ГЛУПЕЦ
СЧИТАЕТ СЕБЯ
УМНЫМ
.
УМНЫЙ
ДУМАЕТ
что ДРУГИЕ УМНЫ
как и он САМ
...
.
.
26.07.2019г. 08-16
.
.
.
http://www.stihi.ru/2018/01/14/1914 - Оглавление - 32 психологическая 15. 01. 2018
.
.
=====================
из интернета
.
.
=====================
9 Особенностей Людей с Высоким Эмоциональным Интеллектом (EQ)
Эмоциональный интеллект (EQ) оказывает огромное влияние на нашу личную и профессиональную жизнь. Вот характеристики людей с высоким EQ.
Эмоциональный интеллект (термин Даниэль Големан) влияет на то, как мы справляемся с нашим поведением, социальными контактами и принятием решений. Личная компетентность состоит из способности понимать и управлять своими эмоциями, а также умения наблюдать и понимать чувства других и использовать эти знания при работе с ними.
Без сомнения, эмоциональный интеллект позволяет очень легко функционировать, но иногда трудно сказать, какое поведение или привычки свидетельствуют о его высоком уровне, а какие – низком.
EQ показывает разносторонность характера личности
Исследования описывают людей с высоким EQ, используя следующие девять характеристик:
1. Заразительный оптимизм
Смотрите новости по телевизору, читайте газеты, и вы обнаружите, что конец света скоро наступит. Люди с высоким EQ не слишком беспокоятся, потому что они находятся вне их контроля. Они сосредотачивают свою энергию на том, что они могут изменить. Оптимизм помогает им.
2. Богатый эмоциональный словарь
Мы все испытываем различные эмоции, но немногие из нас могут адекватно определить и назвать их. Человек с низким EQ скажет, что он чувствует себя плохо, с высоким скажет вам, что он расстроен, раздражен, обеспокоен или оскорблен. Чем конкретнее описание, тем лучше ваши эмоции.
3. Уверенность
Люди с высоким EQ способны поддерживать баланс между хорошими манерами, сочувствием, добротой и способностью устанавливать границы. Они не позволяют эмоциям управлять ими в стрессовые моменты.
4. Любопытство других людей
Неважно, интроверты они или экстраверты, люди с высоким EQ интересны всем вокруг и каждому по отдельности.
5. Они прощают, но не забывают
Они прощают нам, не злопамятные, но не забывают. Негативные эмоции, сопровождающие травму, являются реакцией на стресс, и лечение стресса не является здоровым.
6. Они не позволяют своей радости угаснуть
Если ваше удовлетворение и удовольствие зависят от сравнения себя с другими, тогда вы не хозяин своего счастья. Если человек с высоким эмоциональным интеллектом чем-то доволен, это не позволяет мнениям других людей или их достижениям затмить ее радость.
7. Они ищут возможности смеяться
Люди с высоким EQ знают, что делает их счастливыми, и они наслаждаются этой радостью так часто, как могут. Они превращают монотонную работу в игру, они ищут время в занятой жизни, чтобы доставить радость своим близким.
8. Их сложно обидеть
Если вы действительно знаете, кто вы и что представляете, вас сложно обидеть. Люди с высоким EQ уверены в себе, открыты и имеют свой собственный рецепт счастья.
9. Внутренние диалоги
Важным шагом в развитии эмоционального интеллекта является способность останавливать негативные внутренние диалоги. Чем больше вы позволяете себе размышлять и заниматься самокритикой, тем больше силы вы даете себе. Большинство негативных мыслей - это просто мысли, а не факты.
Видеотест на эмоциональный интеллект
Заключение
По сравнению с коэффициентом интеллекта (IQ), эмоциональный интеллект (EQ) довольно податлив.
Это означает, что мы можем тренировать его, и чем больше мы тренируемся, тем больше вероятность того, что новое поведение войдет в нашу привычку.
=====================