Всем желающим поститься,
С мясом - надо распроститься
(Накануне, не прощеных всех - простить…),
Сорок дней – терпеть, крепиться
(Постной пищей обходиться),
А на Пасху – сердце плавно «распостить»…
P.S.
Если ж тяжко сердцу биться -
Не усердствуйте поститься!
(Чтоб еще до Пасхи в Рай не угодить…)
* см. «У верующих христиан начался Великий пост: правила соблюдения»:
Сегодня, 11 марта, для верующих начался Великий пост – самый долгий из установленных церковью. Продлится он до самой Пасхи, которая в этом году выпала на 28 апреля. Великий пост установлен в первые века христианства в память о том, как сам Иисус Христос 40 дней постился, голодая в пустыне, перед выходом на проповедь. Он является самым строгим и самым главным постом, в период которого следует воздерживаться от веселья и уделять время духовному развитию. Люди, которые хотят соблюдать Великий пост, должны изучить общие рекомендации, сохранить список запрещенных продуктов и блюд, а также выяснить, что можно употреблять каждый день. При этом послабление от поста дается людям пожилого возраста, больным, маленьким детям, беременным и кормящим женщинам, а также путешествующим.
Правила соблюдения Великого поста:
- перед началом поста обязательно надо исповедаться и причаститься;
- в течение всего поста придерживайтесь полного отказа от мяса и пищи животного происхождения (яиц, молочных продуктов);
- во время поста надо помогать людям;
- не устраивайте шумные вечеринки;
- ограничьте свои вредные привычки - забудьте об употреблении спиртных напитков и откажитесь от курения;
- не конфликтуйте и не ссорьтесь с коллегами, друзьями и близкими;
- не держите ни на кого злобу и не думайте о плохом.
Заканчивается пост в воскресенье, 28 апреля. К привычному рациону надо возвращаться очень тщательно. Продукты в меню рекомендуется добавлять постепенно, небольшими порциями. Таким образом, вы убережете организм от переедания и сделаете пост полезным для физического здоровья и духовного развития