12 ПPИPOДHЫХ ЗAКOHОВ
1. Делaй дарoм.
Еcли ты можешь пoмoчь кoму–тo пo дoбрoй вoле, тo делaй этo дapoм. Дapом данo, дaрoм делaетcя, дaрoм и oбернётcя. Oбогaщайте cвoё cеpдце.
2. Hе лги — сaм погрязнешь.
Гoворя ложь мы сами себя пoгpужаем в паутину лжи, мы не лжём другим, мы сaми cтaновимся лoжью. Так нaша жизнь вся пpеврaщaется в ложь и пути вcе её будут лoжны.
3.Hе пытaйся менять дpугиx — меняй cебя.
У каждoгo cвoй oпыт и cвoй путь, ты можешь лишь быть пpимером, пoмoщникoм, нo не влacтителем нaд дpугими cудьбaми.
4.Отзывaйcя нa пocтaвленные задaчи адекватнo иначе зa не выученные урoки будут двойки.
Еcли ты мoлишьcя, а тебя пoпpocили пpинести мoлотoк, вcтaнь, пoйди и пpинеcи. Hет ничегo ценнее тoгo что бы oтзывaтьcя нa пpoиcxoдящее добpожелaтельно, этo и есть cама жизнь и веcь её cмыcл.
5. Живи нacтoящим (a не пpoшлым и не будущим).
Наши мыcли пoстoянно увoдят нac oт наcтoящего моментa, трениpуйтеcь пpoстo нaблюдaть в пoлном внутpеннем безмoлвии, пpоcтo смотрите и вы увидите.
6. Не привязывaйcя
Любaя пpивязанность и пoвышеннaя знaчимocть oбеpнётcя для ваc болью. Этo увoдит от жизни и её cути, вы тaким обpазoм cxодите c пути нa oбoчину. Выбoр за вaми.
7. Делaй, а не мечтaй.
Делo мoжет cвеpшитьcя еcли его сделaли. Зaпoмните.
8. Bзаимообщение дoлжнo быть взаимным
Oбщaйтеcь, взаимодейcтвуйте с теми, ктo гoтoв к этoму взaимoдейcтвию. И пуcть oнo cлужит вaшему взaимному развитию.
9. У приpoды нет плoxoй пoгoды.
Еcли научитьcя видеть в неудaчныx пoпыткaх еще oдин пpoвеpенный не подхoдящий вapиaнт, нo не последний возмoжный, а в cлoжныx oбcтoятельcтвах — cреду для личного paзвития, тo мы не будем пoпрocту растpачивaть энеpгию на oплакивaние, а будем двигaться впеpед.
10. Hе оcуждaй и не кpитикуй.
Ocуждая дpугиx, cплетничaя, нacмеxаясь вы одевaете чаcть пpоблем этoго челoвекa нa cебя, и кoгдa вы oкaжетеcь в тoм же пoлoжении вы вcпoмните кaк вы смеялись нaд этим, нo будет уже пoзднo.
11. Hе передaвaй инфopмaцию, не cделaв её cвoей (oпытoм, нaвыком, умением).
Не cледует учить тoму, к чему ты caм опытнo не имеешь никaкoго отношения.
12. Миp этo зеркaло твoей души.
Думaйте, чувствуйте, делайте вcё то что xoтите что бы делaли пo oтношению к вaм, иначе гoвoря нacтpoйте cебя, чтoбы в зеркaле был пpиятный oбpaз.
Терпишь больше, чем живешь. Как мы загоняем себя в тупик?
У каждой из нас есть проблема, которую мы не решаем. Неважно, почему, важно то, что мы думаем «Ладно уж,потерплю». И терпим. Днями, месяцами, и годами. А потом вдруг замечаем, что мы уже не столько живем, сколько терпим.
Однажды я два года прожила без горячей воды. Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок. Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа. Понятное дело, когда проблема только возникла, я попросила мужа вызвать сантехника, но он сказал: «Старые трубы, съёмная квартира, чего ты хочешь? Мы же не станем устраивать капитальный ремонт и долбить стены? Давай как-нибудь так». И мы стали жить как-нибудь так. Не помню, почему я взорвалась, но однажды вдруг устроила безобразный скандал, после которого сантехник был вызван. Мастер ушёл через пять минут, и я подумала,что всё безнадёжно. Открыла кран, и оттуда хлынула мощная струя рыжей воды.
Оказывается, в трубе скопилась ржавчина, понадобилось пару раз постучать, и затор исчез. Понимаете? Два года без горячей воды — один звонок и несколько движений.
Я легко готова признать, что дело в нашем особом разгильдяйстве, но похожие истории я наблюдаю удивительно часто.
Друзья десять лет жили в неуютной тесной квартире, в которой вечно не хватало места. Они её так не любили, что даже не желали ремонтировать. В конце концов плюнули на всё и решили переехать, хотя очень любили свой район. Стали собираться и обнаружили залежи старых вещей: одежду, заботливо сложенную в чемоданы и убранную на шкаф; антресоли, забитые материалом для несостоявшегося ремонта; полки, заставленные нераспакованными коробками с книгами и бог весть каким мелким мусором — от незаконченного рукоделия до сувениров из давних поездок; кладовку с бабушкиным ковром, раскладушкой и сломанной стиральной машинкой. Оказалось, в доме множество тёмных углов, из которых выметали пыль, но никогда туда всерьёз не заглядывали и не разбирались. Они вдруг выяснили, что их самые нужные вещи помещаются в несколько сумок, а те восемнадцать мешков поедут на помойку.
Знаете, когда я к ним заехала, женщина плакала. Потому что поняла: эти десять лет она могла жить гораздо уютней и просто счастливей.
Но есть люди, которые умудряются на тех же условиях существовать в собственном теле.
Болит. Болит голова, несильно, но из года в год, дни недомогания складываются в месяцы, но всё можно вытерпеть и со всем смириться. Потому что мигрень не лечится, мы же знаем. А потом человек вдруг попадает к врачу и обнаруживает, что ситуация исправляется (нет, не гильотиной, но какими-то препаратами кроме обезболивающих). И можно было не мучиться столько времени.
То же происходит с психологическими проблемами, которые неизбежны, потому что «мир такой», да и ты сам несовершенен. Люди сражаются с ними годами, пока не входят в штопор и не обнаруживают, что многое корректируется антидепрессантами не только«до выносимости», но и до вполне приличного качества жизни.
Эти два слова — «качество жизни» — ключевые. Они не про то, сколько ты зарабатываешь и где отдыхаешь. Они о том, сколько тебе приходится терпеть. С чем нужно мириться, как часто сцеплять зубы, зажмуривать глаза и не смотреть вокруг, пока не станет чуть полегче. Неважно, физическую боль ты выносишь, неуют или отношения, которые почему-либо нужно сохранить. Однажды оказывается, что ты терпишь больше, чем живёшь. И это полбеды, а главная беда в том, что дискомфорт поразительно часто совершенно необязателен. «Только на третий день индеец Зоркий Глаз заметил, что в камере нет четвёртой стены». Хорошо, если счёт на месяцы, а не на десятки лет.
Пожалуйста, проверяйте на прочность стены, в которых вы безнадёжно заперты. Толкайте каждую дверь, которая выглядит закрытой. Пробуйте на зуб неразрешимые проблемы и невыполнимые задачи, иногда старые проржавевшие кандалы оказываются не прочней,чем розовенькие пушистые наручники для сексуальных игр.
И гораздо более страшным, чем ваши длительные проблемы и чем предстоящие усилия для их решения, может стать понимание того, что терпеть было не нужно. Что вы могли быть счастливы гораздо раньше, уже много лет, а не только сейчас, когда наконец-то преодолели инерцию. И вся та печальная и трудная часть жизни могла быть совсем другой, а вы не знали, и ничего теперь не вернуть.
О чем говорит взгляд
Старинная мудрость гласит: «Смотри человеку в глаза, когда говоришь с ним, глаза — зеркало души». Когда вы общаетесь, то смотрите на зрачки партнеров, и вы сможете понять их истинные чувства. Выражение глаз — это ключ к истинным мыслям человека. На протяжении веков люди придавали огромное значение глазам и их воздействие взгляда на поведение человека. Выражения, подобные «Она просто испепелила его взглядом», или «У нее глаза ребенка», или «Его глазки забегали», или «У нее завлекающий взгляд», или «Его глаза подозрительно заблестели», или «У него дурной глаз», прочно поселились в нашем языке.
Наблюдение за зрачками потенциальных покупателей практиковали ещё ювелиры древнего Китая. Они наблюдали за глазами покупателей в процессе обсуждения цены. В глубокой древности проститутки закапывали в глаза белладонну, чтобы расширить зрачки и казаться более желанными. Аристотель Онассис всегда надевал темные очки во время заключения сделок, чтобы не выдать своих истинных намерений.
Движения глаз
Как и все остальные сигналы языка тела, продолжительность взгляда на собеседника определяется национальными традициями. На юге Европы люди подолгу смотрят друг на друга, что может показаться оскорбительным, например, японцам, которые в процессе разговора предпочитают смотреть на шею собеседника, а не в лицо. Вы всегда должны учитывать национальные традиции, прежде чем делать скоропалительные выводы.
Деловой взгляд
Когда Вы ведете деловые переговоры, представьте себе, что на лице собеседника начерчен своеобразный треугольник. Сосредоточив свой взгляд внутри этой зоны, Вы произведете впечатление человека серьезного. Ваш партнер почувствует, что Вы ответственны и надежны. Если ваш взгляд не будет опускаться ниже уровня глаз собеседника, Вы сможете держать ход беседы под контролем.
Какие различают взгляды:
Неформальный взгляд
Когда взгляд собеседника опускается ниже уровня глаз партнера, возникает дружеская атмосфера. Эксперименты показали, что во время неформального общения на лице собеседника также можно выделить треугольную зону. В этом случае она располагается между глазами и ртом собеседника.
Интимный взгляд
В этом случае взгляд может скользить по лицу собеседника, опускаться на подбородок и другие части тела. При близком контакте этот треугольник может растянуться до груди, а если люди стоят далеко друг от друга, то опуститься до уровня половых органов. Мужчины и женщины используют такой взгляд, чтобы показать свою заинтересованность друг в друге. Если человек заинтересован в Вас, то он вернет Вам такой же взгляд.
Глаза играют очень важную роль в процессе ухаживания. Женщины используют макияж, чтобы усилить этот эффект. Если женщина влюблена в мужчину, то её зрачки расширяются, когда она на него смотрит, и он безошибочно распознает этот сигнал, даже не сознавая этого. Именно поэтому большинство романтических свиданий проходит при приглушенном свете, что заставляет зрачки расширяться.
Интимный взгляд мужчины заметить нетрудно, зато сами они его почти никогда не замечают, к глубокому разочарованию женщин.
Взгляд искоса
Так смотрят люди, которые либо заинтересованы в Вас, либо настроены враждебно. Если человек при этом высоко поднимает брови или улыбается, то он явно заинтересован. Это сигнал ухаживания. Если же брови, наоборот, нахмурены и сведены на переносице, а уголки рта опущены, то человек относится к Вам с подозрением, враждебно или критически.
Опущенные веки
Если человек, с которым мы разговариваем, опускает веки, это действует очень раздражающе.
При определенном освещении зрачки могут расширяться или сужаться, и настроение человека может меняться от негативного к позитивному и наоборот. Если человек возбужден, то зрачки его расширяются. Они могут стать в четыре раза больше своего нормального размера. И наоборот, если человек настроен негативно, раздражен или рассержен, то его зрачки сужаются до минимальных размеров — «глаза-бусинки», или «змеиный взгляд».
Что означает взгляд?
1. Непроизвольные движения глаз (заметно «бегающие глаза») — тревога, стыд, обман, страх, неврастения;
2. Блестящий взгляд — горячка, возбуждение;
3. Увеличение зрачков — ощущение интереса и получение удовольствия от информации, общения, фотографии, партнера, пищи, музыки и прочих внешних факторов, принятие чего-либо, но также и сильное страдание;
4. Сумбурные движения зрачков — знак опьянения (чем больше таковых движений, тем человек пьянее);
5. Усиленное моргание — возбуждение, обман;
6. Сужение и расширение зрачков не подчиняется сознанию, а поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в Вас. Управлять взглядом можно, зрачками — нет;
7. Расширение зрачков показывает усиление интереса к Вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления необходимо наблюдать в динамике, потому что размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.
8. Взгляд налево вниз — внутренний разговор с собой.
О мужской твердости и женской мягкости.
Мужская твердость — это на самом деле то, что ищет каждая женщина в мужчине. Это твердость его духа, непоколебимость, структурность, ясность сознания, способность принимать решения и следовать им. Рядом с таким мужчиной женщина становится по-настоящему мягкой и проявляет свои женские качества. Качества энергии, которая стремится наполнить все вокруг. Женщина — это бесконечное пространство вариантов, вход в любые миры и состояния, бесконечный безудержный поток.
Твердость мужчины безумно притягивает, но с другой стороны вызывает страх. Ведь она неизбежно будет причинять боль, если женщина пока еще не ощутила в полной мере свою силу, свою гибкость.
Женская мягкость безумно привлекает мужчину, но с другой стороны очень сильно пугает. Ведь можно потерять себя в этом потоке, если мужчина пока еще не ощутил в полной мере свою силу, свою однонаправленность.
И женщине нужно принять, что боль неизбежна, мужчина будет причинять боль своей твердостью и именно в этом развитие женской гибкости. А мужчине нужно принять, что женщине будет больно от его твёрдости и стараться проявлять её мудро. Тогда это союз двух зрелых личностей, готовых развиваться, готовых идти вместе вглубь.
И единственное, что может удержать людей вместе — это Любовь, понимание, что они идут одной дорогой. Тогда сложности не являются преградой, а становятся ступенями на их общем пути.