Эссе. Ученые Гарвардского эксперимента,
наблюдая за людьми почти 80 лет,
выявили, что ощущение высокого духовного счастья
находится НЕ в карьерных достижениях, НЕ в богатстве,
НЕ в телесных радостях: тепла, уюта в доме,
вкусной еды и страстного секса,
а в удовлетворенности доверительными, благополучными отношениями
с близкими в семье,
с духовно близкими друзьями, с приятелями в группах по интересам,
с коллегами на работе и в других социальных связях.
Это духовное счастье удовлетворенности собой, миром,
своими отношениями, с чувством интересной, достойной,
качественно проживаемой жизни назвали "эвдемонистическим".
Доказали, что именно это духовное счастье дарит здоровье,
долголетие, жизнелюбие,ощущение удовлетворенности жизнью.
Было выявлено, что одиночество "токсично",
разрушает здоровье, укорачивает жизнь,
если нет постоянного, приятного общения с социумом.
Всем одиноким людям рекомендуется завести друзей,
ходить в группы по интересам, наладить хорошее общение
с коллегами, соседями, иметь приятные
социальные связи.
У всех долгожителей было выявлено общее качество -
жизнелюбие и связь с социумом, где они общаются и
чувствуют себя полезными, передавая знания и опыт.
Теперь вы знаете, что настоящее счастье находится в сфере
благополучных отношений и общения с близкими по духу!
Это основное счастье, когда за твоей жизнью наблюдают добрые близкие,
которые потом могут написать о вас книгу или снять фильм,
сделав ее более значимой и памятной для истории поколений.
Каждому человеку хочется быть значимым в социуме и
оставить добрый след на Земле.
Поэтому другие ученые вывели более широкую формулу счастья,
где помимо близких отношений включены и другие слагаемые:
- любимое дело,
- умение наслаждаться мгновениями жизни (что я постоянно рекомендую вам),
забота о себе,
- любознательность, привлекающая интересные события и
- способность думать о других, заботиться о них.
Выглядит эта формула так:
(З+О+Л)+(М+Д+П)= СЧАСТЬЕ
В первой скобке внутренний мир:
З - всесторонняя забота о себе, защита своих личностных границ,
О - близкие, благополучные отношения,
Л - любимое дело.
Во второй скобке внешний мир:
М - умение наслаждаться моментом, мгновениями жизни,
Д - способность думать о других, заботиться о них,
П - пытливость ума и любознательность.
Особое внимание на всестороннюю заботу о себе,
которая стоит самым важным, первым слагаемым.
Что, к сожалению, россияне делать не умеют,
поэтому стремительно вымирают.
Сами понимаете, что если, в первую очередь,
не позаботитесь о своем здоровье,
не наладите мирные отношения и
гармонию с собой, то и с внешним миром
не будет благополучия ни в чем.
Здесь очень важно научиться вовремя защищать свои
личностные границы, чтобы никто не посмел вас
обидеть, унизить или потребительски пользоваться
вашими ресурсами в ущерб вам.
Только тогда вы сможете чувствовать себя
в безопасности, сохранять здоровье,
свободу для развития и
иметь силы для созидания успеха в социуме.
Желаю вам, мои друзья - единомышленники,
включить в свою жизнь все пункты счастья и
сделать ее интересной, насыщенной и гармоничной!
P.S. Волшебный день с зеркальной датой и 10-лунными сутками
02.02.20.