В мире сегодня громадное число людей, которые претендуют на пробужденность. На выход из матрицы. Просветление...От них можно услышать массу высокопарных речей на сию тему. С кучей непонятных слов. Массой цитат Учителей и пр. Однако при этом практически отсутствуют простые и доступные для большинства практики к тому, как начать движение в эту сторону. Если у тебя нет времени или денег на посещение специальных тренингов, поездок на ритриты, к гуру ну и так далее...Если нет сил и времени на чтение Вед, Упанишад и пр. Неужели нет простых и понятных способов, которые мог бы осилить и получить опыт любой человек. Я вот их ищу для таких "чайников". К которым отношу и себя, достаточно находившись на тренинги, наслушавшись про состояние "майа", просветление и пр. Ведь все эти слова, без получения доступа к личному опыту - всего лишь слова. И не более. Ну и еще способ подзаработать без того, чтобы кого-то чему-то научить. Сегодня хочу разобрать один шаг, который может запустить кардинальные изменения, если его начать практиковать регулярно. Касается он как осознанности, так и отказа от сопротивления, как средства взаимоотношений ума с внешним миром. Я сознательно сужаю задачу, чтобы не запустить процесс формирования завышенных ожиданий, которые часто блокируют проживание живого опыта таким какой он есть. Но на самом деле, если уловите принцип и начнете практиковать, то горизонт результатов будет невероятно велик и вне всяких ожиданий, которые может нафантазировать ум.
Вот зашли вы на кухню и на обеденном столе стоят неубранные, "грязные" тарелки. Вы привычно испытали раздражение, досаду, обиду и отреагировали криком на детей, мужа, брата....кого угодно из домашних. Или если их нет под рукой выругались вслух. Ну и начали раздраженно сгребать в кучу посуду и ставить в мойку. Может даже мыть....Я думаю ситуация многим знакомая и подпадающая под конфликты на предмет "порядка в доме". Что в основе такой ситуации? Представления вашего ума о "правильном порядке". Эти представления и вызвали внутреннее сопротивление тому, что вы наблюдаете в реальности. Сопротивление запустило страдание. Страдание - все: от мыслей до действий. Иногда с битьем посуды, ором с домочадцами и пр. "прелестями". Отследить всю эту цепную реакция возможно каждому. Но возможно ли ее остановить и переписать сценарий? Конечно. Вот вы зашли на кухню и увидели немытую посуду на столе. Примите это как факт. Остановите любую реакцию, если она попытается направить вас по привычному сценарию. И вот когда внутри вас наступит тишина принятия факта таким какой он есть, придет и решение. Иное, чем обычно. Но главное, вы получите опыт отсутствия страдания. Механизм как перестать его вызывать как джина из бутылки. Вы получите опыт действия не из зоны или пространства страдания. Увидите, что это - просто. А далее по такому же принципу можно работать со многими зонами страданий. Главное зафиксировать опыт принятия факта события, без привычных интерпретаций, которые всегда ему сопротивляются, "отрицают" через банальные "правильно" - "неправильно". Как только ощутили, что приняли, без всяких "если", побыть в этом, чтобы ощутить себя в зоне свободной от страдания. И вот когда это поймаете из этого состояние действуйте. Или - бездействуйте. Спустя время увидите, что полученный результат кардинально отличается от привычного. И он вас радует....Ну а далее в отношениях с людьми могут начаться совершаться "чудеса". Исчезать из отношений неразрешимые годами проблемы....Всем хорошего вечера