Я свои стихи пишу,
Пишу Экспромтом,
рросто так,
Вдохновенья не ищу,
Оно в башке,моей всегда!
В стихах можно пошутить,
Любую рифму подобрать,
Можно много рассказать,
И о любви поговорить,
Можно даже и соврать!
Стихи писать,вообще не трудно,
Серебрятся мечтые,
бесконечной рекой...
Много для этого не нужно,
Достаточно быть,не очень тупой!
И я вообще,не тупая,
Но не очень умна,скажу честно!
Зато стихи,сама сочиняю,
Надеюсь кому-то,они интересны!
Конечно чаще,пишу о любви,
Стихи о любви,у меня таких много!
Стихами могу,описать,что внутри...
Счастье,любовь,радость,тревога!
Любовь,в себе,несёт очень много,
Любить–Навсегда!
Любить долго-долго!
А можно вообще,никого не любить,
Но не интересно так жить!
Хотя по-всякому бывает,впрочем,
Каждый живёт,так как захочет!
Встал не спеша,улыбнулся рассвету,
Любить не надо торопиться!
И,съел сам!Свою конфету,
А если любишь,придётся делиться!
Встал не спеша,улыбнулся рассвету,
Нашёл любить кого,с кем поделиться,
Выкурил сам,свою сигарету,
С тем,кого любишь,
можно планом делиться...)))
Не знаю порой,про что написать,
Как же в стихах,мне пошутить?
Может я что-то,хочу рассказать?
А может я чокнулась!
Всё может быть!
Стихи такие разные,
Чаще о себе,пишет автор всегда,
Стихи бывают:белые,
желтые,красные!
Мои же стихи БЕЛИБЕРДА!)))
Разные бывают...
Всякие стихи,кто-то читает!
Все по Душе,находят–свои,
И кто-то,читает,возможно,мои???
Стихи мои,хочу чтоб читали,
И пусть потом бы врали,
Что,стихи,крутые!Да!
Всё равно,врут все и всегда!
Вот если бы кто-то,
меня похвалил,
Мне бы приятно,очень было,
Наврал бы хоть кто и пошутил,
Сказал бы,что круто!
Я сочинила!
Вообще,я талантом,
не очень блещу,
Поэтесса,из меня никакая!
Самокритично,о себе напишу,
Я,если честно,немного тупая!)))
В самом начале,
про мечты начала,
Желать не стесняюсь!
Нельзя тут робеть,
Уже поскорей,сбылась бы она,
Немножко хочу,я поумнеть!
Хотя мне живётся,
неплохо вообще-то,
Всех веселю!
Живу,развлекаюсь,
Совсем не курю сигареты!
Без них я смеюсь,
живу и не “парюсь!”
Не очень умна,
ну и что,не обидно!
Знаю сама,
так сразу не видно!
Сразу не скажешь,
что туповата,
Ем по утрам,
сладкую вату!
Я такая добренькая,
А умной быть,не обязательно,
Вкратце,о себе,
очень скромненько,
Мальчишки говорят–Обаятельная!
А от большого ума–проблемы,
А у меня–супер и верно!!!
30.09.15
***
Лучшая информация,самая нужная,
Счастье,узнать её дружно!
Лучшая информация,реальная,
Лучшее,вообще,
что я узнала в жизни,реально!
И на основе этой темы,
Написала стихи,
Но ещё и проверив,
На себе применив! —
(Как сумею,всё стихами,
напишу со временем,
Гениальная информация,правда,
Жаль,что раньше об этом не знали!
Почему об этом мало говорят,а?!
Многие не знают этого,да!
А ведь это главное,поверте,
Знать нужно,это не в секрете!
Теперь понимаю от чего
люди пухнут,болеют,жиреют,
Это не от еды химической,
И не от того,что много
жрать смеют,
Это от еды,
неверно–совместимой,логично!
Забрасывая всё вместе,
вредят себе с утра уже,
Утром и потом целый день,
вредят много,
Брожение,гниение,внутри себя,
заводят также,
Брожение–от слияния
Белков и Углеводов!
И от этого,потом–концерагены,
Ими сам себе,начинаешь вредить:
Дают они лишний вес,
вредят всему,смело,
На Раздельное Питание
надо переходить!
Будет и вес хороший,помни,
А главное здоровье в норме!
Допишу со временем,отредактирую,
всё что узнаю,
И то,что на себе проверяю!
***
Раздельное,это работает!
"Раздельное питание"
просто начни,
И похудеешь уже за дня три!
Раздельно питаясь,о да,
Вес меньше стал на размер,
Увидела это тогда,
Когда в джинсы старые влезла!
Пишу проверенные факты,
Худеть не собиралась,правда!
Просто интересно стало,
Раздельное Питание,
Попробовала и теперь применяю!
Потому что это вкусно,легко,
Нет пука,тяжести,отрыжки,
негативного ничего!
Всё это вызывало-еды 'брожение',
От которого образуются канцерагены!
Канцерагены образуются,
от смешания еды,
Потом и килограммы,
лишние,видите вы!
И даже самая натуральная еда,
Принесёт лишь вред,
смешивая её,да!
И не то,что килограммы лишние,
А самому организму,
будет хуже,увидишь!
А питаясь–Раздельно,
не будет канцерагена,
Пищеварение будет
работать умело!
И килограммы
не будут прибавляться,
Организм,
не будет подвергаться!
Да,процесс 'брожения' и т.д.,
Начинается,еду когда
смешали мы!
Белок и Углевод!
Не должны вместе,
попадать в рот!
Белок и углевод вместе попадая,
От этого и жир,с годами налипает!
И это так просто,
Лишь внимание уделить
нужно серьёзно!
Все здоровые,красивые,
Если Раздельно питались,были бы!
И многих болезней избежать,
Помогает это питание!
А смешанная еда,
Это вред,проблемы с годами,да!
Да,кто-то скажет:
"Всегда так ели
и ничего же!"
Но не забывайте,мы
не становимся моложе,
И если пока "ничего же",
Организм-то становится старше,
И ему нужны силы,также!
А этой–смешанной едой,
Пищеварение портите,
Можно сказать только–Ой!
Серьёзно в тему вникните!
Питаясь вперемешку–
Брожения,газы,тяжесть,отрыжка!
И даже если пока нет симптомов,
Организм нагружается,
страдает,помни!
И другие органы дают сбои,
Реальные факты это,
"Раздельное Питание!" вот
что верно запомни,
!!!Нельзя лапшу/картошку с мясом,котлетой!)))...
Мясное,только с овощами,
Гарниры потом отдельно,
тоже только с овощами,реально!
Это Раздельное Питание вкратце,
Хотя бы это соблюдайте!
И будет отлично,
Если прекратить забивать,
желудок, Пшеничным!!!
– Гарнир и мясо–Раздельно,
И никакого Хлеба,
Будет супер,верно!
И увидите правда,
Уже через три дня результаты!
А мешанину,всё вместе,
Тяжело такое переварить,
От этого все нарушения,
А нарушенное пищеварение,
Болячкам, жиру быть!
Кто-то скажет,а мне не надо худеть!
Зачем мне Раздельное питание?
Так это не только для этого ведь–
Организм весь начнёт,
работать правильно!
А правильная работа организма,
Это меньше болезней,увидишь!
И вес не сбрасывается ещё и ещё,
Вес когда,в норму пришёл,
Он перестаёт убывать,
Держится в норме,
начав правильно–Раздельно жрать!;)
Это вообще,самая
лучшая информация,
Которую я узнала,
В стихи всё забацала,
Чтоб не забыла,не потеряла!
И чтобы читать веселее,
Эти реальные советы,
Хочется,чтобы быстрее,
Многие узнали про это!
Это реально работает,верь мне!
Рада,что узнала,теперь тему эту!
Потому что становимся старше,
И чтобы организм,не давал сбои,
Помогать ему нужно раньше,
От питания,зависит многое!
И,питание восстановив, –
"Раздельное питание"
начни срочно,
Вес всегда будет красив,
И здоровей,будем точно!
Теперь глядя со стороны,
Кучей бросая еду в рот,
Ой,как себя не любим мы,
Как свиньям,еда кучей идёт!
Да ещё и вредит организму,
А Раздельно питаясь– вкусно,красиво,чисто!!!
Полезно,для организма приятно,
Раздельное питание,
Это лучшая и нужная тема правда!!!
****************************
!!!Повторю,три дня когда уже,
так питаюсь-Раздельно,
Улучшения очевидные-оболдела!
Не собиралась худеть,
И так худая-нормальный вес,
А лишнее,ненужное,
сошло сразу же!
И теперь после еды,
Нет привкуса жратвы!
Нет кислотности,
нет отрыжки и пука,
Легче жить,ходить круто!!!
И лишнее ушло и больше не худею,
Питаться Раздельно–
на пользу,проверила!
Стало ещё легче,комфортней,честно!
Не собиралась худеть,нет,
Начала это питания для пользы,
А лишний жир сошёл,бесследно,Хе,:)
!!!!!!
Если кажется трудно,окей,
– Начните хотя бы кушать
мясо с гарниром–Раздельно!
Уже заметите,как станете бодрей,
Больше сил и легче пищеварение!
– И,сахар,хотя бы ешьте поменьше,
Особенно нельзя сладкое,
сразу после еды,
Сахар разрушает!полезную микрофлору
пищеварительной системы,честно,
И пища с трудом переваривается!
–@ И воду,обязательно воду,
–@Тёплую,прям надо подогревать!
Пейте так,особенно утром и много,
Чтоб все процессы,
в организме включать!!!
И сами себе,они будут оздоровлять!
Тридцать лет,не пила
тёплую воду по утрам,)))
А теперь без неё,
не представляю и дня,
Вода нужна всем органам,да,
Чтобы включаться и
верно работать всегда!!!
Обезвоживание за ночь происходит!!!
Не представляю,кто не пьёт,
где органы силу,у них
без воды находят!
Потом думают,почему
болячки возникают,
Так вы не даёте органам воды,
Чтоб работать начинали!
Может и не было бы некоторых болячек,честно,
Если бы с водой,всё правильно
делать бы начали с детства!
Начните хотя бы это!!!
И ещё кое-что–
Разжёвывать пищу,
очень-очень мелко,
Тогда пищеварению будет хорошо!
Исследования показали,
Что если мелко-мелко разжевали,
Процесс переваривания еды,
Начинается уже во рту,от слюны!
А только хорошее пищеварение,
Это хорошая работа ЖКТ,
Главное,на что организм наш нацелен,
Чтоб быть здоровым–
получать пользу от еды!
А не мучиться,
С трудом переваривая,
С трудом,это когда всё кучей,
В рот свой наваливаем!
И если уж Раздельное питание,
Кажется сложно,не можете,не знаете,
–@ Хотя бы белки с углеводами потребляйте-Раздельно,
–@ И тщательно жуйте,
так себе помогаете!
***
Раздельное:
;;;;;;Это работает!
; "Раздельное питание"
просто начни,
И похудеешь уже за дня три!
Раздельно питаясь,о да,
Вес меньше стал на размер,
Увидела это тогда,
Когда в джинсы старые влезла!
Пишу проверенные факты,
Худеть не собиралась,правда!
Просто интересно стало,
Раздельное Питание,
Попробовала и теперь применяю!
Потому что это вкусно,легко,
Нет пука,тяжести,отрыжки,
негативного ничего!
Всё это вызывало-еды 'брожение',
От которого образуются канцерагены!
Канцерагены образуются,
от смешания еды,
Потом и килограммы,
лишние,видите вы!
И даже самая натуральная еда,
Принесёт лишь вред,
смешивая её,да!
И не то,что килограммы лишние,
А самому организму,
будет хуже,увидишь!
А питаясь–Раздельно,
не будет канцерагена,
Пищеварение будет
работать умело!
И килограммы
не будут прибавляться,
Организм,
не будет подвергаться!
Да,процесс 'брожения' и т.д.,
Начинается,еду когда
смешали мы!
Белок и Углевод!
Не должны вместе,
попадать в рот!
Белок и углевод вместе попадая,
От этого и жир,с годами налипает!
И это так просто,
Лишь внимание уделить
нужно серьёзно!
Все здоровые,красивые,
Если Раздельно питались,были бы!
И многих болезней избежать,
Помогает это питание!
А смешанная еда,
Это вред,проблемы с годами,да!
Да,кто-то скажет:
"Всегда так ели
и ничего же!"
Но не забывайте,мы
не становимся моложе,
И если пока "ничего же",
Организм-то становится старше,
И ему нужны силы,также!
А этой–смешанной едой,
Пищеварение портите,
Можно сказать только–Ой!
Серьёзно в тему вникните!
Питаясь вперемешку–
Брожения,газы,тяжесть,отрыжка!
И даже если пока нет симптомов,
Организм нагружается,
страдает,помни!
И другие органы дают сбои,
Реальные факты это,
"Раздельное Питание!" вот
что верно запомни,
Легко и нет секрета!
!!!Нельзя лапшу/картошку с мясом,котлетой!)))...
Мясное,только с овощами,
Гарниры потом отдельно,
тоже только с овощами,реально!
Это Раздельное Питание вкратце,
Хотя бы это соблюдайте!
И будет отлично,
Если ещё,прекратить забивать,
Организм–Пшеничным!!!
– Гарнир и мясо–Раздельно,
И никакого Хлеба,
Будет супер,верно!
И увидите правда,
Уже через три дня результаты!
А мешанину–всё вместе,
Тяжело такое переварить,
От этого все нарушения,
А нарушенное пищеварение,
Болячкам,жиру быть!
Это вообще,самая
лучшая информация,
Которую я узнала,
В стихи всё забацала,
Чтоб не забыла,не потеряла!
И чтобы читать веселее,
Эти реальные советы,
Хочется,чтобы быстрее,
Многие узнали про это!
Это реально работает,верь мне!
Рада,что узнала,теперь тему эту!
Потому что становимся старше,
И чтобы организм,не давал сбои,
Помогать ему нужно раньше,
От питания,зависит многое!
И,питание восстановив, –
"Раздельное питание"
начни срочно,
Вес всегда будет красив,
И здоровей,будем точно!
Теперь глядя со стороны,
Кучей бросая еду в рот,
Ой,как себя не любим мы,
Как свиньям,еда кучей идёт!
Да ещё и вредит организму,
А Раздельно питаясь– вкусно,красиво,чисто!!!
Полезно,для организма приятно,
Раздельное питание,
Это лучшая и нужная тема правда!!!
Плохое пищеварение,оно,
Ведёт к сбоям всего
организма,честно,
А пищеварение мучается,
от того,
Когда белки и углеводы,
сжираются вместе!
Упадок сил,слабость,
Всё это от того,
Неправильно мы питаемся,
И хотим чего!
Много сбоев,всё от пищеварения!
Очень важно,совмещать пищу верно!
Не продукты губят,реально,
А не правильное их сочетание!
Давно известно всем,
Не так важно,что нам поесть,
А как это кушать и с чем,
Не ленись,попробуй прочесть!
В рифму написала,основое,здесь,
Эта статья меня удивила,
Теперь жалко себя,
чтоб всё вместе съесть,
Вижу улучшения,
когда питание изменила!
***
Никогда не поздно начать,
Своему организму помогать!
Только тёплая вода,
Это топливо,помощь–да!
А вода холодная,ой-ё!
Стресс всему!Лучше-никакой,чем её!
А ледяная вода в жару,ого,
Сильно не навредит,
Организму жарко,он разгоречён,
Но такая вода,
жажду на долго не утолит!
Просто получите кайф,
От ледяной воды,когда жарко,
Но пить захочется быстро,вай,)))
Дэвушка,лучше не ледяную-прохладную,комнатную,так-то!
И ни в коем случае не пейте
в жару сок или сладкую газировку,
Не пейте в жару,девчонки!
– Это разрушает микрофлору,
– Поднимает давление,смотрите,
· И пить хочется снова и снова,
– Сладкой не напьётесь,
лишь навредите!
От ледяной,сладкой в жару
лишь получите кайф,
Но это не стоит того,
чтоб организм разрушать!
Да,в жару можно прохладную,
Но не ледяную–комнатной температуры,
Но утром в жару,
всё равно воду
немного подогреваю,
А днём пью прохладную из фильтра,
который на столе стоит!
А не в жару,
Только тёплую всегда пью!
Пью воду тёплую с утра и весь день,
Даже волосы стали расти
очень быстро,
И организм радуется теперь,
Пробуйте!Бесплатное лекарство!
В шесть утра просыпаюсь,
Стакан воды подогреваю,
Потом можно ещё подремать,
И через час можно вставать!
Пью ещё стакан тёплой воды,
Завтрак потом через пол часа,
До завтрака вода сработает туды,)))
В тубзике,всё хорошо пролетит,ну да!
Вода проталкнёт,
Только–тёплая,вот!!!
А холодная,даст организму стресс,напомню,
Холодную воду нельзя,
с утра,запомни!!!
Прохладную иногда можно,
но не ледяную,
Прохладную пей в жару!
Но не всегда,пей такую,
А утром только тёплую,угу?!
Изучила всё я,читай это и ты,
В кишечнике встанет комком,
От холодной этой воды,
И не понятно когда вылетит потом!)))
Поэтому,прохладную можно,
Но только в жару иногда,
Потом днём,пить тёплую,
Поможете себе,ребят!
От пищеварения зависит всё,
Все органы,вся работа организма,
А мы каждый день,нарушаем его,
И болячки придут,может и не быстро!
С годами всё появляется,
Потом не надо удивляться,
От чего и почему,
Надо верно пить и есть еду!
Еда,может быть-благо,
А может быть и вред,
Тут надо очень внимательно,
Относится к себе,не бред!
***
Ещё:
Не рекомендуется, варить каши на молоке,
Такое сочетание вредно
и мне и тебе!
Дело в том,что каши–крахмалы
Плохо совмещаются
с молоком–белками!
Молоко вообще,нужно есть,
Как отдельный подукт,без всего!!!!!!
Обволакивает пищу,
потому что,молоко!
Обволакивает всё,с чем попало,
Замедляя,той еды,переваривание,о,
И не даёт,быстро переваривать!
И еда лежит,не переваривается,
Естественно–брожение начинается!
Очень серьёзная–Молоко,тема,
Оно ещё и вымывает
кальций из костей,
Вызывает пищевые
расстройства,верю,
А утром тем более,
молочные продукты не нужны тебе!
После пробуждения,ещё
не выработались ферменты,
Для расщепления,
молочного белка,этого!
Да,поэтому и масло с кашей–Растительное лучше,даже,
И не рафинированное,ясно?
Это вкуснее и переваривается
прекрасно!
!!!!!!
И фрукты в кашу лучше не добавлять,
Фрукту нужно 20 минут,перевариться,
Каша–Углевод,переваривается
дольше,так знать,
Поэтому пока каша
перевариваться пойдёт,
Фрукт процесс-брожения,займёт,
и сомачувиствие может
стать не очень!
Появиться тяжесть или
что-то подобное!
И фрукты нельзя есть сразу
после еды и с едой,
Фрукту нужен желудок пустой!
Как отдельный приём пищи,
Фрукт употребляй,
но не с другой едой,слышишь!?
И будешь здорова,дэвушка,вай!)))
******
Кто-то скажет,да ну,
столько соблюдать,
А если разобраться,
ничего сложного,
И ограничений нет,
просто надо понимать,
Уделить себе внимание,просто!
******
Переваривание крахмала,
требует реакции щелочной,
А потому он обрабатывается
в полости ротовой!
Потом и в двенадцатиперстной кишке,
Нужная информация мне и тебе!
Что же касается белка,
Процесс его переваривания,
Требует кислой среды в желудке,да!
Теперь знаем,раньше не знали?!
И уже после,белок также,как и все, Обрабатывается в 12-перстной кишке, Но для этого требуются совершенно, ферменты другие,
Не как при переваривании
крахмала,не такие!
И если белок и углевод-крахмал,
Съедены вместе будут,
Нарушается пищеварение,да,
Еда не переваривается,а губит!
Потому что пока ферменты переваривают белок,
Углевод заброшенный,ждёт!
И пока он ждёт очередь свою,
Он в процессе брожения,ну!
А брожение,это потом концераген,
Который даёт лишний вес и много проблем!
Поэтому в разное время,так сказать,
Должны разные виды
пищи должны поступать!
Чтоб перевариваться ровно!
А когда всё вместе–стопорит!
Стопорит нашу систему,
Она не знает,как сделать верно,
Ферменты не успевает нужные дать,
А разной еде-разные нужны опять!
Поэтому пока для одной еды,
Дал организм ферменты одни,
А другого вида еда,
в это время не переваривается она,
И принимает состояние–брожения,гниения,
Со временем это,даст ухудшения!
Брожение,гниение еды,
И появляются концерагенны,они!
А концерагены,это лишний вес,
Ожирелость,обрюсшие все!
А нам не к чему,они,верно!
Почитай,что такое концерагены!
Это вред и для ЖКТ,
И каждый день,делают это все!
А чтоб еда в организме,
Не валялась,принося вред,
Делай для себя красиво,
Разделяй еду!Не бред!
Это приятно,
Делюсь опытом,ребята,
Влезла в джинсы,
которые были очень малы,
Хорошо,что не выкинула их!
Размер точно стал меньше,
И больше вес,не убавляется,
На Раздельном питании ешь,
И вес будет в норме,
такой как нравится!
Питаясь так,не будет сбрасыааться,набираться,
Когда в норму придёт,
таким и будет оставаться!
Не будут в организме концерагены,
Будем здоровее и с нормальным
весом жить смело!
Как жаль,что раньше этого не знали,
Вредя себе,еду употребляли!
Даже полезная пища,
Даёт лишь вред–не верно
когда,в рот её кинешь!
Нет,не хочу этих брожений,
Вызванных,разной едой,
От которой появляются концерагены,
И всё это внутри нас,ой-ёй!
Только–Раздельное Питание,
Спасёт нас всех,реально!
Жаль,об этом мало говорят,
Хоть эти стихи,почитайте,ребят!
Вкратце постаралась записать,
Всё,что в статье,смогла узнать!
На Раздельное Питание,сама перешла,
И вижу координальные изменения,да!
Поэтому хочу до всех донести,
Чтоб скорей на
Раздельное Питание перешли!
Ведь даже,самая полезная еда,
Губит,разрушает–съеденная не так!
А Раздельное Питание,
это тоже вкусно,
Мне нравится,вкус еды,
полноценно,теперь чувствую!!!
Здесь нет запретов,как в диетах,
Хавать,можно и нужно–всё,
Только грамотно,внимание!Это,
Это то,что нужно,
уделять себе,хорошо!
Раздельное питание,
Не только для похудения,
Это польза,это правильно,
Применяю и вижу,
отличные изменения!
Не собиралась худеть,
И так всегда худая,
Раздельное питание,
не только диета,ведь,
Это правильное,еды понимание,
Помощь организму реальная!
Не верно питаясь,
Люди губят себя,да!!!!!!
Плохое пищеварение,
Это вред другим
органам всегда!!!
***
Наша любимая мешанина:
мяса с гарниром и прочее,
Фу,теперь правда,лишь
ташноте подобное точно!
Ниже,подробнее описала,
Читайте,чтоб на пользу
пошло всё,что сказала!!!
Здесь инфа,читай смело!
Вот эта статья,
Откуда выводы,стихи сделала,
Это лучшее!Что узнала в жизни я!
(Эти записи буду постоянно редактировАть!
Много ведь,так сразу не записать!)
***
Если интересно ещё:
Разная по происхождению пища, Переваривается
по-разному,услышь же!
И ферменты для переваривания,
Разной еде–нужны разные,узнали!
Поэтому лучше,в этом уверены,
Разную еду,если потреблять,
Потреблять её–Раздельно,
И грамотно совмещать!
Не столько,химическая,губит еда,
Сколько,не верно съеденная,
перемешанная,да!
Еда,попадая вместе—
Сложно переваривается,честно!
А плохое пищеварение,
Это вред,многим органам
со временем!
Сразу,конечно,плохо не станет,
Вот и жрут не соображают!
А с возрастом болячки
вылазить начинают,
Бегут к врачам,а врачи посылают!
А зачем болеть и лечиться?
Можно же не доводить до больницы!
(тем более лечить не хотят,
лучше не доводить,ребят!)
И Раздельное питание,
Это как раз то,что правильно!
Правильно даёт работать пищеварению,
И не будет ожирения!
И ожирение это не самое страшное,
Работа органов других,
чтоб не подвергалась!
Ведь от пищеварения,
Зависит весь организм!!!
На–верное,Раздельное
его изменим,
И будем молодцы!
Ведь когда пищеварение нарушается,
Огромный вред здоровью,получается!
На эту статью наткнулись,
И удивились,реально,
Об этом никто не задумывается,
Как правильно кушать не знают!
Взял просто поел,
Какие могут быть правила,
Кому скажи–офигел,
Скажут–да вы чё ненормальные!)))
Правила есть в математике,
А тут они зачем,
Взял Хлеб,колбасу,
помидор,салатик,
И с радостью пожрал-поел!
Да,от одного раза не случится ничего,
Но если всегда–смешанно,питаться,
Организм нагружая,мучить его,
И болячки со временем,
начнут появляться!
Вы думаете почему с возрастом,
Люди пухнут,болеют–всё просто!
Три раза в день и с детства,
Себя разрушают едой,даже полезной!
А мы полезной и не видим еды,
Ещё и едим,перемешав,
не правильно,мы!
Прочтите стихи мои,дружно,
!!!!!!Я так стараюсь,в рифму
и верно написать!!!!!!
Это серьёзно и нужно,
Сумейте понять,начав применять!
Не верно пищу совмещаем,
Вредим,каждый день себе,
Информацию эту узнай,
И вредить перестань,
себя пожалей!
Да и полезной еды,
не особо получаем,
Ещё и не верно её употребляем!
Вредительство себе!Ведь так!
Бля,это против себя,косяк!
Мне стало очень хорошо,
На Раздельном Питании,
Это супер и вкусно ещё,
Полезно/Вкусно,два в одном,реально!
******
Оказывается,мы с детства,
питаемся неправильно!
Болезни,это провоцирует,
многие с годами!
И лечат потом другое не подозревая,
Что нужно,просто изменить питание!
Но изменить не то,
ЧЕМ питаться,что выбирать,
А то,КАК питаться и
как пищу совмещать!
В этой статье,реальные
примеры,смотри обязательно,
О том,что Белковая
и Углеводная пища,поверь,
Статью читай,внимательно,
Должна эта пища,
употребляться,в разное время!
Разная пища–В разное время,
Только так будет хорошим,
правильным,пищеварение!
А мы всегда,всё вместе едим,
Три раза в день,ведь так?
И этим самым,
три раза в день–вредим,
Себе вредим,
против себя,косяк!
Всё вместе сразу жрём,
Болячки получаем потом!
И,как сложно,потом
переваривается,
Прочитали,
страшно стало,
От этого и другие,проблемы
в организме наваливаются,
Скорей захотелось,изменить питание!
Питаться правильно,
по принципу"Раздельного питания!"
Чтоб не вредить себе,реально!
А когда едят всё вместе,
Многое в организме,
нарушается,честно!
Образуются Концерагены,
И портят они,не только пищеварение!
От этого и недомогания,
стресс,лишний вес,
И дальше последствия,
пока неизвестны!
От этого и пердёшь,честно!!!
Теперь не ем мешанину
и пердёшь исчез!!!
Другие органы,тоже дают сбой,
Пищеварение,это процесс главный,большой!
От которого зависит
многое в организме,
Будь грамотным,
запоминай,учись!
И со временем
появляются болячки,
Питание,очень много значит!
"Мы то–что мы едим"
Фраза известна всем,
Также"Мы то–как едим,
что и с чем!"
Это даже,более верно!
Да,питаться Раздельно сложнее,
Но это лучше,узнали теперь!
Никогда не поздно начать,
Себе помогать,оздоровлять!
Сложнее,но не так сложно,
Просто надо,уделить себе время,
И всё получится,
всё в жизни возможно,
Мы грамотные теперь!
******
Лень,не хотите во все
тонкости вникать,
Хотя бы основное,так начните жрать:
К примеру:гарнир и мясо,
Нужно есть отдельно,ясно!
Мясо только с овощами,
Потом гарнир с овощами,позже!
А мне вообще,гарнир не нужен!
Вкусно,чувствую вкус мяса,
Вообще,вкус еды,это классно!
Чувствую,когда нет мешанины,
Хлебом не забиваю и гарниром!
Молоко,вообще ни с чем,
кроме творога,сметаны
не совмещается,
Попробуй так питаться,
мне лично нравится!
А с крупами–молоко,
не совместимо тоже,не верится?
Научно доказано давно,проверено!
Каша на молоке–
Не полезная,худшая каша вообще!
Потому что-вместе,
разная по происхождению пища,
С трудом переваривается:
Несварение,тяжесть,
вздутие,дрищешь,
Но об этом не думаешь даже!
Симптомы сразу могут и не быть,
Но процессы идут,потом сумеют
себя раскрыть!
От плохого пищеварения,
Другие органы начинают
болеть со временем!
А врачи,могут не сказать,хоть кричи!
И начинают,от другого чего-то лечить!
***
Разной пище–нужны разные
Ферменты,всё разное,
А плохое переваривание–
Провокация на другие
болезни,ясно!!!
Разная еда попав,
Ферменты не может получить,
Ведь ферменты нужны разные,да,
И еда лежит,начинает 'бродить!',
Потому что пока,
получила ферменты одна еда,
Другая лежит,процесс
брожения,гниения начинает заводить!
А брожение,
Это ухудшение всей работы
организма со временем!
Другие органы тоже страдают,
Когда пищеварение,брожению подвергают!
Поэтому,разную пищу–ешь Раздельно,
Это вкусно,полезно,верно!
Надо начать питаться грамотно,правильно!
Жаль,об этом
не задумываются реально,
Питание организма–
главное,что может быть,
От того,как питаешься,
зависит и как будешь жить!
Как и сколько!
Это факты не заскоки!!!
*********
Кажется,что это самая лучшая информация,реальная!
Хочется,чтоб как можно больше людей,её узнали!
*********
Совет не совет,просто напишу,
Читайте если хотите,
Мне помогло,честно скажу,
Питание изменив,стало
лучше,смотрите!
***
Из всего сказанного можно сделать один вывод верный –
Крахмалы-Углеводы и Белки
необходимо употреблять
в разное время,
Чтоб они переваривались верно!
Ведь от неверного пищеварения,
Появляется много других проблем,
Получается не еда губит,что верно,
А не правильное её сочетание,
понимать всем!
Иначе говоря,
Верную инфу рассказываю я!
Такие продукты питания,как: Каши,Хлеб,Картофель и
другие Углеводы-Крахмалы,
Приниматься отдельно должны,
от Белковой пищи,правильно!
Приниматься отдельно от: Мяса,Рыбы,Яиц,Сыра,Творога,
и другой пищи Белковой,
Мы это не знали,уже не смешно,
Теперь узнали,будем здоровы!
Никогда этого не знали,
Получается не верно,
пищу употребляли!
Но не поздно,питаться
правильно начать,конечно,
Чтобы здоровье своё беречь!!!
Ведь при смешанном питании,
Возникают продуктов сочетания –
Когда один вид пищи,
препятствует усвоению другого,
И это несёт вред здоровью,
огромный!
Потом лечатся от
чего-то другого,косячат,
Не подозревая,
что просто питаться
нужно иначе!!!
Крахмалы и Белки,в разное время,
Нужно употреблять,
А если,всё вместе,
они вступают в'ссору',проверено,
Пищеварению делаем плохо,б*ять!
Совместное питание,это–забивание!
Да,но мы привыкли и не замечаем,
Как болячки себе наживаем!
А начав питаться Раздельно,
Вес уменьшился,сон нормализовался,лады,
Появилась лёгкость,настроение,
И чувствую яркий вкус еды!
Да,это вкусно,
И даёт продукты чувствовать,
Не забывая одно другим,
Радостней даже,становится Мир!
И про Пшеничный Хлеб,
Хлеб–Углевод
С мясом его есть нельзя,вот!
Передя на Раздельное питание,
Хлеб перестали есть,так знать,
Из-за Глютена!Реально,
Глютен–плохо,Глютен–клейковина,
Зачем забивать!
Со временем склеевает,
разрушает сосуды,
Пшеничную продукцию,
есть больше не буду!
@ Раздельное питание не против Хлеба,
Но есть его,надо от всего отдельно!
А я просто решила сама,
Его не есть,отказаться,
Глютен мне мешает,о да,
Стало лучше!Круто забацала!
Забивает!Пшеничная мука–
это Глютен,смотри,
Отказались от продуктов
из Пшеничной муки!
И пользы в ней нет,
А для многих людей,
это просто вред!
Глютен,но это не самое страшное,
Знаете ли вы,что белая мука,
она крашеная!
Чтобы ей придать вид белый,
Много химии,в неё кладут смело!
А мне зачем есть краску химическую вперемешку с глютеном?
Жаль,но Хлеб,не такой,как раньше,верно!
И отказавшись от него,
Намного лучше стало,ого!
Ни Хлеб ни лапшу ни подобное,
Теперь не ем и мне хорошо)))
Не буду здесь описывать,
Посмотрите в интернете,
есть что почитать!
Мне страшно стало муку есть,
мукА–это мУка,не спроста,
так можно прочесть!
И столько нашлось вкусного,
нового ух ты,
Разнообразное,новое,себе подари!
Нового,вкусного из муки Гречневой,Ржаной,
И всякой,безглютеной,
не Окрашенной–другой!
К тому же,Пшеничный Хлеб,видится,
Не даёт организму ничего полезного!
Хлеб только даёт,быстрее насытиться, Чтоб меньше сожрать,интересно?
Так я,чтоб насытится,
лучше съем больше,)))
Вкусной,хорошей,Раздельной еды,
Без этого Хлеба,точно,
И насычусь без вреда,ух ты!)))
Хлеб,также как молоко,
Ни с чем нельзя,пожирать его!
Хлеб,очень тяжёлый углевод,
Переваривается который,долго вот!
И съеденный с другой едой,
Сильно нагружает,портит
работу пищеварения,ой!!!
Особенно Хлеб с мясом,
Трудно переваривается,
со временем будет ясно!
Если постоянно мясо
Хлебом заедать,
Многие проблемы,себе создавать!
Да там не-ой,а-караул!
Кричит система ЖКТ,втянул?
Втянул,всасал?
Понял меня?Надеюсь,что да!
Стараюсь,пишу,
Уже голова аж болит,)))
Но дописать хочу,
Эта тема,супер–ОТКРЫТИЕ!!!
@@@ дописываю дальше
Без Хлеба будете быстро голоднЫ?
Ну тут как смотреть
и с какой стороны!
С Раздельным питанием,нет проблем,
Питаясь раздельно,
хорошо насыщаешься,
Раздельное–это правильное,
знать всем,
Мне очень,очень всё нравится!
Чувства голода нет и через много часов после еды,
Супер,не бред!Теперь всегда,
в организме лады!
Потому что еда,
Верно переваривается
и чувства голода не возникает,
Всё усваивается как надо,
Это легко!Пусть каждый узнает!
Мечтаю,чтоб люди перестали пухнуть,
Перестали в вперемешку жрать,
И сами сказали бы–"Ух ты!"
Как приятно есть и вес не набирать!
И не надо потом таблетки пить,
Лечиться,мучиться,
Начни питание верное
и приём тёплой воды,
Избежишь болезней,всё получится!
Все органы зависят от пищеварения,
И от неверного,органы дают
сбой со временем!
Питайтесь–Раздельно,а ну ка!
Забудете,что такое аптека!!!
— Для этого не надо
ограничивать себя во многом,
Ешьте всё,что хотите,
но-Раздельно,только!
Но иногда косячу,)))
Могу и Хлеб со сладким съесть,
Но–иногда,это раз в месяц может,
Не чаще,чтоб не вредить!)))
Но главное,сладкое и чай,
Нельзя сразу после еды,эй!!!
Проверила и было тухло,вай,
Сахар,стопорит всё
переваривание тебе!
Да,сразу ничего не случится,
Но может быть не приятно,сильно,
И если это делать часто,
потом будешь лечиться!
И органы другие,не скажут спасибо!
Хотя бы час подожди,
И пей чай,но сладкое,меньше жри!
@@@
А Хлеб не стали,
Потому что он
только усугубляет,склеевает!
И еда вкусна,без Хлеба–
чувствуешь вкус еды!
А не мешанину!
Раздельно питаясь,насыщаешься отлично без Хлеба!
А если утром хочется,что-то вроде бутерброда,я заменила Хлеб на Хлебцы!
Но только не из Пшеничной муки!
Да,но в них много химии и менять Глютен на химию,это не лучше,но нашли Хлебцы ВкусВилл!
И на Янлекс Маркет Dr.Korner рисовые Хлебцы!Там никакой
химии нет!
И кукурузные недорогие покупаю,
Прикольные,без вреда уверяю!
Обожаю,беру их и утром есть с чем пить чай!И без Хлеба стало намного легче,лучше!Ничто теперь не склеевает не тормозит пищеварение!!!
И в туалете теперь уверенно...)))
Хлеб–всему глава!Да,но это писали давно и Хлеб тогда был другой!
А современный Хлеб,это причина многих расстройств!Никакой пользы, лишь насытить,забить!Без него, гораздо лучше,легче,вкуснее!!!
***
Переваривание крахмала требует щелочной реакции,а потому он обрабатывается в ротовой полости и двенадцатиперстной кишке.Что же касается белка,то процесс его переваривания требует кислой среды в желудке,после чего белок также обрабатывается в 12-перстной кишке, но для этого требуются совершенно другие ферменты,нежели при переваривании крахмала.
Сочетание белков с крахмалами
https://www.vitaminov.net/rus-31586-correctfood-0-9938.html
Совместимость продуктов
Таблица и Важная статья!
Важно не что употреблять,
а что с чем и как совмещать!
И употреблять в какой последовательности!Одновременное употребление несовместимых друг с другом пищевых продуктов может привести к различным расстройствам в организме!
И на этой почве возникают уже более серьезные заболевания!Развиваются расстройства желудка,кишечника,в последствии и печени!Основными симптомами при несовместимости продуктов являются процессы несварения,вздутия живота,отрыжка, запоры!А также "брожения" и "гниения"-(неприятный запах изо рта и т.д.)А также отхождение газов с сильным зловонным запахом или просто частые газы!Понос с примесью слизи и желчи,испражнения с гнилостным запахом!Возникает частое отхождение газов и вздутие живота, колики по всему животу!Повышение и кислотности,не приятный вкус во рту,утром!
Всё это,признаки "брожения","гниения"до которого мы доводим себя,употребляя смешанную еду всегда!
https://www.vitaminov.net/rus-31586-correctfood-0-9938.html
Во время одного приема пищи нельзя совмещать белковые продукты и продукты,относящиеся к группе углеводов(крахмалы)
Продукты белковой группы
(мясо,птица,рыба,молоко,сыр,яйца и др.) с одной стороны и продукты из группы углеводов
(крупы,изделия из муки,
картофель и др.)
с другой,рекомендуется сочетать с продуктами нейтральной группы (овощи, жиры и т. п.).
Вызвано это тем обстоятельством,что условия переваривания белковой и крахмалистой пищи–Противоположны!
Например,если есть кашу с мясом,то желудок не может выделить сок, необходимый для переваривания всего, ясно!
Сок,одинаково хороший для каши и для мяса.В результате и то и другое задерживается в желудке и покидает его в недостаточно обработанном виде, что в последствии опасно!
А пища должна перевариваться хорошо,чтобы не было проблем и с другими органами ещё!
Конечно,ферменты поджелудочной железы завершат расщепление,но нормальная работа желудочно-кишечного тракта уже нарушена, поверь мне, если разная еда вместе съедена,переваривание её трудное и вредное!
Также каши,нельзя варить на молоке!
Молоко отнимает блокирует все полезные микроэлементы крупы!Увы!Да и вкуснее на воде–пробуйте!
Я варю кашу–Альденто,особенно Овсянку,пользу вижу,получается супер вкус,не жижа!!!
Раздельное питание примеры:
(Здесь много буду много редактировать со временем,но и сейчас всё написанно верно) —
Суть этой системы основывается на утверждении,что при поступлении в организм одной разновидности пищи,
Ферменты расщепляют
её верно и эффективно!!!!!!
Как следствие,процесс пищеварения и дальнейший метаболизм-облегчается!
@@@@@@@@@
Последователи этой системы полагают, что при традиционном питании и поступлении в организм смешанной пищи ферменты «работают» менее активно, и пищеварение нарушается!
Это приводит к процессам "брожения" и "гниения" еды, внутри вас, нарушению обмена веществ, повышенному образованию газов и другим нарушениям!
Многие органы другие,от плохого пищеварения,тоже начинают работать не так как надо!
А это потом болезни,правда!
И не догадаешься,что это от пищеварения,
Но это так,докащанно поверь!
К белковым продуктам относятся мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи.
Углеводная пища – это каши, макароны, хлеб, сахар, картофель.
Пшеничную еду,Хлеб,вообще лучше ни с чем не совмещать!
Это очень тяжёлый углевод,и нормально переваривается сможет лишь отдельно, вот!
Я совсем отказалась от неё,и вижу одни плюсы!!!
Молоко и молочку,есть отдельно от всего,также как и Хлеб!
Молоко вместе с другой едой,Тормозит переваривание это еды,ой!!!
Сторонники этой системы утверждают, что она нормализует обмен веществ, позволяет снизить массу тела и преодолеть ряд заболеваний. Тем, кто стремится практиковать такую схему, рекомендуется выполнять правила, которые описал доктор Хэй:
Не совмещать углеводы с белками и кислыми продуктами. Продукты, потребление которых ведет к повышению кислотности в крови (салаты, молокопродукты, овощи фрукты) в общем рационе должны в 4 раза превышать количество пищи, увеличивающей кислотность желудочного сока (белки животные, углеводы, цитрусовые, орехи).
Следует полностью отказаться от рафинированной пищи – сосисок, колбасных изделий и т. п.и сладких напитков!!!
Для того, чтобы польза от такого питания была максимальной, и пища хорошо переваривалась, интервалы между ее приемами должны составлять 4-5 часов. В промежутках между трапезами можно есть овощи!
Фруктов же много есть нельзя,
из-за сахара!
Съедая более 2-3 фруктов в день,
Фруктоза,превращается в глюкозу!А избыток её,не есть хорошо!
Один фрукт в день, два максимум!
@@@@@@
Утром на завтрак,хорошо съесть белок и Гарнир овощной или вовсе без него! Это даёт много сил!
Ведь утром пища переваривается очень хорошо и съеденое мясо с утра,переварится быстро,легко и даст много сил на день!Можно мясо и в обед,но не вечером!Вечером мясо будет переваривается долго,тяжело! Идеально его есть раньше,лучше на завтрак!
Так и стала делать и сил реально больше!Советую!Раньше сил было немного,у меня группа,)))слабость постоянная,а начав с утра есть варёное мясо,просто с овощами или без всего,сил стало больше и настроения!
И полностью исключила пшеничное,кайф!
А потребляя мясо,ближе к вечеру,это забивает,тяжело переваривается и иногда плохо выходит потом!)))
Ферменты для переваривания работают хуже после 5-ти,поэтому мясные блюда,старайтесь потреблять с утра!
В обед стоит предпочесть тоже блюда из белковых продуктов.
Подойдут мясные, рыбные блюда. Однако привычный для многих гарнир следует исключить!!!Вместо него к мясу или рыбе подают порцию овощного салата или просто любые овощи, зелень. Тем, кто предпочитает есть первые блюда, можно выбрать овощной суп или борщ. На десерт подойдут фрукты.
Но десерт не сразу после еды, через пару часов, как отдельный приём пищи!Фрукты тоже,нельзя съесть сразу после еды!Только через несколько часов!Иначе,будет фрук "бродить" и неприятное самочувствие,ему сразу быть!
И забудьте про закусывание мяса Хлебом,Лапшой,Картошкой!!!
Это самые тяжёлые сочетание,звучит странно,но так и есть,научно доказанно!
Хлеб,это глютен,который даёт лишь проблем и это тяжёлый углевод,его ни с чем нельзя класть в рот!Так он ещё дольше переваривается и организму, это очень тяжело и не нравится!А глютен в его составе,в прямом смысле склеевает сосуды! И со временем проблемы!Зачем эта клейковина,зачем?!
Хлеб теперь не ем совсем!И лапшу...
Рисовые Хлебцы,. без Глютена они,ем,молодцы!
Хлебцы с маслом,например,как бутерброд,а пищу,блюда–без Хлеба,без Хлебцов,вот!
Да так даже вкуснее!Вкус еды,теперь чувствую полноценно!Пробуйте,ешьте без Хлеба и полезно и вкуснее,проверенно!А если кажется не наешься,наешься,съешь лучше,больше еды,а не Хлебом пытайся забить!Хлеб не несёт никакой пользы,Лишь чувство сытости и глютен–клейковина,ну вот!И даже домашний Хлеб,это вред!Даже качественная мука,это глютен–вред,о да!
А ещё муку красят,она не белая изначально,честно!И вам нужна,эта крашенная химия с глютеном вместе!?
Я например не хочу жрать,крашеный продукт,Не понятно,что в краску и в сам Хлеб кладут!Но домашний Хлеб ненамного лучше,Да,краски нет,но Глютен,сосуды мучает!!!Брожение внутри создаёт,Нахер это надо,я не идиот!!!)))
@@@@@@@@@@@@
Да и пшеница для муки не та,Которая была в далёкие времена!Вот тот Хлеб был не вреден,А сейчас и зерно хорошее не найдёте!
Один из основателей этой системы Герберт Шелтон не только описал её суть, но и выделил ряд правил, соблюдение которых поможет быстрее понять схему и настроиться на соблюдение её принципов.
Нельзя совмещать в один прием углеводную пищу с максимально кислыми блюдами. К примеру, не следует совмещать картофель, бобовые, хлеб, бананы с цитрусовыми, помидорами, ананасом, клюквой и другими кислыми фруктами.
Не должны присутствовать в одном приеме еды концентрированные белки с такими же углеводами. То есть мясо, рыбу, яйца, сыр нельзя есть с хлебом, злаковыми, макаронами, картошкой, кондитерскими изделиями и сладостями в один прием!
Нельзя в одной трапезе совмещать два концентрированных белка.и явный белок с углеаодом,например:
Яйца с мясом,Хлеб с мясом это вообще самая тяжёлая еда,которая очень плохо пепевариается!Также лапша с мясом картошка с мяслм—НЕТ!!!) Объясняется такое правило тем, что для переваривания белков, имеющих разный состав, требуются разные ферменты.также как и белковой пищи и углеводной!
А молочные продукты нельзя есть с мясными или с яйцами.
Молоко пить только отдельно от всего!
А попав с едой,молоко обволакивает пишу и тормозит её переваривание!!!
А застой пищи,это брожение и гниение этой пищи!Итог–концерагены!
Не следует совмещать кислые фрукты и белки. Например, мясо и цитрусовые – это несовместимые продукты.
Нельзя есть вместе крахмалсодержащие продукты и сахар либо подсластители! То есть каши нельзя есть с джемами или сахаром!!!@@@@@@@@@
Так как это приводит к брожению и ухудшению пищеварения.
В один прием пищи нужно есть только один продукт с концентрированным крахмалом.
Картофель или каша с мясом и Хлебом – пища несовместимая!!!!!!
Шелтон утверждает, что переваривается только один из этих продуктов, а второй остается в желудке и вызывает брожение, задерживая усвоение другой пищи!@@@@@@@@@
Допишу позже ещё......
Дыню и арбуз всегда нужно есть отдельно от другой пищи!
Как и молоко–отдельно от всего,
И Хлеб отдельно!В лучше и без нег
Шелтон даёт рекомендации по поводу молока:его нужно либо пить отдельно от всего,либо вообще исключить из меню!По его мнению,жир, содержащийся в молоке,будет препятствовать выделению желудочного сока,что помешает усвоению другой пищи!И пища будет задерживаться,не перевариваясь во время,и принимать процессы брожения,гниения!
Это смогло напугать!
Молоко отдельно начал принимать!
А пшеничный Хлеб,это только вред!
Отказались от него,нашлось полно,
чем заменить,ого!
Алкоголь 'можно' потреблять в небольших количествах. Однако его нельзя сочетать с углеводами или белковой едой. Из спиртного предпочтительно выбирать качественное вино. Разумеется, его количество должно быть ограниченным. От пива следует отказаться, так как оно содержит большое количество углеводов. С другой стороны, ответ на вопрос о том, полено ли пить спиртное, однозначно негативен. Так что в идеале лучше вообще отказаться от спиртного
******
Пока пишу всё сразу,
что нашла,
Тему изучаю...
Позже,подробно забацаю вам,
Хочется поделиться,полезно,
необходимо это знать,уверяю!
Всю информацию,
на себе проверяю!
Потом пишу в стихах,
Много полезных Лайфхакав!)))
Но тема Реальная!
Самая нужная,гениальная!