Осознание бросить курить пришло ко мне, когда я понял, что я уже зависим от сигарет.
Можно конечно было отрубить себе обе руки, чтобы не курить. Одну руку отрубить себе самому, а вторую попросить отрубить друга, но… Я нашёл другой способ.
Я брал ручку и представлял, что я затягиваю в себя сигаретный дым. Я представлял, что моя ручка дымится. Однажды я засосал в себя представляемый дым так сильно, что чернила залили мне рот и попали внутрь организма. Я в этот момент стоял на балконе. К моему горлу сразу подошла тошнота, и я интуитивно сделал шаг к краю балкона и блеванул вниз. Моя блеватня расплескалась от ветра и попала соседу на два этажа ниже, прям на лысую голову (среди соседей этого лысого мужчину прозвали «Ластиком»), а другая часть забрызгала идущую женщину с мужчиной и с их несовершеннолетним отпрыском. Я резко нырнул с балкона в квартиру, чтобы меня не успели обнаружить. Ибо мне было очень стыдно в этот момент. Потом после печального опыта с ручкой, я ручку заменил на карандаш.
Я верю, что силой мысли можно исцелить организм, поэтому, я представлял, что вдыхаемый мной якобы дым от карандаша, был волшебный, и восстанавливал мой организм.
Ибо, если представлять несуществующий дым такой же, как и от сигарет, то это мне казалось, только навредит моему организму.
В скором времени я бросил курить. Вот такой мой опыт.
Я часто дышу через уши, представляя, что в моих ушах ноздри.
Я часто дышу через глаза, представляя, что в моих глазах ноздри.
Я дышу коленными чашечками, представляя ноздри на них.
Я дышу всем телом, кроме мозга и сердца.
Я дышу, представляя, сначала тёплый комочек, потом колющий комочек (будто маленькие иголочки массажируют меня), а завершаю холодным комочком.
Сердце и мозг я не затрагиваю – это по техники безопасности, так нужно.
Зачем?
А хрен его знает. Я так вычитал в интернете.
Я представляю, как я вдыхаю уверенность, бодрость, молодость, позитив, радость, здоровье.
А при выдохе, выдыхаю неуверенность, страхи,тревоги, выдыхаю всю негативную информацию, выдыхаю болезни.
Данная медитация меня одарила здоровьем, молодостью, уверенностью на каждый день, силой бодрости и совершенством. А главный результат – это то, что я больше не курю.
Будьте здоровы))))