В поисках 99 разбитой чашки
Или
поиск вдохновения!)
Вдохновение работает в определённых ритмах.
Выброс- творческая часть, восстановление- чтение литературы, просмотр фильмов, обработка- размышление как применить знания, и снова выброс.
Прежде всего работа над собой подразделяется на два вида: внутреннюю- духовную, и физическую.
Прежде всего, проблема стоит, что часто мы просто не можем обработать информацию. Переварить. Застряли на чём и дальше не можем двигаться дальше.
Перезагрузка.
Для меня это поездка или ходьба. Например, самый длинный маршрут в Минске- это поездка на 53-м троллейбусе от станции малиновка -4 до Аквабела. Если проехать весь путь(сидя) без слушания музыки, поиска и ответов в интернете, разговоров по телефону, это очень помогает.
Места. У меня есть такое место. Это Боровляны – больница. Если я доехать можно на 113-м автобусе. Чем привлекает- множество беседок и относительное спокойствие окружения. Особенно осенью или весной, ты просто приходишь в беседку и там можно плодотворно работать. Люди там спокойные и неторопливые. Там родилось несколько сказок.
Мне нравится приезжать в торговый центр «Замок», приходить на четвёртый этаж и наблюдать катание людей по ледовой площадке. Сидение там, плюс какой-то напиток, рождает много мыслей. Более экономный вариант- взять с собой термос – имбирь(целый) зелёный чай, мёд, или корица. Как вариант- шиповник, бодрит и стимулирует мышление.
Из чаёв стимулирующих мышление признаны заварки из: гинко билобоба,( Можно купить в аптеке); Брами (В НСП - готу кола).
Просто вода. Если её пить хотя бы один день, не употребляя чая или кофе, на следующий день обычно наблюдается подъём.
Один из самых эффективных способов разбудить вдохновение- ходьба. Просто ходьба, прогулка в парке, сквере. Это я называю поиском 99-й разбитой чашки. После прогулки все обрывки мыслей, идей складываются в определённую систему, форму.
Перед походом ставьте себе задачи что бы вы хотели сделать, решить, написать.
Запись на бумаге- обеспечивает успех на 50-т процентов!
Как пришли самоотчёт-самоконтроль, что сделали.
Воспоминание какого-то события, и как следствие места в мельчайших деталях, затем попробовать войти в то состояние, снова ощутить те эмоции что испытывали.
Ещё один из эффективнейших способов- разговаривать со своим любимым писателем, или человеком, которому доверяете. (Внутренний диалог).
В зимний период, весенний, у нас нехватка солнца. Как восполнить?
Зрение.
Я стараюсь смотреть какие фильмы индийские или корейские, где много ярких красок, где интересная музыка. Можно просто накачать виды природы, рассветы или закаты, пейзажи моря, гор, и просматривать на большом экране телевизора. Просто их просматривать запоминая. Где-то можно остановить картинки- вообразить, что вы там побывали.
В прошлом году писал про город Эдесса в греческой Македонии- это город роз, расположенный в горах, где много водопадов.
После просмотра фильмов- самоконтроль, что вы оттуда вынесли. Чем был интересен, что удивило или поразило.
Слух.
Зимой желательно включать пение птиц, соловья, малиновки, дрозда, пение птиц в лесу.
Стимулирующая разум музыка- Моцарт. Считается музыка улучшающая мышление.
Солнечная музыка- музыка, песни Италии, Испании. То есть солнечных стран, где люди насыщены солнечной энергетикой.
Запах - у каждого из нас есть свой любимый запах.
Еда:
мандарин, апельсин, грейпфрут, банан, лимон, гранат. Фрукты из стран, где светит солнышко. Есть или так, или перемешав на блендере принимать стимулятор.
Мощнейший стимулятор- черника.
Освещение
в доме должно быть ярким, и желательно «тёплый» жёлтый свет- он хорошо влияет на организм. На рынке есть лампы жёлтого цвета.
Синие лампы- стимулируют мышление. (Всё можно набрать и перепроверить по интернету.)
Учёные из университета Средней Швеции (Mitt universitetet) ещё раз продемонстрировали, что синяя лампа не только может заменить человеку чашку бодрящего утреннего кофе, но и улучшает мыслительные процессы, позволяя не отвлекаться от главной задачи.
Синий цвет стимулирует творческое мышление, красный- улучшает концентрацию внимания.
Если занимаетесь чем-то, то старайтесь заниматься только этим: всё что я делаю, это самое важное здесь и сейчас!
Из литературы посоветовал бы книгу «10 способов развить креативность» автор Тони Бьюзен.