С НОВЫМ ГОДОМ ЖИЗНИ КРАСАВИЦА )))
Привет Поклон и Благодарность Папе + Маме
ЗА ЛИРУ СВЕТА МИРУ В РАДОСТИ ЛЮБВИ
С волшебным пожеланием Чудес
В признательности уважения
И жизнерадостного продолжения
ОБЩЕНИЯ ВО БЛАГО
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
В РАЗВИТИИ РЕАЛИЗАЦИИ И НАСЛАЖДЕНИИ
ПРЕКРАСНЫМ ВОСХОЖДЕНИЕМ ДУШИ В ДУХЕ
СВЕТА ЛЮБВИ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ СЧАСТЬЯ
О СИЛА СЕРДЦА СИЛА ДУХА СИЛА БОГА
ЖИВЁШЬ ТЫ В КАЖДОМ И ТЕБЯ У НАС ТАК МНОГО
ЛИШЬ ПРОБУЖДЕНЬЯ ЖДЁШЬ И ВЫХОДА НА ВОЛЮ
ЧТОБ МИР НАПОЛНИЛИ МЫ СВЕТОМ И ЛЮБОВЬЮ
ДАРЮ МОЙ СВЕТ
Дарю тебе, читающему эти строки,
Сердечный Свет, Душевное Тепло.
Ведь ты же знаешь - даже малой крохи
Порой достаточно, чтоб дать тебе крыло,
Которого так часто не хватало
В последний миг над пропастью крутой,
Когда уж смысла нет, надежды мало...
И вдруг... подхвачен - и летишь от бездны той.
Теплом окутан, Нежностью и Пониманьем,
Сердечным Словом, Ласкою Души...
И ты растерян вдруг, и с замираньем
Ты очи к Небу поднимаешь... и в Тиши
Молитву Богу Сердцем верным сотворяешь,
И слёзы Счастья льются по лицу:
Ты – НЕ ОДИН! - так ясно ощущаешь,
И даришь сам свою Любовь и Свет Творцу.
Ведь Он ВСЕГДА с тобою Был и Есть, и Будет,
И нашу Встречу Он послал сейчас.
Так пусть же Свет моей Души пробудит
В тебе Надежду и поднимет в трудный час!
Возможно, мы ещё друг с другом не встречались,
Но Рада я тебе Любовь дарить.
Ведь все мы падали и поднимались,
И Бог давал нам Силы Жить, Творить, Любить!
Как Рада, если так тебя Согреть сумела
И Света моего хватило так,
Чтоб ожил ты и чтоб поднялся смело
И верил, что Любовь другого - не пустяк,
Что мы Едины все и так Родны Душою,
И расстоянья между нами нет,
И Жить должны мы с Радостью большою!
Открой же Сердце - и впусти мой Свет!
1.01.2013
Света Миру
О, Сила Сердца!
Ты не печалься, лучше вспомни о Свете,
Миру откройся, давай будем как дети,
В каждом видя лишь брата, все обиды прощая,
Свою Радость даря всем, тем Любовь пробуждая.
Припев:
О, Сила Сердца, Сила Духа, Сила Бога!
Живёшь ты в каждом, и тебя у нас так много!
Лишь пробужденья ждёшь и выхода на волю,
Чтоб мир наполнили мы Светом и Любовью!
И ты увидишь, как все беды уходят,
Отступают болезни, люди Счастье находят.
И Любовь, что послал ты, во сто крат умножаясь,
Мчится дальше по миру, Чудеса сотворяя.
Припев.
И вот Смысл найден: он – в Служении Свету,
В Помощи Людям и Спасеньи Планеты!
Не напрасно страдал ты – Дух твой с тьмою боролся.
Он в борьбе закалился, и ты в Духе Вознёсся!
Припев.
СВЕТА МИРУ
Magician video looks like finishing
Мы дышим пылью душных помещений
Мы прячемся стесняешься кого-то
Мы забываем крылья для полета
Достать чтобы летать по всей Вселенной
Мы в детстве санках на училися взлетать
Ух-ты какое удивительное чувство
Какие удивительные ощущения
Какая радость изумительного восхищение
Мы кони птицы мы ветрам под стать
Открытие нараспашку приключения ммм
Чего бы нам сегодня испытать
К чему сподвигнет нас Любви Искусство
ТЫ МАСТЕР = подтвердите Статус кво
===
Человеческие отношения
Аза Малышева
Человечские о т н о ш е н и я . . .
В них и радость , и боль , и взрыв !
От любви и до нЕтерпения !
И союз сердец и разрыв .
И надежда на приобретение !
И утрата последних надежд . . .
И восторг до самозабвения !
И поток презрения вслед .
И эмоции , и гармония . . .
И мерцающий звездопад . . .
И Божественная симфония . .
И овеянный холодом Ад !*
* Это стихо нечаянно было удалено,пришлось восстановить.
Оно, по-моему, того стоит /простите, за нескромность
© Copyright: Аза Малышева, 2016
Свидетельство о публикации №116040210590
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении
Другие произведения автора Аза Малышева
Рецензии
Написать рецензию
Человеческие отношения - это самая большая ценность и великий дар. Если их разрушить, то восстановить нельзя и уж точно ни за какие деньги нельзя купить.
Эти стихи действительно стоило восстановить хотя бы ради той неисчерпаемой темы, которая в них затронута.
Евгений Каргин 03.09.2019 07:53
===
Альфа состояние
https://www.youtube.com/watch?v=RTRm8uETxfg
==============
Утренняя медитация по методу Сильва: вхождение в альфа-состояние Содержание Альфа состояние нашего мозга: как в него войти Как выйти на альфа уровень по методу Сильва 2 Упражнения для достижения альфа Входим мгновенно в альфа транс Войти в транс по методике К. Пензака Подготовка Техника базовой медитации Утренняя медитация по методу Сильва: возможности и ограничения Личная история Возможности и ограничения Кому подходит? Пошаговая инструкция Упражнения «Стакан воды» Техника «трех пальцев» Уровни Благодарность читателю Медитация по методу Хосе Сильва Краткое представление о методе Сильва Особенности техники медитации по методу Сильва Основные постулаты медитации Основные техники метода Хосе Сильвы Что дает состояние-альфа Метод Сильва | Упражнение «Стакан воды» по методу Сильва Управление эмоциями по методу Сильва Вхождение в альфа-состояние по методу Сильва Состояние релаксации по методу Сильва Основы визуализации по методу Сильва Медитация по методу Сильва А вы уже знаете Главный Секрет Желаний? Утренняя медитация по методу Сильва — применение техники Описание метода Что дает состояние альфа Сложный уровень Визуализация Утренняя медитация по методу Сильва – применение техники Техника Альфа состояние нашего мозга: как в него войти Для того, чтоб визуализация мечты работала, нужно уметь входить в альфа состояние. Это такое состояние, когда образуется мост между нашим сознательным разумом и подсознанием, когда частота альфа волн варьируется в диапазоне от 8 до 15 циклов, когда мы достигаем расслабления тела и спокойствия ума. В эти минуты, мы успокаиваем работу левого полушария и освобождаем ресурсы для работы правого полушария, которое ответственно за визуализацию и генерирует наши мыслеобразы. А вы знаете, что с их помощью можно создавать свою собственную реальность, трансформируя желаемое в действительность. Кроме того, выход на альфа уровень помогает развить ваши интуитивные и экстрасенсорные способности и пробудить целительные силы, которые живут внутри вас. Секреты релаксации для вашего тела Что такое Медитация Как выйти на альфа уровень по методу Сильва Хосе Сильва предлагает следующие упражнения (можно выбрать одно): 1. Расположитесь удобно, успокойте дыхание. Затем на каждом выдохе произносите «Расслабление» пока не достигните состояния релаксации. 2. В удобной позе считайте от 10 до 1, при этом визуализируя цифру на мысленном экране. Досчитав до 1, вы войдете в расслабленное состояние. Не спешите! Только после того, как вы освоите данные упражнения ( тренируйтесь не менее 1 недели), переходите к более сложному, которое обеспечивает глубокое погружение в альфа состояние: 3.Расположитесь удобно. Глаза держите открытыми. Обратите свое внимание на правую ступню. Есть ли там напряжение? Если да, то пусть оно уйдет. Поднимайте луч внимания по всей левой стороне (стопа – голень-бедро…), затем перейдите на правую сторону и сделайте тоже самое. Теперь посмотрите в какую-нибудь воображаемую точку, которая должна располагаться на 45 градусов выше, чем ваш взгляд. Смотрите на нее, пока ваши веки не потяжелеют, а затем считайте от 50 до 1. Так вы достигните альфа-уровня. (по мере тренировок, уменьшайте счет, например по следующей схеме: 1-10 день: от 50 до 1 11-20 день – от 10 до 1 20-30 день – от 5 до 1. 117-летний кардиолог: "Не убейте сердце химией! Если давление выше 130-90, выпейте 1 ложку обычной… Подробнее... Сосудистый хирург: "Пока не оторвался тромб и не лопнул сосуд, по утрам пейте теплый... Подробнее... Давление будет 120/80 уже через неделю! Учёные Казахстана совершили прорыв в лечении сосудов... Подробнее... Тревожные звоночки сосудистого «голодания» головного мозга. Запомните, если немеет левый мизинец... Подробнее... 2 Упражнения для достижения альфа 1 упражнение 1. В удобном положении и с закрытыми глазами увидьте мысленно солнце, которое располагается над вашей головой. Визуализируйте в центре солнца цифру 3. Ощутите, как солнце расслабляет вас, проходя по всему вашему телу. Увидьте, как оно доходит до пальцев ваших ног, и выходит из вас. 2. Повторите процедуру с солнцем, в центре которого цифра 2, а затем 3. Так вы достигните состояния альфа. 3. Произнесите: “Чтобы достичь альфа состояния в дальнейшем, мне достаточно закрыть глаза и мысленно осуществить счет от трех до одного”. Затем можете открыть глаза. 2 упражнение Расположитесь комфортно, подышите спокойно, достигните легкого расслабления и визуализируйте в 30 см от ваших бровей мысленный экран. Увидьте на этом экране цифру семь. Оно должна быть красного цвета. Задержите образ семерки на несколько секунд, затем сотрите ее и увидьте оранжевую шестерку. Затем желтую пятерку, зеленую четверку, голубую тройку, сине-фиолетовую двойку и светло-лиловую единицу. Затем сосчитайте от 1 до 7 и произнесите: “Сейчас я вошла на альфа уровень. Все, что я делаю в данный момент, идет мне на пользу”. Чтоб выйти из измененного состояния сознания сосчитайте от 1 до 3, откройте глаза. Входим мгновенно в альфа транс После того, как вы освоите какое-то упражнение для достижения глубокого расслабления, вы можете запрограммировать себя на мгновенное вхождение в альфа состояние, для этого: При достижении глубокого расслабления вам нужно скрестить средний палец левой руки на указательном пальце. И произнести: “Когда я скрещиваю мои пальцы, то сразу же погружаюсь на альфа уровень”. Данные методики позволят вам эффективно использовать альфа-волны для привлечения желаемого, а так же для развития экстрасенсорных способностей. Войти в транс по методике К. Пензака Чтоб исполнять желания нужно войти в божественную, внутреннюю плоскость сознания, из которой рождается истинная мудрость, руководство и целебные источники. Прежде чем вы сможете использовать ментальную магию, вы должны знать определенные тонкости. Вам следует научиться управлять вашим собственным сознанием. При правильных методах вы можете получить к нему доступ. Известно, что мистики, святые, шаманы и гуру всего мира способны контролировать работу своего тела и разума, противостоять боли и травмам, исцелять и получать психическую информацию. Ключом к управлению вашим сознанием, являются ваши мозговые волны. Мистики знают, что нет никакой разницы между внешним и внутренним мирами, между мечтой и реальностью. Это просто разные точки зрения. Мозговые волны – это энергия. Они измеримы и разделены на группы. Каждая категория имеет определенный диапазон частот, которые измеряются в герцах. Каждая категория также указывает на определенное функционирование мозга. Обычно мы испускаем бета-волны в диапазоне от 12 до 16 Гц. Фактически, мы живем большую часть нашего времени в бета-состоянии; это наш нормальный режим бодрствования и функционирования, благодаря которому мы способны выполнять наши основные человеческие потребности и функции. Альфа-волны колеблются от 8 до 12 Гц, они приводят к расслабленному, но управляемому состоянию, в котором возможна визуализация, ускоренное обучение и исцеление. Глубокое погружение в наше внутреннее сознание – это тета-уровень, он от 4 до 8 циклов в секунду. Здесь мы фокусируемся на внутренней реальности. Вы можете иметь на данном уровне видения и потусторонний опыт, но определенная осознанность еще присутствует. Дельта – самое глубокое состояние, от 0,5 до 4 Гц, оно указывает на глубокое состояние транса или сна. Самый легкий способ войти в альфа-состояние – это медитация. Кроме достижения вашей цели, вы можете иметь и дополнительные преимущества от практики. Те, кто регулярно практикуют медитативные упражнения, по крайней мере три раза в неделю, сообщают о большей ясности, снижении стресса, усиленной иммунной системе и интуитивных способностях. Вы очищаете подсознание от вредных мыслей, о которых даже не подозревали. Подготовка Вам не нужно ничего особенного для того, чтоб достичь транса, но вы можете помочь себе лучше настроиться и расслабиться. Сначала выберите место, где вас никто не потревожит. Если вы живете с другими людьми, сообщите им, что вам нужна тишина. Выключите телефон и другое оборудование, которое может нарушить вашу концентрацию. Оденьте удобную одежду. Возьмите белую свечу. Так же можете использовать благовония. Ладан и мирра, лаванда хорошо работают. Техника базовой медитации Начните сеанс глубокого, очищающего дыхания. Когда вы вдыхаете, вы впускаете в себя мир и спокойствие. При выдохе почувствуйте, как любое напряжение, беспокойство или страх уходят. Продолжайте дышать глубоко и расслабляйтесь. Почувствуйте волны расслабления, начните с головы и двигайтесь вниз по всему телу, включая руки и ноги. Сначала расслабьте все мышцы головы, шеи и лица. Затем плечи и руки, вплоть до кончиков пальцев, почувствуйте волны релаксации, проходящие через вас, они очищают все напряжение. Расслабьте спину и позвоночник, талию, бедра и живот. Расслабьте ноги. Если вы почувствуете какое-либо оставшееся напряжение, вдохните в эту область, воображая, как ваше дыхание глубоко проникает в необходимую зону, а, при выдохе освободите оставшийся стресс. Осторожно поверните свой взгляд на белую свечу. Изображение может размываться, и это нормально. Дышите глубоко. Если ваши глаза устали или обеспокоены светом, закройте их и притворитесь, что вы смотрите на пламя на внутреннем экране. Теперь закройте глаза, если вы еще этого не сделали, и приготовьтесь войти в более глубокое альфа состояние. Для этого вам нужно считать от двенадцати до одного. При этом вы можете представить себе, как вы спускаетесь по лестнице, которая ведет вас в самый глубокий транс. Представьте себе, что лестница привела вас в ваше любимое место, расположенное в любой точке мира, это место мира и спокойствия. Когда закончите, сосчитайте от одного до двенадцати, представляя, как вы поднимаетесь обратно. Откройте глаза. Почувствуйте свое физическое тело. Пошевелите пальцами. Эта базовая медитация помогает вам вызывать измененное состояние. Если вы ее будете часто практиковать, у вас не будет проблем с другими упражнениями и опытом. Не стесняйтесь изменять изображения, если вы найдете что-то еще, что лучше работает для вас. Вместо лестницы, ведущей в специальное место силы, вы можете использовать другие картины. Например, вы можете видеть пещеру, которая ведет вас глубины земной поверхности. Или визуализировать, как поднимаетесь на дерево или гору. Источник – www.shkolamechti.ru Источник: Утренняя медитация по методу Сильва: возможности и ограничения Дорогой читатель! Я знаю по себе, что ты часто идешь на учебу, работу или по делам не выспавшийся. Так вот, согласись, ощущение не из приятных. Что же делать? Да все просто! Предлагаю сегодня окунуться в мир медитации. В этом нам поможет утренняя медитация по методу Сильва. Чем же она особенна? Я постараюсь тебе объяснить ее суть! Личная история Сегодня прекрасный солнечный день! Я подымаюсь с кровати в любимый университет. Все вроде бы хорошо, но не тут то было! Нет спокойствия! Я не выспался, постоянно будоражат разные мысли, что что-то не успел или проспал! А мне еще вставать в 6 утра на первую пару, а лег поздно, ведь был финал Лиги Чемпионов. Ощущение не из легких! Разве ты не был в таком состоянии, вроде вчера хорошо, ты получил кайф от футбола, а сегодня экзамен! Часто такое бывало, что чувствую себя не важно. Но это чувство прекратилось тогда, когда стал следовать методу Сильва, и он реально помогает. Сейчас я рассажу суть этой методики. Возможности и ограничения Сильва считает, что для достижения высот в карьере и в личной жизни, необходимо радоваться не только достижению самой цели, а и тому, как ты к ней пришел. Даже наслаждаться этим! Для этого развивайте интуицию и воображение. Эта техника имеет широкие возможности, поскольку поможет в любой сфере жизни. Силой мысли вы сможете решить все свои проблемы. После этого, вы будете получать радость от каждого момента. Техника поможет: Развить интуицию. Отбросить негативные мысли. Развить внутреннее чутье. Активировать энергетический потенциал и направить его на воплощение мечты. Если у вас слабая интуиция и творческое мышление, то вам не подойдет данная методика. Если хотите овладеть ею, развивайте интуитивные способности и воображение. Кому подходит? Хосе Сильва выявил, что данная методика подходит абсолютно всем людям, которые хотят добиться успеха. Данный метод позволяет усилить когнитивные процессы, остановить деятельность мозга и успокоить сознание. За три года исследований у детей улучшились школьные оценки, а сам ученый открыл способность читать мысли. Пошаговая инструкция особенность техники – вхождение в альфа сознание. То есть измененную форму сознания. Чтобы начать медитацию следуйте инструкции: После пробуждения примите ванную; По завершению процедуры лягте в кровать на 15 минут; Дальше устройтесь удобно и считайте до 100 с закрытыми глазами; Затем начинайте думать об успехе. Что это для вас? Стать лучшим работником или руководителем отдела? Полететь на Марс? Подняться на Эверест? Посетить Антарктиду? Стать музыкантом, писателем? Что? Для каждого это будет своя мечта. С полетом на Марс я преувеличил (туда еще никто не летал)!!! Все закончили медитировать? Да! Досчитайте до 5 и хватит! После такой встряски любой из вас почувствует, что возможно все! Стоит только направить свои мысли на конкретную цель и идти к ней. Упражнения Сильва разработал несколько упражнений, которые направлены на развитие интуиции. Интуиция – это внутреннее чутье, которое позволяет принимать верные решения в сложных ситуациях. Благодаря этим упражнениям вы научитесь правильно распознавать информацию от подсознания и направлять ее на достижение своих целей. Но это немного часть вечерних и дневных упражнений. «Стакан воды» При регулярных занятиях ты сможешь легко вспоминать сны и легко находить подсказки, которые помогут принять верные решения. Для этого делай следующие шаги: Наберите стакан воды перед сном. Закройте глаза и выпейте половину содержимого. После скажите фразу: «Это все, что я должен сделать, дабы получить ответ на вопрос, о котором я думаю». Правильно формулируйте вопрос. Исключайте из лексикона отрицание, то есть слово «не». Потом спите. Утром выпейте вторую половину воды, и повторите вышеуказанную фразу. Техника «трех пальцев» Это простой метод защиты от стресса. Упражнение проводите каждый день в течении 15 минут. Для этого соедините вместе средний, указательный и большой палец. Благодаря данной методике вы будете подходить к решению сложных задач с холодной головой. Уровни Это начальный уровень – тут человек визуализирует то, чего хочет достигнуть. Так вы добьетесь цели очень быстро. Вы научитесь находить оригинальные решения в любых ситуациях, научитесь развивать интуицию, сможете мыслить критично. Сложный уровень: Садитесь на стул ровно и уприте ступни в пол или сядьте в позе лотоса (если удобно). Держите прямо голову и положите руки на колени. Закройте глаза и представьте свое со стороны. Расслабьтесь. Считайте от ста до одного и приступайте к визуализации. Практикуйте регулярно. Чтобы войти в состояние визуализации: Представьте лимон. Представьте черный экран и мысленно нарисуйте желаемое изображение. Услышьте запахи и звуки от придуманной картины. Вышло? Если да, то вы достигли успеха! Так можно находить потерянные вещи. Просто представьте вещь в руках, и интуитивно узнаете, где ее искать. Благодарность читателю Спасибо за прочтение статьи! Несомненно данная информация поможет тебе стать лучше! Развивай свое воображение и интуицию вместе с нами! До новых встреч! Медитация позволяет заглянуть вовнутрь сознания и многое узнать о себе. Практика медитации популярна с времен Древней Индии. Методика Сильва достаточно новая и прогрессивная. С ней вы научитесь развивать: интуицию, самообладание и воображение. А взамен получите визуализацию ваших целей и релаксацию души и тела. Практикуют данную методику многие звезды шоу-бизнеса. Но не бойтесь, это не сектантский обряд по названию «сайентология», а обычное упражнение, которое поможет привести мысли в порядок. [Всего : 0 Средний: 0/5] Источник: Вот что срочно нужно делать, если шумит в голове и немеют пальцы! Подробнее... Врачи в панике! Жительница г. Павлодар помолодела на 25 лет с помощью домашнего... Подробнее... Великий хирург рассказал чего боится холестерин и тромбы: чистка сосудов от «А» до «Я» Подробнее... Чем «растворить» шейный остеохондроз и «холку»? Оказалось это не сложно Подробнее... Медитация по методу Хосе Сильва Метод Сильвы относится к психологическим техникам, которые направлены на улучшение человеческого мышления. Автором такой техники является Хосе Сильва. Метод Сильвы основывается на трех основных направлениях человеческого мышления. В качестве первого направления выступает умение принимать и приводить в действия решения, которые являются оптимально взвешенными. Такое качество необходимо для специалистов любой области. Если человек умеет принимать мгновенно правильные решения, изменять стереотипы и приспосабливаться к новым обстоятельствам, то это способствует достижению поставленной цели. Такой способностью обладает небольшое количество людей. Но эта черта не появляется у человека только от рождения. Для того чтобы ее приобрести необходимо научиться управлять своим мышлением с помощью комплекса определенных упражнений. Краткое представление о методе Сильва Согласно такому методу для того, чтобы достичь успеха, необходимо научиться получать удовлетворение от процесса достижения цели и его положительного результата. То есть в процессе и в результате достижения цели человек должен испытывать определенное эмоциональное состояние. Важными составляющими человеческого мышления являются интуиция и воображение. Эти качества выступают в роли важного инструмента для управления своей жизнью. Это возможно если приложить определенное количество усилий. Метод Сильвы создан для тех людей, которые хотят изменить свою жизнь и близких людей в лучшую сторону, почувствовав себя счастливыми. Полученные знания с помощью такого метода можно будет использовать в различных областях жизни. В жизни возникает большое количество проблем. Кто- то старается игнорировать эти проблемы, постепенно накапливая их, другие стараются справиться с ними, но в таком случае существование превращается в борьбу. Те, кто применяет этот метод, учатся решать возникшие проблемы, используя свой собственный мозг. Особенности техники медитации по методу Сильва Хосе создал уникальную ментальную технику, которая направлена на развитие интуитивных способностей, избавление от вредных привычек и изменения жизни в лучшую сторону. Воспользовавшись методом медитации Сильва можно найти ответы на давно возникшие вопросы на уровне подсознания, усовершенствовать внутреннее зрение, сформировать интуитивные способности. С помощью этой практики путем использования энергетических ресурсов для мироздания и исцеления можно изменить свои качества и улучшить жизнь. Применяя способ медитации по Хосе, личность начинает погружаться на уровень сознания, где спрятаны богатые ресурсы для осуществления воздействия на подсознательные программы. Этим способом возможно осуществлять воздействие на человеческое тело для того, чтобы исцелять от различных заболеваний. Различные сложности решаются посредством привлечения творческого мышления. Полученный практический навык окажет колоссальную поддержку в дальнейшем, когда придется столкнуться с различными сложными ситуациями. Научившись правильно медитировать по методу Хосе, можно мастерски управлять жизнью, наладив тонкую подсознательную связь. Люди, обладающие техникой медитации, приобретают внутреннее спокойствие и стойко воспринимают все препятствия на жизненном пути. Основные постулаты медитации Медитация по Хосе построена на отсутствии проявления нежелательных отрицательных эмоций, переживаний. Негативные эмоции выступают в роли серьезного барьера в достижении желаемого результата. Отрицательная мысль, пусть даже мимолетного характера, выбивает личность из умиротворенного состояния, которое является важным для достижения результата. Поэтому на первых этапах достичь желаемого эффекта медитации, возможно, будет сложно. Но спустя время путем наработки практических умений отрицательные переживания покинут пределы сознания. Человеческий организм состоит из свойств, которые могут принимать активное участие в исцелении. Эти свойства по разным обстоятельствам блокируются мозгом. С помощью медитации есть уникальный шанс открыть ресурсы, которые можно направить на моральное и физическое выздоровление. Начать практиковать медитацией желательно в утренние часы. Основные техники метода Хосе Сильвы Непрерывное и плодотворное обучение тесно связано с особенностями человеческого воображения. Цивилизация тоже является продуктом человеческого воображения. Перед тем как что-то создавалось людьми, оно получило зарождение в их мыслях. Поэтому умение управлять собственным миром фантазий является крайне полезным навыком. Все дело в том, что подсознание воспринимает любой предлагаемый ему облик, как реально существующий. Многие вещи, которые вызывают страх, являются всего лишь предметом воображения. Хосе тщательно изучая полушария мозга, пришел к выводу о том, что мы пользуемся больше левым полушарием. Оно несет ответственность за логический компонент мыслей. Правое полушарие имеет отношение к интуиции, воображению, творчеству. Достижение максимальной вершины потенциала необходимо путем активного пользования левым, правым полушарием, то есть обучиться думать на уровне альфа-волн. Этот уровень функционирует на половине своей частоты в бодром состоянии. Для сознательных действий на уровне таких волн необходимо пройти программу медитации длиною в сорок дней. Основные техники метода Хосе включают в себя вхождение в альфа-состояние, состояние релаксации, изучение основ визуализации, подключение к работе всех органов чувств. Для того чтобы войти в альфа-состояние медитации необходимо, проснувшись утром, отправиться в ванну и обратно вернуться в кровать. При этом важно завести будильник. Он должен прозвенеть спустя 15 минут. Глаза необходимо закрыть, постараться поднять к векам на двадцать градусов. После чего требуется начать медленно считать до ста. Когда счет будет завершен, важно представить себе ощущение достижения успеха. Следует тщательно почувствоваться все детали этого момента от цвета до запаха. Затем необходимо открыть глаза, посчитав до пяти. Как показывает практика, такой метод Сильва позволяет чувствовать себя превосходно. Что дает состояние-альфа Такое состояние в методе Сильва является наилучшим способом использования медитации, которое необходимо для усвоения визуализации. Важно тщательно стараться в уме вызывать образы желаемого. Эти образы должны получаться максимально отчетливыми. Рекомендуется первоначально применять простые образы, постепенно их усложняя. Новичкам лучше использовать в медитации элементарные предметы. Если техника визуализации в методе Сильва будет построена грамотно, то желаемый результат окажется достигнутым в скором времени. Этот способ позволяет полноценно использовать интуицию в свою пользу. Многие люди принимают основные ключевые решения, прибегая к помощи внутреннего голоса. Медитация Хосе является основополагающим инструментом саморазвития. Применяя ее можно мастерски управлять своей жизнью, обретая счастье. Воображение, интуиция и эмоции благодаря такой технике объединяются в один мыслительный компонент, обеспечивая путь к успеху. Источник: Метод Сильва | Метод Сильва назван так в честь своего создателя — известного американского парапсихолога Хосе Сильва, который посвятил всего себя разработке психологических методик по развитию скрытых интеллектуальных и психологических способностей человека. Хосе Сильва Его работы подвергались критике со стороны приверженцев традиционных наук, но многолетняя практика и результаты его учеников свидетельствует о действенности этого уникального метода. Сама биография автора свидетельствует о непредсказуемости развития личности. Хосе Сильва — родом из Мексики, и не смог получить даже школьного образования. Но на своем жизненном опыте доказал, что нет ничего невозможного. Так, к тридцати годам он уже успешный бизнесмен и семьянин. В желании помочь своим детям при обучении иметь высокие результаты, он начинает работу по исследованию мышления. На создание эффективного метода у него ушло 22 (!) года. Именитые последователи метода Сильва: Мадонна, Маргарет Тэтчер и Ричард Бах. Главной целью метода служит поиск гармонии с собой, а это путь к успеху. С помощью несложных упражнений, объединив работу 3-х составляющих мышления: интуицию, воображение и эмоции, — можно достичь заметных результатов. Краткое определение метода Сильва В основе метода лежит некая установка мышления, контролирующая работу интуиции. Эти упражнения призваны развить «шестое чувство» или «внутренний голос», которым человек руководствуется при принятии жизненно важных решений. Он также объясняет выпадение «счастливых случаев» в нашей жизни, которые реализуются благодаря той же интуиции. «Интуиция» по методу Сильва – это непоколебимое убеждение, необъяснимое предчувствие, возникающее вне границ сознания. Человек с рождения обладает интуицией, но развивать или подавлять ее – опыт долгих лет. В чем польза интуиции? Принимая решения, мы часто не задумываемся о фактах, а решаем спонтанно, доверяя лишь «внутреннему голосу». Главным достижением «шестого чувства» являются моменты «попадания в цель», но польза от неге будет только при условии осознанности. Для использования такого психологического инструмента на практике, необходимо отречься от проблем и лишней информации, засоряющей ваш рассудок. В этом состоянии человек более чувствителен и восприимчив к новому, непостижимому, которое станет источником интуиции. Хосе Сильва утверждал, что, получив навык обращения к внутреннему опыту, человек сможет быстро и результативно сориентироваться в жизненных вопросах. Для активизации этого ментального инструмента понадобятся специальные упражнения. Рассмотрим некоторые их них. Упражнение «Стакан воды» по методу Сильва Перед сном наполнить стакан воды и, закрыв глаза, приподнять их, выпить половину, при этом повторяя про себя: «Это все, что я должен сделать, чтобы получить ответ на свой вопрос». Ложитесь спать, а утром допиваете оставшуюся воду, проговаривая ту же фразу. В результате данной процедуры вам может прийти ответ во сне, быть внимательным к деталям следующего дня. Однако необходимо выполнять определенные условия: позитивная формулировка (без частицы «не»), четкость (только один вопрос). Управление эмоциями по методу Сильва Метод Сильва дает навыки управления собственными эмоциями. Когда ситуация выходит из-под контроля, используйте метод «трех пальцев»: свести большой, средний и указательный пальцы вместе и произнести про себя: «Прости» или «Успокойся». Еще одна методика на самообладание: трансформация негативных мыслей в позитивные. Работа с воображением: основные техники Воображение – двигатель всей цивилизации, оно безгранично. А вот умение им пользоваться надо развивать. Наше подсознание так устроено, что все, воображаемое нами, опознает как реальность (например, закрыв глаза и представив лимон, вызывается повышенное слюноотделение). Приведем несколько техник для развития и контроля воображения. Экстрасенс онлайн Погадаем бесплатно Любима ли ты? Правдивое гадание Вхождение в альфа-состояние по методу Сильва Хосе Сильва считал, что человек в полной мере использует левое (логическое) полушарие головного мозга, а правое (креативное) остается невостребованным. Только заставив работать оба полушария, можно добиться успеха в жизни и мыслить на уровне альфа. Существует несколько уровней мозговых волн: бета – при бодрствовании и активной деятельности, альфа – идеальные волны, но достигаются при засыпании человека. Для вхождения в альфа-состояние предстоит выполнить несложную процедуру: проснуться, сходить в ванную и снова вернуться в кровать. Закрыть глаза, немного приподнять и считать про себя от 100 до 1. В конце представьте себя в тот момент, когда вы достигли успеха, какие чувства и эмоции вас переполняли. Скажите себе воодушевляющее «У меня все получится», посчитав от 1 до 5 про себя, откройте глаза и почувствуйте внутренний подъем и готовность к подвигам. Для развития этого навыка разработана специальная 40-дневная программа. Состояние релаксации по методу Сильва Релаксация представляет собой расслабление тела человека, при котором полностью снимается напряжение мышц и нервной системы. Помогает выйти на альфа-частоты. Для достижения состояния релаксации, есть несколько способов. В удобном положении лежа/сидя, закройте глаза. Напрягайте со всей силой попеременно ваши части тела и расслабляйтесь, потом все тело, запоминая полученные ощущения. Несколько повторений. Займите позу лежа, закройте глаза, глубокое, ровное дыхание. Путем вдохов (сильных, наполняющих все тело) и выдохов (уходит напряжение через стопы) выгоняйте из себя зажатость. Повторять процедуру до полного расслабления. В положении лежа на спине, с закрытыми глазами, дышите так, будто ваше тело – матрац, который следует надуть, а затем мысленно вытащите клапан и сдуйте его. По аналогии с матрацем, релаксация наступит после полного спускания воздуха. Также эти упражнения помогают в избавлении от стресса и усталости. Основы визуализации по методу Сильва Для приобретения навыка создания ярких образов советуем такую технику (важно: каждое упражнение начинать с альфа-состояния). 1-й день. Вообразить зеленый арбуз, как его разрезают напополам, а вы соединяете его снова, все исчезает. После упражнения опишите все детали представленного. 2-й день. Восстановите в памяти все детали своего лица. 3-й день. Визуализируйте лицо близкого вам человека. 4-й день. Перенесите себя мысленно в уютное вам место и прочувствуйте все приятные эмоции, связанные с ним. Подключаем все органы чувств. Для существенного прорыва в процессе создания ярких образов следует задействовать все органы чувств. Так, например, можно представить лимон с его фруктовым ароматом и кислым вкусом. С каждым днем усложняйте задачу и в результате эти визуализации могут положительно изменить вашу жизнь. Медитация по методу Сильва Хосе Сильва придумал свою технику вхождения в альфа-состояние при помощи медитации. Процедура начинается с удобного принятия положения (сидя с прямой спиной). Закрыть глаза, глубокое ровное дыхание. Произносите по очереди про себя цифры и представляйте, как выглядит цифра до малейшей детали, так повторите с двойкой и единицей. Потом можно начинать с 10 до 1, главное – медленное расслабление с каждой цифрой. Метод Сильва очень эффективен для оздоровления. С его помощью можно создать образ идеального здоровья, который проникает в подсознание и волшебным образом начинает влиять на все жизненные процессы в организме человека, исцеляя и оздоравливая его. Для этих целей разработана специальная медитация. Если она вам понравится, вы можете ее бесплатно скачать, поделившись статьей в социальных сетях. Друзья, применение метода Сильва является эффективным инструментом в самореализации и самосовершенствовании человека. Этот метод полезен всем, кто стремится стать успешным, здоровым и счастливым! Применяйте и развивайтесь! Артур Головин Интересное по теме: Утренняя медитация по методу Сильва Вечерняя медитация по методу Сильва ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ – ОНИ ВАМ БУДУТ БЛАГОДАРНЫ! ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В ! Экстрасенс онлайн Погадаем бесплатно Любима ли ты? Правдивое гадание А вы уже знаете Главный Секрет Желаний? Просмотры: 16 003 ; Лунный календарь волшебника (3-9 августа 2015) Как стать богатым человеком? ; Источник: http://mechtayte.ru/metod-silva/ Утренняя медитация по методу Сильва — применение техники Медитация по методу Сильва очень популярна. Это одна из техник работы с мышлением, которая помогает избавиться от негативных установок в подсознании и заменить их на позитивные. Автор, Хосе Сильва, был убежден, что именно наши мысли формируют жизнь, поэтому так важно менять их на позитивные. Описание метода Согласно мнению автора медитации, для того, чтобы стать успешным человеком, нужно научиться чувствовать удовлетворение не только от достижения цели, но и от самого процесса действия. И наиболее всего на это влияют предчувствия и творческие способности. Если развить интуицию и воображение, можно достичь успеха абсолютно во всем. Метод Сильвы — для тех людей, которые мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону, обрести гармонию и счастье. Применять техники, полученные в процессе практики, можно практически в любой сфере жизни. Вы научитесь решать совершенно любые проблемы, пользуясь силой мысли. Откажетесь от борьбы и получите удовольствие от жизни. Особенности техники заключаются в следующем: Вы развиваете интуицию, что помогает замечать знаки, которые посылает Вселенная вашему подсознанию Вы избавляетесь от всего, что мешает жить счастливо, успешно и достигать целей Вы получаете ответы на волнующие вас вопросы, совершенствуете себя, развиваете внутренне чутье Вы активируете энергетический потенциал собственной личности и направляете энергию мысли на достижение целей Погружаясь на определенный уровень сознания, воздействуете на заложенные в нем установки и убеждения. Это позволяет убрать негативные убеждения и сформировать по-настоящему позитивное мышление, искреннее, а не напускное. Творческое мышление и интуиция — главные факторы успеха. Хосе Сильва считал, что сила человека заложена в его воображении. Именно благодаря ему можно управлять абсолютно всеми событиями, происходящими в жизни. А потому что воображение немыслимо без творчества, в его медитации должно быть задействовано левое полушарие мозга, которое за творчество отвечает. Основа техники — вхождение в альфа-состояние сознания. Чтобы это сделать, понадобится утренняя медитация: Как только вы проснулись, отключите будильник и отправьтесь в ванную После необходимых утренних процедур вернитесь в постель и поставьте будильник через интервал в 15 минут Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Постарайтесь поднять глазные яблоки на двадцать градусов и начинайте считать до ста После окончания счета поймайте ощущение успеха. Постарайтесь полностью прочувствовать это состояние, наполниться им от кончиков пальцев ног до макушки. При этом должны возникнуть цветовые ассоциации, также вы почувствуете запахи, которые ассоциируются у вас с состоянием успеха Затем откройте глаза и досчитайте до пяти. На этом медитация считается оконченной После утренней медитации по методу Хосе Сильва вы почувствуете себя превосходно и зарядитесь состоянием успеха на весь оставшийся день. Все проблемы покажутся решаемыми, все цели будут по плечу. Сама Вселенная станет направлять вас и ваши мысли по верному пути. При помощи этой простой медитации вы активируете силу вашего собственного подсознания и настроитесь на позитивную волну успеха. Что дает состояние альфа Вхождение в состояние альфа — необходимое условие медитации. Именно на этом уровне проводится визуализация желаемого. Практикуя медитацию ежедневно, вы научитесь воссоздавать в подсознании образы того, о чем мечтаете, что стремитесь получить от жизни. Это позволяет добиваться целей самыми короткими путями. Вы развиваете творческий потенциал, учитесь мыслить нестандартно, находить оригинальные способы решения проблем. Для более четкого понимания техники медитации посмотрите обучающее видео с ее основами: Сложный уровень Техника медитации, которую мы описали выше, — это самый постой уровень сложности. Когда вы научитесь входить в состояние альфа по утрам, можете попробовать делать это и в любое другое время. Сядьте на стул так, чтобы спина оставалась ровной, а стопы упирались в пол. Альтернатива — поза лотоса. Но ее используйте только в том случае, если чувствуете себя комфортно Руки положите на колени, расслабьте ладони. Голову старайтесь держать прямо, она не должна падать вниз Закройте глаза и словно со стороны начинайте смотреть на свое тело. Концентрируйтесь на каждом его участке — от ступней ног до макушки. Когда внутренним взором проходитесь по определенной части тела, мысленно расслабляйте ее Затем представьте, что перед вашими глазами находится светящаяся точка, сосредоточьте все внимание на ней. Вы должны почувствовать, как посторонние мысли покидают ваше сознание, а веки становятся тяжелыми Начинайте обратный счет от ста до единицы. В конце вы войдете в альфа-состояние и сможете приступить к визуализации Постепенно вы научитесь сокращать количество счетов. Высший пилотаж — умение войти в альфа-состояние на пять счетов. Главное — практиковаться регулярно. Визуализация Вхождение в альфа-состояние необходимо для того, чтобы затем воссоздать в нем образы желаемого. Для этого нужно учиться визуализировать. Не у всех сразу получается включить воображение. Научиться помогут простые техники: Представьте, что видите перед собой лимон. У вас сразу начнет активно выделяться слюна так, словно вы вкусили цитрус Затем представьте перед собой черный экран и нарисуйте мысленно на нем нужную картинку Постарайтесь не только увидеть ее, но и увидеть в красках, почувствовать ассоциативные запахи, услышать звуки Получилось? Значит, вы достигли успеха и сможете визуализировать всё, что угодно, без труда. Постепенно учитесь рисовать в воображении более сложные картины. При регулярной практике успех неизбежен. Как можно использовать это на практике? Очень просто. Например, вы можете отыскать потерянную вещь. Просто войдите в состояние альфа, а затем представьте себя с этой вещью в руках. Подсознание подскажет, где она находится сейчас. Источник: Утренняя медитация по методу Сильва – применение техники Медитация по методу Сильва очень популярна. Это одна из техник работы с мышлением, которая помогает избавиться от негативных установок в подсознании и заменить их на позитивные. Автор, Хосе Сильва, был убежден, что именно наши мысли формируют жизнь, поэтому так важно менять их на позитивные. Техника Хосе Сильва считал, что сила человека заложена в его воображении. Именно благодаря ему можно управлять абсолютно всеми событиями, происходящими в жизни. А потому что воображение немыслимо без творчества, в его медитации должно быть задействовано левое полушарие мозга, которое за творчество отвечает. Основа техники — вхождение в альфа-состояние сознания. Чтобы это сделать, понадобится утренняя медитация: Как только вы проснулись, отключите будильник и отправьтесь в ванную После необходимых утренних процедур вернитесь в постель и поставьте будильник через интервал в 15 минут Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Постарайтесь поднять глазные яблоки на двадцать градусов и начинайте считать до ста После окончания счета «поймайте» ощущение успеха. Постарайтесь полностью прочувствовать это состояние, наполниться им от кончиков пальцев ног до макушки. При этом должны возникнуть цветовые ассоциации, также вы почувствуете запахи, которые ассоциируются у вас с состоянием успеха Затем откройте глаза и досчитайте до пяти. На этом медитация считается оконченной После утренней медитации по методу Хосе Сильва вы почувствуете себя превосходно и зарядитесь состоянием успеха на весь оставшийся день. Все проблемы покажутся решаемыми, все цели будут по плечу. Сама Вселенная станет направлять вас и ваши мысли по верному пути. При помощи этой простой медитации вы активируете силу вашего собственного подсознания и настроитесь на позитивную волну успеха. No related posts.
Источник: