По ночам если не спите, то хотя это как бы неправильно, но истина конкретна и индивидуальна. Недавно прочла снова случай.. Читала биографическую книгу Азы Тахо-Годи "Лосев" из серии ЖЗЛ.
Дошла в жизнеописании великого русского философа А.Ф.Лосева до его университетских лет. Вторая жена акад. Лосева, проф. А.А.Тахо-Годи - сама ученый-философ(хотя я не разделяю ее полит.взглядов, они у нее антикоммунистические) описывает университетскую среду тех лет до революции, когда учился Лосев.
Соболевский Сергей Иванович. Также его брат. И также есть Соблевский, русский библиофил, друг Пушкина.
Описывает профессоров, и о них забавные истории и анекдоты в том числе. И вот останавливается на профессоре латыни и древнегреческого с красивой фамилией.. какой? Потом я его гуглила и прочла много интересного о нем.
Он прожил, как и Лосев, более 90 лет и до конца работал. Что еще важнее, чем продолжительность жизни:важно не впасть в альцгеймер, качество жизни и уровень интеллекта сохранить высоким или хотя бы нерезко чтобы понизилось. Он никогда не был женат, прожил до 60-х гг.20в., имел советские ордена, а Советскую власть не жаловал, судя по всему. За ним в глубокой старости смотрела приходящая уборщица. Чтобы ее отблагодарить, он на ней женился - дабы ей досталось наследство, хотя богат он не был, но хоть что-то. На квартиру к нему приходили студенты, он читал им лекции. Потом так же было у акад. Лосева., его ученика, которого он впрочем критиковал. Говорят, и в 98 был крепок, собралася устроить в квартире перестановку в своей обширной библиотеке, да не рассчитал силы и слёг...
Кстати, квартира его, заставленная книжными шкафами набитыми книгами, ремонту не подлежала. Говорили, что он выпросил у Моссовета справку, содержащую указание не проводить ремонта в профессорской квартире, так как это может не то повредить книгам, не то обрушить стену. Так что вот так и жил среди своих книг этот чудак. Но крупный ученый. Библиотека его перешла в Ленинку.
И всю жизнь работал по ночам.
Лосев повторил его путь. Так же ночная работа всю жизнь, и при сем долгая и плодотворная творчески жизнь, невзирая на перенесенные испытания, работа до конца, и ученик и оппонент своего учителя. О том, что раньше 5 утра Алексей Федорович Лосев не ложился спать, написано у Тахо-Годи. А в читанных недавно и крайне любопытных как документ времени на переломе эпох - в дневниках и письмах молодого Лосева, опубликованных под названием "Мне было 19 лет..." и возвращеных ФСБ Азе Тахо-Годи в 90-е гг.(в ФСБ-КГБ они хранились в спецхранах Лубянки)- также не раз встречаются упоминания Лосева об отходе ко сну в 5 утра.
Это не единичные случаи среди интеллектуалов. Режим совы. Как видим, прямой связи между здоровьем и ночным сном нет. Важнее другие вещи, недосып и нервные перегрузки куда хуже. А умственная работа в тиши ночи успокаивает нервы.
Да и многие животные ведут ночной образ жизни, выходя на ночную охоту.
Вероятно, биологически-эволюционно необязательно бодрствование во время дня и сон в ночное время. Эволюционно напротив в ночное время охота, и наверное у древнейших людей тоже выходы племенем на охоту были по ночам, с наступлением сумерек. Так что традиция спать по ночам, а работать днем, по-видимому, социальная, как более удобная организация Социума в разделении труда и обучении молодежи. Эволюционно же ночной образ жизни возможно даже более физиологичен ввиду охотничьей природы хищников, к которым относится человек разумный. Может быть, выдвину гипотезу, этим объясняется то, с каким трудом мы заставляем себя не засиживаться за полночь, как для нас привлекательно полуночничество(в эру интернета массовое), как трудно наладить "режим" и строго блюсти его, борясь с частыми срывами. Огромное количество молодежи, едва завершив официальное образование, и уйдя в интернет, фриланс или даже с необходимостью быть на работе к 8 утра, все равно строчит исключительно по ночам по моим длительным наблюдениям, да и людей старше полно в инете в 3-4 ночи. На постоянной основе. Физиология как бы сама стремится к полуночничеству? И это подтверждается на большом статистическом массиве? А у людей умственного труда на протяжении всей истории отмечается отчётливое тяготение к ночному писательству. Странно. Конфликт биологического и социального в нас?
Интересная мысль...
Даже несколько провокационная, может быть.
И все же, лучше просыпаться с Солнцем. Это режим крестьянства, осёдлых людей, перешедших от охоты к собирательству и выращиванию своего урожая и разведению скота. Они поколениями ложились спать с курами, а вставали с пением петухов, служивших будильником.
Но если вы ничего с этим поделать не в силах и полуночничаете, то хотя бы стремитесь достаточно высыпаться.
9 марта 2020 6ч.17мин.
Еще мои гипотезы по вопросам биологической эволюции см.:
http://www.stihi.ru/2015/03/11/7493
Весенняя усталость