Музыка… В настоящее время без неё не обходиться не один человек. Кто-то слушает музыку, чтобы спрятаться от внешнего мира и, в основном, это – подростки, кто-то созерцает её переливы, чтобы вдохновиться и создать что-то прекрасное, а для кого-то музыка – просто фон. Другой вопрос, как её слушают? Чаще – в наушниках. Поговорим о них. Существует всего 4 вида наушников: стандартные, т.е., вставные – «вкладыши», «пуговки», вакуумные, по-другому их ещё называют «капельки», накладные, что накладываются на ухо и большие, так называемые «мониторы» или «лопухи». Начнём с того, что вредны не сами наушники. Если бы это было так, то были бы вредны и беруши, и рабочие шумозащитные наушники, и плотные шапки, и вообще все, что давит на область ушной раковины. А вот цель их использования, т.е. управление звуками и функциями звуков, особенно, - громких, как раз и есть вредоносный фактор. Следует помнить, что практически на всех музыкальных устройствах существует такая функция, как эквалайзер звука. Она позволяет регулировать громкость и создавать комфортную форму звучания, которая приемлема индивидуально для каждого, ведь порог слышимости у всех разный.
Вред наушников влияет как на слух, так и на нервную систему человека, и на мозг. Следует помнить, что детский организм более уязвим, чем взрослый, поэтому нужно быть внимательными еще с того периода, когда используются погремушки, которые иногда издают не очень приятный звук. Обычная погремушка, создает шумов 110 децибел, превышая средний уровень громкости обычного разговора в 2 раза. Если на такой громкости постоянно слушать музыку в наушниках, очень быстро может развиться тугоухость. Подростку же, следует спокойно и доступно объяснить, как это может сказаться на его здоровье, с подтверждением своих слов весомыми примерами.
Итак, наушники могут быть причиной головокружений, звонов в ушах, утомляемости, перевозбуждения. Ну, если человек лишен бодрости, о каких умственных способностях может идти речь!? Школьники, студенты, регулярно слушающие музыку с помощью наушников, туго соображают, им тяжело сконцентрироваться, и они чаще других заваливают сессию.
Вы спросите, какие наушники вреднее? На мой взгляд, никакие, потому, что если ты заботишься о себе, о своём здоровье и здоровье своих близких, т.е., владеешь нужной информацией по данному вопросу, чувствуешь ответственность за неё, то, соответственно будешь придерживаться рекомендациям специалистов, подпитывая собственным опытом. В этом и будет польза, толк и минование беды.
По данным специалистов, самыми вредными признаны вакуумные наушники.
Существуют универсальные рекомендации, которые помогут сохранить слух и, одновременно, не отказываться от любимых наушников. Разберем их по пунктам.
1.Необходимо осознать, что наушники неминуемо ведут к понижению слуха. Чем громче музыка в наушниках и чем дольше их использование, тем ощутимее будет потеря слуха.
2.Любые виды музыкальных наушников ведут со временем к повреждению слуха, но особенно вредны т.н. вкладыши и затычки, т.к. в этом случае звук минует «мембрану» ушной раковины.
3.За основу вредности звука прослушиваемой через наушники музыки можно взять такие критерии, как невозможность услышать свой собственный голос из-за громкости в наушниках и возможность для окружающих разбирать слова прослушиваемых песен. Любой из этих двух критериев точно указывает на избыточность громкости и, следовательно, на разрушительное действие музыки на слуховой аппарат. Следует снизить громкость.
4.Специалисты-отоларингологи советуют ограничить прослушивание музыки 60 минутами в день (меньше – лучше). Громкость музыки не должна превышать 60 % от максимума.
5.По возможности следует переключиться на прослушивание музыки естественным образом, без использования наушников.
Несмотря на удобство и качество современных наушников, следует помнить о том, что прослушивание громкой музыки через них неминуемо ведет к понижению слуха. А для того, чтобы вернуть себе отличный слух придется пройти серьезное и длительное лечение, уколы, процедуры. Лучше всего, не доводить дело до такой ситуации и беречь то здоровье, которое мы имеем. К тому же, на мой взгляд, лучше найти время и сходить на концерт или послушать радиоприёмник, а ещё вернее – попробовать себя в роли музыканта.
Материал подготовила Надежда ВОРОБЬЁВА
21.11.14.