Я никто, и ничто, и нигде. Мир иллюзорен.
Я нахожусь в абсолютной любви и благодарности.
Это мой ежедневный аутотренинг.
Также повторяю, медитируя на ночь. Достаточно странный текст.
Но для чего он? Повторяя одни и те же слова постоянно, учитывая невероятную силу слов и мыслей, ты начинаешь в это верить.
А когда ты никто и ничто - тебе не нужно ничего. Ты не смотришь по сторонам, перестаёшь сравнивать, тебя не трогают проблемы и желания мира. А они, как известно, приводят только к расстройствам. Приходит невероятное расслабление, когда отключается ум, и подключается интуиция, Высшее сознание. Наш ум постоянно занят размышлениями, но это больше вредная привычка, нежели что-то полезное. А уж о привычке мыслить негативно я промолчу. Поэтому любая мысль хуже, чем её отсутствие. Любое слово вреднее, чем молчание.
Как сказал Великий: "Ум хороший слуга, но плохой господин". В некоторых учениях ум считается не более чем шестым чувством, таким же естественным как остальные пять и равноценным им. Ты возводишь ум на первое место. Конечно, начиная с Декарта: "Я мыслю, значит я существую", понеслась околесица, которая, в принципе, в науке и религии присутствовала часто.
Но отпустим долгие объяснения, что как и почему. Я никто, и ничто, и нигде. Расслабляется всё тело, которое будет радо тебе служить ещё долгое время. Расслабляется нервная система. Запускается процесс оздоровления и регенерации нервных клеток. Это минимум положительного, которое можно вынести из данной аффирмации. Уходит страх, чувство вины, и все остальные друзья ума.
А негативные эмоции, как тебе известно, разрушают до основания. Они деструктивны, и полезны только в процессе духовного роста. Но лишний раз испытывать то, что уничтожает - это не логично, если ты хочешь счастья, а не страданий. Надо уметь, а точнее научиться останавливать своих демонов. Частое выражение "победи своих демонов", и эти демоны, естественно, наши мысли, прежде всего. А победить их можно не войной с мечами или картечью, а плавным вымещением и заменой на позитивные аналоги.
Вот это в твоих руках. Но тем не менее, даже зная всё это, ты не выполняешь того, на что нацелился. Начинаются отговорки, опять же от ума (от "большого"), тысячи слов, которые защитят и оправдают твоё нынешнее состояние. Я устал, я плохо себя чувствую, мне грустно и одиноко, и в этом роде. Наше негативное состояние, от "плохо" до "грустно" - это распущенность. Это лень, это показатель слабой дисциплины. Если ты хочешь что-то изменить, и получаешь снова одно и то же, что мы только что обсуждали, извини, друг, но ты идешь не тем путём.
А чтобы идти тем, чтобы получить наслаждение жизнью и расслабление, вместе с радостью и здоровьем - контролируй каждое слово, любую мысль. Они должны быть либо позитивными, либо как у индийских йогов, отсутствовать полностью, за счёт замещения молитвой.
Я желаю тебе счастья. Я люблю тебя и благодарна тебе, за то что ты есть, такой непослушный, во многом похожий на меня. Мои чувства к тебе искренние, и поэтому верь мне. Посмотри на себя в зеркало. Если ты видишь печальную или рассерженную "мину", начинай проделывать упражнение "улыбка". Просто улыбайся себе в зеркале 5 минут, пока не почувствуешь радость уже в реальности. Затем отпусти свои тревоги и заботы. "Я никто, и ничто, и нигде. Мир иллюзорен, со всеми его золотыми горами и страшными монстрами, которых я сам взрастил в своём уме. Моя иллюзия распадается на тысячи атомов, и переходит в то, чем и являлась всегда, как и всё существующее - в любовь и благодарность, любовь и благодарность"
Любовь и благодарность