Мы стареем от собственных мыслей
ТРИ ГЛАВНЫХ НИКОГДА О ДЕНЬГАХ
1. Никогда не говорите "никогда". Навсегда исключите из своей жизни
фразы: "Я никогда не выберусь из долгов", "Я никогда не найду хорошей
работы" и тому подобное. Эти фразы – мощный запрет на богатство и
благополучие.
2. Никогда не откладывайте денег "на черный день", иначе вы рискуете
его очень скоро дождаться. Лучше примите другую формулировку: "На
приятные сюрпризы".
3. Никогда не ругайте себя за незапланированные траты и спонтанные
покупки. Ведь они – порция положительных эмоций, без которых процесс
зарабатывания денег теряет смысл.
МЫ СТАРЕЕМ ОТ СОБСТВЕННЫХ МЫСЛЕЙ
Давно известно, что психологическая ориентация человека оказывает воздействие на его восприятие действительности. Люди, которые умеют находить в окружающей реальности положительные моменты, как правило, чувствуют себя счастливыми. Те же, кто сосредотачивается в основном на негативном — страдают. Они не в состоянии получать истинное удовольствие от жизни.
Исследуя эти свойства человеческой психики, ученые-психологи поставили перед собой новую задачу — выяснить, как настрой индивидуума влияет на скорость процесса старения…
Анна Кремер
Недавно я провела небольшой опрос, предлагая собеседникам определенными эпитетами охарактеризовать пожилых людей. Практически у всех опрошенных старость ассоциировалась с дряхлостью, слабостью, усталостью, занудливостью, старомодностью, ворчливостью, хрупкостью и т.д. и т.п. Все — в таком духе.
— Но неужели же вы не находите в старости хоть что-нибудь положительное? — настойчиво спрашивала я.
Некоторые в ответ, сокрушенно вздохнув, лишь пожимали плечами. От других удалось добиться более конструктивного результата. «Мудрость и опыт», — услышала я, наконец.
Что-то во всем этом было явно не так.
Чтобы понять, что же именно, я ознакомилась с одним из отчетов, подготовленным сотрудником факультета общественного здоровья Йельского университета (США) доктором Беккой Леви.
Ученые этого университета провели ряд исследований, изучая, как восприятие процесса старения влияет на здоровье человека.
В эксперименте участвовала большая группа людей от 70-ти лет и старше. Подводя итоги, д-р Леви в своей статье пишет, что процент потери слуха у тех, кто определял старость как «дряхление», оказался намного выше, чем у тех, кто считал, что пожилые люди приобретают мудрость, но не теряют при этом активность.
В ходе другого эксперимента, ученые поставили перед собой цель узнать, влияет ли отношение к старости на процессы реабилитации после инфаркта. И выявили, что пациенты, которые находят в собственном старении положительные черты и преимущества, перенеся инфаркт, восстанавливаются гораздо быстрее и эффективнее, чем те, для которых старость — тяжкое бремя.
Параллельно исследователи создали две группы пожилых людей. В первую включили участников с позитивным настроем, во вторую — с негативным. Результаты оказались поразительными. По наблюдению ученых, испытуемые первой группы, по сравнению со второй, преуспевали даже в таком простом занятии, как ходьба. Они ходили быстрее и увереннее, чем их «коллеги» из второй группы.
Доктор Бекки Леви считает, что негативные стереотипы в оценке процесса старения настолько глубоко укоренились в нашей культуре, что мы просто перестали их замечать. Но и на уровне подсознания они оказывают на человеческий организм губительное воздействие, ускоряя процессы старения и ухудшая состояние здоровья.
И избавление от них —«эгоистичное» средство для улучшения нашего существования.
Д-р Леви утверждает, что осознание присутствия этих отрицательных стереотипов в повседневной жизни — первый шаг на пути к их устранению. Она советует вести дневник, с помощью которого человек может развивать в себе положительное отношение к «проблемам», возникающим в процессе старения. Такой дневник, по ее словам, принесет несомненную пользу и здоровью и самоощущению.
Вот некоторые рекомендации доктора Бекки Леви:
1. Почаще анализируйте свое отношение к процессу старения и старости, следите, не «включился» ли автоматически где-то внутри вас негативный стереотип, «подсказывающий» вам, что с вами случилось что-то «необратимо ужасное».
2. Составьте для себя список уважаемых вами пожилых людей и отметьте, какие черты в них вы находите наиболее привлекательными.
3. Осознайте, что сбалансированный, разумный взгляд на старение сможет положительно повлиять на ваше восприятие действительности и улучшит качество вашей жизни на долгую перспективу.
4. Никогда не оправдывайте возрастом собственную пассивность. Не позволяйте себе бездействовать. Найдите для себя увлекательное и полезное для окружающих занятие!
ВЫПИСКИ ИЗ КНИГИ В.ЗЕЛАНДА "ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ"1. Наши мысли оказывают непосредственное влияние на ход событий нашей жизни.
2. Главное не то, что ты делаешь, а то!!! о чем ты думаешь.
3. Вы должны идти к своей цели, как за почтой в почтовый ящик.
4. Поскольку вы идете своей стезей, то не о чем беспокоиться, даже если возникают временные трудности. Позвольте себе наслаж-даться самой жизнью и принимайте все как подарки.
5. Не поддавайтесь чужому влиянию. Верьте в себя! Не слушайте никого, кроме своего сердца!
6. Если вы всегда недовольны собой, то никогда не перейдете на линии жизни, где вас ждут счастье и удача.
7. Если цель не приносит улучшения в жизни, то она не ваша.
8. Если вы определите свою цель и будете добиваться ее, а не денег, тогда деньги придут к вам сами, причем, в избытке.
9. Рассуждая о цели, не думайте о ее недоступности достижения --обращайте только внимание на то состояние комфорта, который у вас в душе.
10. Позвольте себе иметь, и вы получите, что угодно.
11. Погибает тот, кому плохо; выживает тот, кому хорошо.
12.Творения разума, как и сам разум, неуникальны. Уникальна только душа.
13. Выбор -- это не просьба, а ваше решение и иметь, и действо-вать. Вы выбираете сами свою судьбу.
14. Мир, как зеркало, отражает ваше к нему отношение.
15. Думать не о том, что ты не хочешь, а только о том, чего стремишься достичь.
16. Беспокойный разум постоянно выкручивает душе руки.
17. Жизнь -- это процесс, в котором остановки быть не может: есть движение: либо -- вперед, либо -- назад
18. Формула "У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО, И ВСЕ ИДЕТ КАК НАДО" создает обобщенный образ успеха, который и отражается в вашей действи-тельности.
19. Если разум с жаром пытается убедить душу, значит он сам не верит, и никакие повторения не помогут рассеять сомнения.
20. Разделите свою радость с вашим ангелом-хранителем, ведь он заботился о вас, помогал в вашем деле. За свои успехи похвалите его. Думайте, что ваш успех -- его заслуга, поэтому радость ос-тавьте себе, а гордость отдайте ему, ведь и так понятно, что вашу заслугу никто не отнимет
КАК РАСПОЗНАТЬ ЗНАКИ СУДЬБЫ?Почти каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с феноменом предвестия — странным, но пустяковым случаем, вдруг повлекшим за собой череду событий, изменившим судьбу. Как расшифровать приметы фортуны?
Башмаки Лапласа
Знаменитый французский математик и астроном Пьер-Симон Лаплас, человек внимательный и систематический, однажды заметил: если его ночные туфли оказывались не на месте, то всегда в этот день до его карманов пытались добраться уличные воришки. Такое совпадение никак нельзя было посчитать случайным.
Он рассказал об этом коллеге-академику, и они решили провести серию контрольных прогулок. Что же вышло? Если туфли были на месте — ничего не происходило. Когда предвестие случалось — ученым приходилось отбиваться от своры карманников, действовавших достаточно нагло. Правдивость знамения была очевидной.
Или другие примеры из истории. Известный пират Флинт никогда не выходил в море, если его трубка дважды не раскуривалась. А флотоводец герцог Кумберлендский приказывал повернуть карету домой, если на пути в порт видел на улице больше двух трубочистов. Это знаменовало жестокую бурю. Другой знаменитый британский моряк, адмирал Бенбоу, еще будучи простым капитаном корабля, заметил, что рыжий или пятнистый кот, перебегавший ему дорогу, сулит морскую катастрофу.
— С виду предвестия как будто похожи на приметы, но таковыми не являются, — объясняет суть феномена психолог, гештальт-терапевт Олег Никитин. — Ведь у каждого человека они индивидуальны. Например, вы идете и спотыкаетесь: один раз, другой, третий. Таким образом, нечто — назовите это судьбой, ангелом-хранителем, высшими силами или проделками подсознания — предупреждает нас, чтобы мы были осторожны, иначе сломаем ногу или угодим под машину. Малые знамения отличаются от примет или рядовых случайностей тем, что для них часто характерно повторение одних и тех же ситуаций, словно человеку тактично напоминают: «Не надо так делать, а то будет худо». Если он не прислушивается, ситуация повторяется, чтобы он понял, что все это неслучайно. Если опять не прислушивается к советам судьбы, то тогда и случается непоправимое. И мы горестно вздыхаем: «Эх, что же я раньше не заметил?»
Материалисты считают, что малые знамения — просто-напросто следствие жизненного опыта. Иные ученые, правда, не столь категоричные в своих выводах — они полагают, что в критических ситуациях людям помогает интуиция или способность предвидеть события ближайшего будущего. Но тем не менее, многие исследователи сходятся во мнении: чтобы жить успешно и счастливо, мы должны научиться воспринимать эти добрые знаки, выделяя их из массы событий повседневной жизни.
— Не всегда эти силы могут говорить прямо, сообщать ясную информацию, — объясняет Никитин. — Им нужны посредники — события, предметы. Иногда предвестия конкретны. Например, теряется какая-то нужная вещь, мелкий предмет. Потом пропажа находится, и мы успокаиваемся. А это бывает предвестием какой-то другой, более важной, невосполнимой потери.
Уже много веков специалисты сталкиваются с феноменом знамений. Делались многочисленные попытки как-то классифицировать их. Например, французский исследователь Роберт Д’Обюиссон даже написал научный труд «Теории малых знамений». Но оказалось, что это занятие неблагодарное, так как никто пока не смог «загнать» знаки свыше в какие-то рамки. Поэтому лучше всего попытаться понять их на конкретных примерах, а потом сделать возможные выводы.
КАК ПРИХОДЯТ ЗНАМЕНИЯ
Досадные препятствия
По словам руководителя Международного института позитивной психологии Дениз Линн, пытающей разобраться с этим феноменом, любой знакомый предмет, неожиданно оказавшийся не там, где надо, можно трактовать как знамение. И приводит в доказательство очень яркий пример.
Один предприниматель из города Аделаида (Австралия) собирался отплыть на пакетботе в Бомбей — и трижды опаздывал. В первый раз не прозвенел будильник. Во второй раз — заболела любимая собачка и пришлось ждать ветеринара. В третий раз — неожиданно исчез паспорт. А вскоре выяснилось, что первый пакетбот был захвачен малайскими пиратами, второй — бесследно исчез, а на третьем вспыхнул пожар, унесший жизни половины пассажиров.
Совет. Из подобного рода упрямых и досадных препятствий нужно делать выводы: вовремя выявить повторяемость предвестий. Тогда обезопасить себя значительно проще.
Разговоры незнакомцев
Все люди, встречающиеся на вашем пути — иногда самым загадочным образом — несут с собой послания для вас. У них, как ни странно, есть ответ на ваш мучительный вопрос. Даже случайный разговор с незнакомцем на автобусной остановке может невероятно обогатить вас нужной информацией.
Например, однажды Николай П. отправился из Москвы в Псков продавать дом покойных родителей. В купе подсел очень шумный мужчина. Он все пытался втянуть Николая в разговор о политике, но тот упрямо изображал, что спит. И вдруг молодой человек услышал от незнакомца фразу, которую часто повторял его отец: «Если вы помогаете земле, земля поможет вам». Сосед уже рассказывал другому попутчику, как работал в колхозе. Детские теплые воспоминания о деревне так нахлынули на Николая, что он тотчас решил не продавать дом, а вообще переехать из столицы в провинцию. Так он и поступил, и не жалеет об этом.
Совет. Уделите внимание случайным словам незнакомца и постарайтесь расшифровать смысл послания, направленного вам.
Ощущение радости
Важный сигнал — это ощущение радости, удовольствия от того, что с вами происходит. Если вы что-то делаете с восторгом, то это знак судьбы, что вы совершаете правильный поступок и идете в нужном направлении. Если возникает чувство дискомфорта, значит ваше решение проблемы неверно.
Например, Анна Д. готовилась отправиться в морской круиз. Она собирала деньги на путешествие более двух лет, но когда пришло время покупать турпутевку, то почувствовала стойкое нежелание это делать. Почему — сама не могла объяснить. Но дату поездки перенесла, после чего облегченно вздохнула. Каково же было ее удивление, когда, наконец, отправившись в круиз, она в первый же день встретила на корабле юношу, в которого влюбилась и за которого счастливо вышла замуж.
Совет. Прислушивайтесь к своим эмоциям прежде, чем на что-то решиться. Если ваше желание вызывает неудобства и опасения и есть возможность от него отказаться — лучше откажитесь.
Печатное слово
Следите за напечатанными словами, ищите в них знаки. Особое внимание уделяйте тем словам, которые попадаются вам на глаза снова и снова. Печатные слова, несущие для вас личное послание, могут появиться в газетах, журналах, они могут быть написанными на афишах и проплывать по экрану телевизора. Те слова, которые являются вашим личным знамением, должны либо постоянно повторяться в вашей жизни, либо неожиданно врезаться в память.
Например, Катерина Р. хотела, чтобы ей увеличили на работе оклад. Но боялась даже заикаться об этом, так как она недостаточно долго работала в фирме. Но вот однажды по дороге в офис она проходила вдоль ряда магазинов. Они всегда были закрыты утром, но в этот день почему-то на всех закрытых дверях красовались таблички с надписью «Открыто». Это слово подтолкнуло ее к мысли, что дорога открыта именно ей. В этот же день она пошла к шефу, и ее просьба о повышении оклада была удовлетворена. Ей сказали, что попроси она о прибавке хоть на день раньше, ей бы непременно отказали.
ДРУГИЕ ЗНАКИ
Если вы встречаетесь с человеком, необычайно напоминающим вам какого-то знакомого, с которым у вас были проблемы в прошлом, — значит, пришло время объясниться с ним. И, как правило, это означает, что ваши раны, нанесенные друг другу, начали исцеляться.
Когда вы думаете о ком-то — это означает, что пора вступить с ним в контакт. Как правило, этот человек ожидает от вас звонка или вести. Даже если вы не знаете, зачем вам необходимо связаться с определенным человеком, делайте это без колебаний.
Всякая болезнь является важным знаком работы вашего подсознания. Болезнь может являться способом, которым тело дает вам знать о дисбалансе в вашей жизни, и нести, например, такое простое послание: «Не спеши, не перенапрягайся. Остановись и оглянись».
Затерявшиеся очки, ключи или документы не всегда бывают признаками склероза или беспечности, но важными предзнаменованиями. Если вы видите, что какой-то предмет обихода лежит не там, где обычно, то стоит задуматься: почему подобное произошло и что это может значить. Чаще всего удается вычислить возможную неприятность. Будьте внимательны, но не фанатичны.
Планета Земля - школа жизни
Ольга Авакара
Бесконечным стимулом и смыслом жизни является развитие.Это касается не только Космоса,Земли и её природы,но и нас с вами.ЗЕМЛЯ СТАЛА НЕОБЫКНОВЕННО ЭФФЕКТИВНОЙ ШКОЛОЙ ДЛЯ ДУШИ ЧЕЛОВЕКА.В нематериальных сферах,где обитает душа после Жизни на Земле,условий для столь интенсивного "обучения"найти не просто.Мы избрали свой приход сюда,чтобы выучить индивидуальный урок,который поднимает нас на новый уровень нашего развития.По достижению этого нового уровня,мы переходим в следующий класс,в котором усваиваем новые уроки.
Процесс обучения практически бесконечен и весьма многообразен.Понимание этого процесса может помочь нам перестать сравнивать себя с другими,делать какие-либо оценки своим современникам и ставить кого то выше себя или наоборот.У каждого свои задания в этой жизни и оценивать свое превосходство над другими или наоборот - бессмысленно.Так же,как мы не будем сравнивать первокурсника математического факультета с выпускником технического ВУЗа.Всё очень просто:каждый находится на своей ступени развития,в своем классе и усваивает свои индивидуальные уроки бытия и вечности.
Как же организована Школа Жизни на Земле?Конечно же,мы приобретаем знания и опыт в самых разных сферах жизни.Но помимо практического,профессионального опыта,мы обретаем опыт в духовной сфере.И здесь самые лучшие учителя и воспитатели-это люди вокруг нас,особенно близкие.Именно они помогают нам освободиться от убеждений и стереотипов (я назову их заморочками),ограничивающих наше мировосприятие и изрядно отравляющих нашу жизнь.Под заморочками я имею в виду ценности,которые мы чрезмерно идеализируем.Это то,что очень важно для нас,чему мы придаем преизбыточное значение.Эти ценности и дают нам опыт негативных переживаний.Их список очень разнообразен:
Материальные ценности: деньги,работа,секс,красота,увлечения,тело,дети и материальные блага.
Духовные ценности: идеалы,честность,нормы морали,любовь к
Ошибочные убеждения: гордыня,контроль над окружающим миром,ревность,осуждение и презрение людей,обида на жизнь или кого-то,недовольства собой и судьбой.
Если мы чрезмерно идеализируем какие-то ценности или обладаем ошибочными убеждениями,то мы автоматически подключаемся к процессам духовного обучения и воспитания.Это может происходить через болезнь,неприятности или взаимоотношения с другими людьми,прежде всего в семье.Так, например,семейные пары подбираются таким образом,чтобы каждый из супругов разрушал те ценности,которым придает избыточное значение второй супруг.
К примеру,женщины склонны идеализировать семейные ценности,как порядок и чистоту,домовитость и хозяйственность,благоустроенный быт.
Мужчины же исправно выполняя свою воспитательную задачу,совершают поступки,которые мы и принятые нами общественные мнение и мораль относят к негативным деяниям:они не склонны соблюдать порядок в доме,не прочь выпить в компании друзей,заводят связи на стороне,проводят массу времени на работе или с друзьями.
Не в обиду нам женщинам будет сказано,что и представители сильного пола обладают не мение внушительным багажом "заморочек" по поводу семьи,денег.работы и т.п.
В общем,набором того,что не дает им спокойно жить.А чтобы им стало спокойнее,то и мы женщины воспитываем их по полной программе.Так,если мужчина идеализирует семейные ценности,женщина своим поведением будет их разрушать.Приведу несколько конкретных примеров.Если муж очень любит секс,то его жена будет равнодушна к этому виду общения.
Ну,а если для жены очень важны взаимоотношения с родственниками,то муж будет к ним равнодушным.
Если жена любит одни блюда,то муж будет любить другие и т.д.
Помню,как меня одно время буквально "зациклило"на идеальном порядке в доме.Я носилась с пылесосом за каждой крошкой.Раздражала каждая мелочь,оставленная моими домочадцами не в положенном месте.В общем, мой дом стал полем сражения за образцовую чистоту и при этом ухудшались взаимоотношения в семье.
Удевительно,но чем больше я старалась,тем больше родные вроде как бы и "нечаянно создовали беспорядок...
Вышесказанное вовсе не означает,что нам не надо стремиться к порядку в доме,успеху,материальным благам и т.д.
Важно не придавать слишком большое значение чему-либо и идти по своему пути с легкостью.
Определить наличие "заморочек" у себя очень просто.
Обратите внимание на то,что вас задевает,выводит из состояния душевного равновесия,является причиной скандалов и ссор в семье,конфликтов на работе.А теперь подумайте,стоит ли любая возведенная нами в ранг Божества добродетель или ценность того,чтобы жертвовать ради этого своими жизненными силами,здоровьем и гармонией во взаимоотношениях с другими людьми?
Обида,раздражение,неприятие,осуждение и критика,появляющиеся в результате наших "заморочек",не только обременяет нашу душу,но и отражаются на нашем здоровье.
Отпуская наши идеализации,мы получаем больше энергии,а значит и радость в жизни.
Мы становимся более свободными и здоровыми.
Почему,если в очередной раз вас что-то или кто-то вывел из состояния равновесия,подумайте,какие ваши убеждения способствуют негативным переживаниям?
Чтобы успокоится и отпустить эти стереотипы, ПРОИЗНЕСИТЕ ТАКИЕ ПРЕКРАСНЫЕ НАСТРОИ.
"Я БЛАГОДАРЮ, ЛЮБЛЮ И ПРОЩАЮ. Я БЛАГОСЛОВЛЯЮ ВСЁ В МОЕЙ ЖИЗНИ".
Можно воспользоваться и такой формулой прощения и приятия:
"Я ПРИНИМАЮ И ЛЮБЛЮ ТЕБЯ ТАКИМ,КАКИМ ТЕБЯ СОЗДАЛ БОГ И ОТПУСКАЮ С МИРОМ И ЛЮБОВЬЮ".
Отправляйте эти слова в адрес "раздражителя" до тех пор,пока в груди не появится тепло или другие приятные ощущения.Можно попробовать отнестись к раздражающнму фактору с юмором или со снисходительностью.Можно и позлиться,стукнув кулаком по столу,по переживать.Но главное ненадолго.
Важно знать,что мы сами,люди и мир вокруг - несовершенны,ведь все лишь переходят из одного класса в другой класс,из одной стадии развития в другую.
Если в каждой ситуации быта и будней мы научимся распознавать очередной урок,мы можем быстро разрешить конфликт и оставить позади мучительный для нас,но усвоенный жизненный опыт.
Обучаясь в Школе Жизни,мы учимся освобождаться от своих "заморочек"и в итоге "любить и принимать всё и вся,в том числе и себя,как есть.Без всяких а если?И без всяких но!!!
При этом наш разум обычно протестует:"Но это же неправильно,это просто нехорошо!
С этим надо боротся!Это надо искоренить!"
Давайте напомним нашему многоуважаемому "РАЗУМУ",что вековая борьба человечества с так называемым "ЗЛОМ" не принесла ему ничего кроме ран,боли,утрат и болезней.
Пришло время просто "РАСТВОРИТЬ, ИСЦЕЛИТЬ, РАССЕЯТЬ"- это "ЗЛО",светом любви своего сердца, ОДОБРЕНИЕМ И ПРИЯТИЕМ.
Я предлагаю вам поэкспериментировать в Школе Жизни,выбрав новый девиз -
благословения и одобрения.
Одобрим и благословим себя,близких,врага(самого ненавистного),шефа(несправедливого),
коллег( вредных и завистливых),прошлое,будущее и настоящее!
Поблагодарим себя за пройденые уроки,за желание расти и развиваться!
Сделав это,мы поставим новую точку отсчета в нашей жизни.
Именно с неё начнется жизнь радостная,гармоничная и богатая на самый разный лад.
С глубоким уважением,и желаю успехов в учебе!