Текст и мелодия Владимира Кочеткова
Исполняют: Светлана Елисеева-Гарри и Владимир Кочетков,
http:///www.yadi.sk/d/Vo-4gzGDqRCTE
Источник иллюстрации: https://clck.ru/9mhKR
- Горьки старости потери,
а спасение - одно:
выбегайте, прямо в двери!
- Впрочем - можете в окно.
- Страх, стеснение - уймите!
- Снег ли, дождик моросит -
вы бегите, вы бегите!
- Сколько хватит ваших сил!
- Когда бегу и приседаю...
- То старость тела не ругаю,
а старательно дышу...
- По методике ушу!
- Дом - обитель сонной лени,
света белого - ни зги!
- Выползай хоть на коленях -
одолей себя, смоги!
- Пусть спина почти не гнётся...
- А суставы все звенят...
- С бегом молодость вернётся...
- Как вернулась у меня!
- Когда бегу и приседаю...
- То этим телу помогаю!
Я старательно дышу...
- По методике ушу!
- Так что бегайте в охотку!
- А побегаете с год,
белокурая красотка
вас заметит, подойдёт!..
- Скажет: «Здравствуй, милый мачо!» -
и от сердца даст ключи!
- Ваше - радостно заплачет...
- И влюблённо застучит!
- Когда бегу и приседаю,
то этим телу помогаю!
Я старательно дышу
по методике ушу!