Жизнь- это вечное движение,
Забыли люди к сожалению.
Всё больше мы сейчас сидим
И много лишнего едим.
Днём у компьютеров работа,
Когда же есть пришла охота,
Жуём мы чипсы, бутерброды,
И голод утолился вроде.
А вечером, придя домой,
Мы снова заняты едой.
Едим без меры, всё подряд,
В итоге- сам себе не рад.
Пресытившись, не можем спать
И раздражённые опять
С утра всё снова начинаем
И с лёгкостью переедаем...
Начать с зарядки нужно день,
Отбросив дальше свою лень,
Прохладным душем освежиться,
Затем немного подкрепиться.
Есть больше овощей и фруктов,
Других полезных всем продуктов,
Поменьше надо с телефоном
Сидеть нам на диване дома.
Почаще- выезд на природу,
В какую б не было погоду,
Активней чем- то заниматься
И жизнью в общем, наслаждаться.
Когда лениться перестанем,
Жизнь интересней сразу станет.
Здоровье нам терять нельзя,
Побольше двигайтесь, друзья!
10.06.19.