не воды. Вот сущность пьянства!
И лишь вода способна вдруг
Порвать порочный этот круг,
И если перед алкоголем
Стакана три воды испить,
То никакой похмельной боли
У пьяниц и кабацкой голи
Не будет и не сможет быть.
И это – компромисс. Он вызван
Водой, пусть и с алкоголизмом.
Сегодня этот компромисс
Здоровье сделает свободней:
Оно продолжит падать вниз,
Но не быстрее, чем сегодня...
И всё же есть такие пьяницы,
Кто вечно пьяницей останется:
Считая компромисс за труд,
Они и на него нейдут!
КАк тут не выйти им из строя,
Когда они по их же воле
Забыли, что вода – простое
Спасение от алкоголя?!
Откуда тут возьмётся чудо
С надеждою на исцеление?!
Я эти факты не забуду!
Сравним, что было при рождении,
И что пред смертию осталось
От этих пьяниц – и в сердцах
У нас останутся лишь жалость,
Бессилье, ужас, немощь, страх:
«Зачем же надо на помойку
Бросать людей в расцвете лет?!
Не проще ль прекратить попойку,
Чтоб сохранился сей расцвет?!»
Спиртное – фактор риска тот,
С которым жидкость никакую
Нельзя сравнить. А кто не пьёт
Шампанское, тот не рискует.
БОЛЕЗНИ
И днём, и вечером, и ночью
Как много всех живых на почве,
Как много мёртвых под землёю
И там, где свет, и там, где мгла!
Для всех из них покрытой мглою
Быть правда о воде б могла...
...Так сделаем её яснее!
А именно, сравним мы с нею
Все те напитки, что - в душЕ,
А также образ жизни новый.
Он нам за двадцать лет уже
Оставил след километровый
Из новых бедствий, только не
Инфекционных, не заразных.
От них нельзя избавить мне
Тех, кто не верит (а напрасно!)
В то, что вода всего полезней:
От неинфекционных бед
Избавит,
то есть от болезней
Таких, как жирность, диабет,
Болезни сердца, глаз, сосудов,
Кишечника, желудка, почек,
Автоиммунные простуды,
И множество болезней прочих:
Депрессия и астма, вялость
И постоянная усталость,
Боль в пояснице, боль в суставе,
И импотенция, и рак –
Болезни в полном их составе!
Однажды был доказан факт -
Он формулируется кратко:
Причина их - в воды нехватке.
Другие силы, несомненно,
Есть, но они второстепенны.
Естественная смерть – последствие
Указанных симптомов бедствия.
При их отсутствии, быть может,
Она людей не (!) потревожит.
НАПИТКИ
Напитки делятся на группы.
Из первой группы пить нельзя,
Иначе это будет глупо:
Об этом – выше – правда вся.
А в группе «два» вода лишь есть,
Но даже этого - с избытком.
Ведь для людей большая честь:
Вода является напитком!
(Представьте, что с напитком «два»
Произошли бы перемены,
И мы вводили бы едва
Его не в рот, а через вены.
Чтоб их увидеть, наши очи
Имели б больше полномочий,
Чем рот у нашей головы.
Что было бы тогда? Увы!)
Кто воду пьёт, те от воды
Худеют, если не худы,
И никогда не станут шире.
Отсутствуют такие люди,
Что от воды прибавят в жире.
Их не было и их не будет.
Напитки третьей группы ни
Необходимы, ни вредны.
Они такие: сок, кефир,
А также молоко коровье.
В них сахара, белки и жир.
Они – причина и условие
Того, что может быть теперь
Слаба защита от потерь
Воды, приём которой нужен,
Но из-за них не обнаружен.
Хотя для здравия - отраду
Они являют в наши дни,
Какую б нам они награду
Не приносили, все они,
Все три напитка группы «три»,
Кефир, и молоко, и сок,
Потратят, находясь внутри,
В любом мужском и женском теле,
На свой же сахар, жир, белок
Свою же воду, в самом деле.
Вода во всей своей красе
По сей причине совершенна
И превосходит несравненно
Напитки третьей группы все.
ВОДА, ЕДА И СОЛЬ
Мы существуем в ту эпоху,
Когда мы знаем, что сейчас
Исправить всё, что в жизни плохо –
В распоряжении у нас.
Таких возможностей и денег
Не знали люди никогда,
И вместо этого был веник,
Но главное – была вода.
Вода была совсем не редкой
За всю историю Земли
Для нашего любого предка.
Но эти времена прошли:
Вода, как прежде, всем доступна,
Но к ней испытывают крупно
Какой-то нездоровый стыд.
Но почему? Вопрос открыт.
В сей оде всё взаимосвязано,
Она правдивой быть обязана.
Поэтому совсем не диво,
Что написал я так правдиво
О той грядущей катастрофе,
Которую предотвращает
Отказ от чая и от кофе,
Отказ от кофе и от чая,
Из-за того, что, как известно,
Такая помощь абсолютна:
Приносит пользу – повсеместно,
Вред забирает – всеминутно;
Из-за того, что эта сила
Людей почти что из могил
Вернула, подарила сил,
Очистила и оживила.
А воду пить людские расы
Должны, превозмогая лень,
На каждый килограмм их массы
По тридцать миллилитров в день.
Когда они к себе беспечны –
Не потребляют воду, соли –
У них от этого сердечно-
Сосудистые злые боли.
Имеют люди интерес,
Какую выбирать диету,
Что помогает сбросить вес.
Оказывается, что эту:
Диета эта безупречней,
Чем все диеты остальные.
От остальных диет отлична,
Отлична от других диет,
Она должна быть долговечней,
Чем все изделия стальные,
И человек обязан лично
Блюсти её десятки лет.
Диета та содержит воду,
Как можно меньше сахаров,
Баланс белков и углеводов
С повышенным числом жиров.
Ещё – три грамма соли – в меру
На каждые воды два литра,
Чтобы врастала в нашу эру
Полезная еды палитра.
Вода и соль... Когда их порции
Уравновесили друг друга,
В вышеуказанной пропорции
Их надо поддержать упруго!
А соль – такая пищи долька,
Которая спасёт от рака.
(Он без воды был, но не только.
Без соли – тоже он, однако.)
Но рацион из соли вырос
Настолько, что уменьшить впору!
Он действует уже как вирус,
А может быть – как мухоморы.
Нам кажется, что это в норме –
Такая доза соли в корме.
Нарушен слаженный порядок –
И всё. В здоровье много складок,
И много, много в жизнь мою
Погибших, будто бы в бою...
Так пусть растёт воды приём!
Пусть будет нужен водоём!
Итак, особенная пища
Тем отличается от прочей,
Что сахарами очень нИща,
Зато богата солью очень:
Сыры, колбасы, ветчина,
Икра красна, икра черна.
Кто потреблял их на обеды
И никогда не пил воды,
Того найдут большие беды
И времена большой беды:
Во-первых, хорошо б учесть
Объём солей, но только общий,
Пред тем как телу дать поесть
То, от чего оно заропщет.
А во-вторых, нет слов у нас
По поводу ветчин, колбас!
Сейчас колбасы, и ветчины,
И их любые величины
Готовят в копоти и в дыме,
С добавкой вредной пищевой –
Немаловажные причины
Того, что многие мужчины
Не остаются молодыми,
И их нельзя назвать: «живой».
ЖИЗНЬ И СМЕРТЬ
В один особый, важный день
Я вспомнил сразу двух людей.
Один был старый, но худой,
Второй был толстый, молодой.
В своей уверен правоте,
Сей человек, довольно молод,
От диких болей в животе
Всё время принимал за голод
Свою же собственную жажду.
Он раскормил своё же тело.
Оно за вздох боролось каждый,
Оно всю жизнь воды хотело.
Измучен непрерывной схваткой,
Ослаблен долгою борьбой,
Вступивший с водною нехваткой
В пожизненный неравный бой,
Он кофеином был отравлен,
И был отправлен на тот свет,
И был он на тот свет отправлен,
И человека больше нет.
Он знал: у жизни есть пределы.
Они всё ближе с каждым днём.
Он долго думал, в чём же дело,
Не зная, что всё дело – в нём:
Подобно мудрецу, который
Не знает, что он есть мудрец,
Не знал мертвец, что без опоры
На знания – ему конец.
Он тщетно смерть предотвращал
И был к ней вовсе не готовым.
Я вижу: это знанье ново.
Я понимаю: он не знал,
Что сам он смерть свою навлёк –
Хоть молодой родился позже,
Он в гроб намного раньше лёг,
Чем пожилой мудрец, похоже...
Мудрец, хотя он был старик,
Он долго думать не привык.
Он сразу дал такой ответ:
«Хоть жизни без воды и нет,
Но обезвоживанье ведь
Присутствует. Его симптомы,
Его сигналы, нам знакомы,
И мы их можем лицезреть.
Не так уж этого и мало.
И вот что это за сигналы:
У обезвоживанья – вклад
В то, что у смерти был успех,
И вклад таков: большой разлад
И в сердце, и в сосудах всех».
Правдив описанный симптом.
Правдиво это проявление
Ужасной смерти, но при нём
Есть и другие, к сожалению:
Вокруг инфарктов, и инсультов,
И рака (он – симптом второй) –
Такие в наше время культы!
Такая суета порой!
Они по смертности – так гордо
Побили прошлые рекорды
И держат первые места!
И это было неспроста.
Казалось бы: всё так серьёзно,
Что надо в гроб, пока не поздно.
На самом деле всё иначе.
Но почему? Что это значит?
Ответ: старик живёт у дочки,
И, просыпаясь на заре,
Он думает: «От камня в почке,
А может, в желчном пузыре
Мужчина этот умер так.
Возможно, что причина – рак.
От рака или от камней
Не видит он теперь ни зги...
Вода влияет на мозги
И делает людей умней».
И вдруг... Старик подумал: «Странно».
Старик промолвил: «Что такое?»
И произнёс такие речи:
«О нём я мыслил постоянно,
И он лишил меня покоя,
Который был до нашей встречи.
Как может быть, чтоб умер он?!
Он, что, для смерти был рождён?!
Воды нехватка так опасна!
Вообразить не мог бы даже
Ни я, ни умерший несчастный,
Что он отправится туда же,
Откуда он уж не вернётся,
И чем всё это обернётся.
Невежество подобно смерти.
Сейчас он мог бы жить, поверьте.
Своей безвременной кончине
Конец водою положив,
Он мог бы здравствовать и ныне,
Он даже ныне был бы жив.
Ведь каждый человек – хозяин
Своей же собственной судьбы,
И от невежества нельзя им
Ложиться мёртвыми в гробы».
Но прямо на своём горбу
Без всяких признаков движения
Лежит несчастный труп в гробу,
Лежит в таком же положении,
Которое для всех едино:
И - кто был жив наполовину,
И - кто насильно был убитым
Каким-нибудь людским бандитом.
Зато с бандитом ситуация
Безвыходна. Куда деваться?
А здесь... Из-за нехватки знаний...
Единственная жизнь, одна...
Была самоубийством ранним –
Невежеством – прекращена,
Как если б ядовитый гриб
Привёл к тому, что он погиб,
Считая этот гриб подобным
Другим грибам, вполне съедобным...
Когда мы чувствуем досаду,
Когда мы думаем: «Как жаль»,
Когда мы знаем всё, что надо,
Мы постигаем всю мораль.
Так пусть она не будет тайной
Для тех, которым не дано
Понять, была ли смерть случайной,
Или которым всё равно!
Мораль такая в сей судьбе,
Что долго жить удастся всем,
Кто воду самому себе
Не запрещает пить совсем.
Я не был первым, кто затронул
Такие мысли в тот же миг:
Вся честь принадлежит учёным,
Кто всю теорию воздвиг.
И это породило мысли,
Которые теперь над нами
Навечно с пользою повисли,
Распространившись, словно пламя.
Так что они – авторитетны.
Когда вода польётся в рот,
То будет разговор предметный.
Тогда и ясность снизойдёт:
Здоровье – это та же прибыль.
А день особый, важный был,
Когда лишь я, Кондратьев Игорь,
Поэму эту сочинил.
ЭПИЛОГ
Я в этой оде предоставил
Для всех живых существ людских
Великолепный комплекс правил,
Который значится как стих.
Здесь нет особых обязательств,
Здесь нет обширных доказательств
Вреда напитков, пользы вод.
Однако вся поэма, точно
Подробный более источник,
Правдивой быть не престаёт.
Напитки все содержат воду,
Ничто не может заменить.
Таков конец полезной оды
Для тех, кто хочет долго жить.
Ещё раз повторю народу:
Её Величество Вода
Необходима нам всегда,
Ничто не заменяет воду!
17 мая 2013 – 6 августа 2016