Есть чтобы жить
Решил я изменить свой образ жизни,
Не знаю или это хорошо,
Я пребываю в полном оптимизме,
Неделя первая далась вполне легко.
Возможно многие со мной не согласятся,
У каждого из нас предчертан путь,
Только зачем же над собою издеваться,
Когда вокруг тебя все вечно жрут.
Все эти частые походы в рестораны,
Что денег стоят, только бы поесть,
Вместо ходьбы, садиться на диваны,
Чтоб после ужина ещё хотелось сесть.
Активной жизнью занимался беспощадно,
В спортзал ходил и штанги в нём таскал,
Но объедался на ночь я изрядно,
А после целый день в тоске страдал.
И понял я, здоровье очень важно,
Но без диеты мне не выиграть никак,
И вот решил я поступить отважно,
Все свои силы вдруг собрав в кулак.
Что мне важнее, прыть или здоровье?
Я задал сам себе такой вопрос...
И сразу как-то я решился на второе,
Пока к кровати мертвой хваткой не прирос.
Я взвесил всё,
все «За» свои и «Против»,
Я перебрал реально кучу книг,
И понял только то, что я не против,
Всё изменить и этого достиг.
Прошла неделя целая, поверьте,
Я даже пережил буквально всё,
И пусть смеются надо мною даже черти,
И голодает где-то в поле вороньё.
Для них добычей скорой я не стану,
Пускай поищут чей то труп,
только не мой,
Я над собою издеваться перестану,
И с Божьей помощью
займусь своей судьбой.
Я не мечтал «усесться на диету»
Мой образ жизни
сам мне это подсказал,
Предпочитал я просто раньше
съесть конфету,
И я уже давно не голодал.
Я ел мучное, даже пиццей обжирался,
Съедал кусочек тОрта, может два,
Но почему-то я не наедался,
Ел всё подряд, буквально
дофига.
А тут прозрел, мои глаза открылись,
Я понял только то, что мне нельзя...
С годами то нервишки расшалились,
Жрать что попало, не моя стезя.
Я приобрёл на Амазоне одну книгу,
В ней говорилось
столь понятным языком,
Можно ведь жить и быть
вполне спортивным,
А умереть внезапно- дураком.
И я решился на отчаянном конфузе,
Всё поменять,
своё питание, режим,
Чтоб дальше
мне не стало ещё хуже,
На время отложил походы в джим.
Пора настала подвести свои итоги,
Я засыпаю, скажем очень хорошо,
Не обиваю ресторанные пороги,
А это было мне,
поверьте, нелегко.
Привычки старые
я положил на полку,
Ни молока, ни сыра, ни курей,
Без мяса, соли, сахара в догонку,
Даже без рыбы прожил все семь дней.
И сбросил я,
фунтов 12 с лишним,
И это за неделю ка, прикинь,
Я прожил,
будто в сговоре с Всевышним,
Не голодал ни дня,
- скажи «Аминь»!
-Аминь!...
Всё оказалось очень просто,
Нутритериальная диета- для меня!
Пусть всё идёт по плану, светит Солнце,
А ночью,
пусть нам отражается Луна.
Пусть очищаются пока мои сосуды,
И сердца стук становится ровней,
Выходят шлаки с жиром- вон отсюда,
Чтоб не винить потом здоровье и врачей.
Решимость, это вам не сила воли,
С ней ведь порой не просто совладать,
Никто не заставляет жить в неволе,
День обжираться,
чтоб потом день голодать.
Моё питание не требует экстрима,
Здесь всё продуманно,
так чётко и легко,
И если честно,
лишь безмозглая скотина,
Зная что вредно,
продолжает жрать дерьмо.
Но я сейчас себя такой не называю,
Ножом и вилкой
не загонишь меня в гроб,
Ещё раз сам себе напоминаю,
О стену биться,
нужен очень твёрдый лоб.
Достигну результата не страдая,
Ну раз решил,
то значит будет так,
За частой помощью
к Всевышнему взывая,
Я его имя чётко выделил в стихах.
Лишь только с Божьей помощью поверьте,
я согласился вдруг хоть что-то изменить,
И чтоб не думать, часто мне,
о ранней смерти,
А просто, скажем лет до ста,
с лихвой прожить.
Бричков Владимир Борисович
10/21/2019