виды медиттаццийй (~ (глубокихх) размышлениийй ..подсознательного)
**
--
1. на мантрахх
это слов`а, фразы, поввтоорр, припевв (реффренн,леййтмоотивв),стиша,
и/или песни, мантры "ом", звуковв санкр. яз. `анг` и др..
--
2. на янтрахх
это некыя фигуры соотвв..
--
3. на физичч. соотв. некоем действии
..во время бега к примеру или танца например.
--
4. на решении задачч - ментальныхх и экззистенцциальныхх соотвв..
поиск, ..изыскания, искания в самоем себе решений вопросовв, пере-
ход от абстрактного непонятного таки -> к осознанностии; от хаоса
к упорядоченности, ..ясноостии; => ..зрелостьь -> мудроостьь -> ..
силакрасоотаа.
--
[..постижение жисни, сути. обретенииее таки смысла/целии жиснии..]
--
можно натренироваттьь ся и включчаттьь медиттаццью в течение дня,
..полеззноо (и даже как в спорте - ..приятно по-своему сооттвв..).