Думы старика.
Продолжение.
********************************
Теперь я знаю все причины боли
И очень многие я мог бы избежать,
Когда бы знания, мой выбор, сила воли
Могли меня бы мудро направлять.
Курил и пил по многу, без разбора,
Среди таких же выглядеть своим.
Смеялись о вреде во время разговора
И не пытались заменить другим.
Нет. Было всё; - и музыка, и танцы,
Соревнования, объездил всю Страну,
Но в бочку с мёдом добавлял я гадость.
Зачем курил, так пил – теперь я не пойму.
Я в сорок лет дошёл почти до грани.
Работа вредная, но выработал тот срок
И я понял; - без воли и без знаний,
Готовлю сам себе тяжёлый, глупый рок.
Нашёл учителей проверенных и мудрых; -
Амосов с Власовым, Карнеги и Леви.
Путём проверенным, понятным и научным,
Они меня к Природе привели.
Разумно нагружать все органы и мышцы,
Ограничения до нормы и во всём.
Не обращать внимания на лица,
Но помогать, с кем рядом мы идём.
Я получил хорошее наследство,
Вся запись в генах прочная была.
Три сына выросли – здоровые все с детства
И мать своё в наследство им дала.
Учитель главный, – это Мать – Природа.
Строга, мудра, поблажек не даёт.
Она одна для каждого Народа; -
Кто с Нею дружит – дольше проживёт.
***
Так что же делать, чтобы быть здоровым,
Когда придут преклонные года.
Не медицина даст, пусть будет и сверхновой; -
В здоровом организме, - здоровое дитя.
Семья, друзья, коль по совету Бога,
Согреют старость, не дадут скучать.
Года продлит с улыбкою Природа,
Законы просит только исполнять.
3 Сентября 2018 года.
Продолжение следует.