Посту... радуются святые пророки, о нём ликуют апостолы и мученики, потому что все они с неутомимою ревностью подвизались в посте.
Преподобный Ефрем Сирин
Нелишне напомнить, что пост только тогда полезен, когда соединен со смирением.
В современном мире поста очень мало, и мало кто обращает внимание на его важность. И потому часто перед смертью человек невольно должен узнать, что это такое, и вот тогда очень важно с благоговением принять этот последний Божий дар. Вот чтобы этого избежать, или хотя бы облегчить, надо соблюдать посты, и с возрастом увеличивать меру. Если же поститься не получается, нужно возмещать этот недостаток ещё большим смирением, попросту признавая себя скотиной, т.е. животным - и дай-то Бог, чтобы Божьим. 2015г
https://proza.ru/2022/10/21/845
https:// ridero.ru/books/mysli_po_svyashennomu_pisaniyu_i_svyatym_otcam/ - бумажный вариант книги