Trying hard
To overcome
Sitting on my ass,
I decided
To achieve
Physical progress -
Feeling good and
Getting fit...
This is my advice –
Fight your laziness,
My friend –
Jog, and exercise.
If your dream
Is very fine,
And you are
Ambitious,
Substitute
Your beer time -
Juice is more delicious!
Bend your body
left and right,
Squats and press
Downloadig.
Get your muscles
Strong and tight -
Hardened steel
And golden!
-перевод тоже мой-
Засиделась что-то тут
Я на пятой точке,
А движенья дефицит
Сковывает почки.
Физкультура - это класс,
Нужно заниматься -
Бегать, прыгать
И любым спортом увлекаться.
Если хочешь быть всегда
В форме ты, дружочек,
Вместо пива пей кефир
И томатный сОчек.
Упражняйся. приседай,
Отжимайся, кстати,
Пресс качай и пусть тебе
Силы на все хватит!
2017.