Ох, уж эти мне тонкие энергии и космические лучи!
Что еще могли подумать древние индусы или древние китайцы когда после многих лет
тренировок и чутких "вслушиваний" в свой организм получили "ответку"?!
Что-то там, в теле "потекло": какое-то неведомое перемещение неведомой
субстанции.
Не иначе - Божественная энергия!
Прочтем немного о себе в анатомии.
В нас есть группа поперечно-полосатых мышц и группа гладких мышц, из которых
состоят стенки сосудов и внутренних органов.
Гладкие мышцы работают медленно и плавно. На волю человека не отзываются.
Отзываются на внутренние программы, эмоции и РАСТЯЖЕНИЕ!. В пример приводится
мочевой пузырь. Пока не освободится от мочи - не сокращается. Силой воли не
сожмешь. Как и дружественный ему мужской внешний орган.))
Итак.
Обретя способность спонтанного танца (https://www.youtube.com/watch?v=s9vyYITfYe4)
или состояния "Ключ" (strеss.su - cайт Х. Алиева) , я тоже удивлялась и
восхищалась: что за энергия меня так "колбасит"?
И зевания идут строем, и дыхание, как Бутейко учил, и "тряска Витта" и чёрти-что
еще (практически изгнание бесов) и НЕ УСТАЕШЬ!
Так гладкие мышцы не устают никогда! Сердце не устает. Сосуды не устают. Они в
резонансном глотательном движении. Мы же глотать не устали?
Есть такое слово - перистальтика!***
И вот, когда я поняла, что не Космос меня крутит, не бес из меня выходит, я не
стала менее восторженно относится к Ключу. (Так я привыкла называть эту "
гимнастику для ленивых - НЕТУ СИЛ И НЕ НАДО!").
Не обязательно учиться у гуру.
Хотя развивать даже музыкальный слух легче с педагогом.
Надо быть чутким.
Нельзя быть черствым. Примитивно и очень опасно для жизни!
Как превратить засохшую горбушку в свежий хлеб?
Надо ее увлажнить и подогреть.
Каждая клетка "сухаря" жаждет воды. Ее может принести только кровь.
Как улучшить кровоснабжение каждой клетки?
Побудить гладкую мускулатуру к активности.
Но и лимфа не более ли важна? Канализация.
Перистальтика лимфатической системы тоже провоцируется потягиваниями и удачными
напряжениями.
Опыт быстро подскажет, тело быстро научится включать самопомощь для крово- и
лимфо-циркуляции.
***
Начните медленно так и сяк растягивать организм.
Потягиваниями - снаружи,
зеваниями, вздохами - изнутри.
Можно вытянуть руки и дать им, устав, уворачиваться от застывшего, неудобного
положения.
Они сами "подскажут" - подкрутятся, поерзают...
Скорее всего начнут "пританцовывать".
А как "танцует морда лица"! Хэллуин, да и только!
***
Если понятна суть вещей, эти древние искусства проще пареной репы.Сами растут.
А вот когда надо сосредоточенно "высиживать" "небесную энергию Ци (Кундалини)" -
это многих напрягает!Редкая птица долетит...
Короче.
Утром начните, не только с кофе, но и со сладкого потягивания и
позевывания.
Чем слаще, тем лучше!
Тонко вслушивайтесь в каждый "скрип и шорох" внутри и
ПОДЧИНЯЙТЕСЬ! ПОДЧИНЯЙТЕСЬ!!
Впустите в себя волны некоего "насилия". Это не
больно, не опасно...
Это саморегуляция, омоложение, восстановление, регенерация,
возвращение молодости и здоровья!
И получИте оргазм во всем теле от любовной игры с каждой
клеточкой вашего иссохшего без любви тела!!
У фантазеров получится мгновенно!
Будет там и массаж прямой и "по Джуне", молитвенные и боевые позы, растяжки и
вибрации - чрезвычайно непредсказуемо!
***
В далеком июле 1989, за пять минут до очередной панической атаки, я в передаче
"Это вы можете" запомнила только слова участника: "Ключ", "измененное
сознание" и "представьте, что ваши руки поднимаются"...
Это был автор метода "ключ" Хасай Алиев.
У меня руки не поднялись.
Это меня зацепило!
Как так?!
Я привыкла быть первой ученицей! С первого класса. (Другое дело, что
жизнь часто ставила мне жирные двойки...)
- Если мои руки не хотят подниматься, может быть ОНИ ХОТЯТ чего-нибудь другого?
- задала я странный вопрос себе.
Это и был мой личный ключ, код. Я сразу попала в "десятку" - в глубину Цигун
спонтанных движений (цзыфа дунгун). Два часа, как в кино! И освобождение!!
Для цигун надо серьезно учиться!
Надо было. До того.
См. вот эти ролики. Тут хорошо объясняют включение
https://www.youtube.com/watch?v=s9vyYITfYe4
См.
Если вам подойдет - плиз!
Тело вытворяет не свойственные ему выкрутасы...
Замирает...
Как пьяный пошатывается...
В ролике мастер хорошо объясняет!!
Только не терять равновесия и слушать тело, а не себя!
*** Желаю всем, чтобы завтрашнее утро или сегодняшний вечер принесли вам чудо
нового личного опыта.
Тело знает все!!
Сразу - в ДЕСЯТКУ!
А что тянуть кота за все подробности?